Tractus Dehnübungen

Jack London · Beiträge: 16 Registriert: 19.11.2005, 18:15

1 von Jack London

Hi!
Kann mir jemand nochmal kurz ein paar Dehnübungen für den Tractus beschreiben bzw. ein paar anschauliche Links posten?

Cheers
Jack.

diver_run · Beiträge: 30 Registriert: 09.06.2006, 20:54

2 von diver_run

Tell · Beiträge: 2063 Registriert: 22.12.2004, 13:39 Wohnort: Zürich

3 von Tell

Hi Jack,

Hier und hier zwei Übungen. Die erste kann ich empfehlen, die zweite mach ich nie..

Gruss Tell

colnago40

4 von colnago40

nimm deine zwei hände und öl und massiere das ding weich, hilft und ist recht entspannend.

Jack London · Beiträge: 16 Registriert: 19.11.2005, 18:15

5 von Jack London

Yo!
Vielen Dank für die Links.

Jack