Schönes Forum

Hallo da bin ich wieder,

hatte leider keine Zeit zu antworten, weil ich im Prüfungsstress war.


Und werde mir auch spätestens nächste Woche gute Schuhe leisten und da freue ich mich schon sehr drauf.

Wollte auch noch sagen, dass ich es sehr nett hier finde. Macht richtig Spaß, die Beiträge und so weiter zu lesen.

Bin ab Morgen eine Woche im Urlaub und hoffe, dass ich dann bald eine Flatrate habe, damit ich öfter hier reinschauen kann.

Grüße von der BRINI.
:look:

Tja, so sind wir halt, ein liebes, immer alles in Ordnung, fühl Dich wohl, mach mit, halt dich Fit - Forum.
Ich wünsche Dir eine schöne Urlaubswoche und komme gesund wieder. ;)

Gruß
Daggi ;)

Hallo Brini,

Flatrate ist hier unbedingt erforderlich!! Ich wünsche Dir einen schönen Urlaub und komm ausgeruht und "laufen-aktuell-hungrig" zurück. ) )

Liebe Grüße, Bogi

Hallo Brini!

Wäre schön wenn wir in nächster Zeit mehr von Dir lesen! Und das mit der Flatrate ist ne gute Idee! )

Liebe Grüße!

Thorsten.

Könnt Ihr mir vielleicht noch einen guten Tipp zur Atmung geben?

Atme bisher 1X tief ein und dann 2X ruhig aus(achte dabei auf meinen Bauch). Das klappt eigentlich ganz gut.

Wünsche Euch allen einen schönen Abend und ne schöne Woche.


:roll:
BRINI
:roll:

Original von BRINI:
Könnt Ihr mir vielleicht noch einen guten Tipp zur Atmung geben?

Atme bisher 1X tief ein und dann 2X ruhig aus(achte dabei auf meinen Bauch). Das klappt eigentlich ganz gut.

Hallo Brini!


Vielleicht drückst du dich ja mißverständlich aus, aber wenn ich einmal einatme, muß ich auch einmal ausatmen???????





Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

Hallo Ralf-Charly,

dass kann schon gut sein...

Nein, ich meine damit dass ich zweimal kurz hintereinander auspuste. Den Tipp hat mir ne Freundin gegeben. Vielleicht damit man nicht zu schnell aus und ein atmet????

Hatte bisher einmal Seitenstiche, dass liegt doch dann auch an der Atmung, oder?

Tja, wichtig ist gaaaanz fest ausatmen, einatmen geht automatisch! ;)

Baba vom Alpi

Tja über die Atemtechnik gibt es mehrere Theorien. Eigentlich atmet jeder automatisch. Ich atme immer bewusst, wenn ich das Tempo regulieren will und zwar:3 Schritte ein und 3-4 Schritte aus (langsames laufen). Das habe ich bei Wessinghage gelesen und bei mir funktioniert das ganz gut.

Gruß
Garfield

:sleep: Ich atme sogar beim Schlafen! :sleep:

Grüße von
Phönix

Hallo, Brini.

Wünsche Dir einen schönen Urlaub.

Ich laß mich auch ohne Flatrate hier gern sehen.

Gruß Hemingway

Niemand, den man liebt, ist jemals tot.

Original von Phönix:
:sleep: Ich atme sogar beim Schlafen! :sleep:

Grüße von
Phönix

Woher willste das denn wissen?

Liebe Grüße, Bogi

Original von M 52:

Original von Phönix:
:sleep: Ich atme sogar beim Schlafen! :sleep:

Grüße von
Phönix

Woher willste das denn wissen?

Liebe Grüße, Bogi

Ich gehe das jetzt mal testen und berichte morgen.

Gute Nacht, Bogi
und alle anderen Nachtschwärmer! :sleep:

Grüße von
Phönix

Original von Phönix:

Ich gehe das jetzt mal testen und berichte morgen.

Ja und, wo ist der Bericht???????????

) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )

Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

) Hat geklappt! )

Grüße von
Phönix

Original von Phönix:
) Hat geklappt! )

Ja, Herzlichen Glückwunsch, das freut mich aber!


Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

Hat geklappt!

Grüße von
Phönix


Na mich freut das auch!!

Liebe Grüße, Bogi