Also ich weiß nicht, von allen Cardiogeräten (?soll das eigentlich Cardio sein?) ist mir der Stepper am meisten suspekt. Gerade als Läufer! Ich finde irgendwie, dass diese Belastung aufs Knie geht. Wo liegt da der Sinn für einen Läufer? Wenn man mit Quadrizeps- oder Gluteus maximus- Kräftigung argumentiert, dann frage ich mich, ob diese Partien nicht ausreichend durchs Laufen trainiert werden oder, wenn denn doch zusätzliches Training erforderlich sein sollte, besser durch andere Übungen angesprochen werden können.
Ansonsten: Cardiotraining braucht man ja nicht wirklich, zusätzlich. Oder
?
Diese Seitwärtsbewegungen bei Steppern, die man ja oft des nachts im Fernsehen bestaunen darf, finde ich persönlich nicht nur fragwürdig, sondern für mich sieht das orthopädisch gefährlich aus.
Es stellt sich die Frage: Wo willst Du trainingstechnisch hin? Fettabbau? Weniger essen ist billiger, Training macht manchmal nur zusätzlichen Hunger. Schneller werden? Nicht auf so einem Gerätchen, das ist sicher.
Laufeinheiten ersetzen? So sicher nicht. Hab ich was vergessen?
Aber jedem wie er will, ist alles nur meine persönliche Meinung.
Gruß
Meike
).
