01.11.2006 Hockenheimringlauf 10 km

Hockenheimring-Lauf am 01.11.2006

Am 01.11.2006 findet der 9. Hockenheimring-Lauf statt.
Er geht über 10 km. - 2 Runden auf dem Hockenheimring.

Nordic-Walking ist lt. Veranstalter nicht erlaubt.

Mit meiner Frau habe ich mich angemeldet.
Sie läuft und ich (gehe fremd ) walke.
Der letzte Teilnehmer 2005 war in 1 Std. 21 Min 10 Sek. im Ziel.
Das müßte zu schaffen sein.
Schau mer mal wie es läuft!


Viele Grüße

Peter



zur Ausschreibung

Hallo zusammen

wer aus dem Südwesten kommt noch?

@Peter, Danke für den Anmeldelink.

P.S. Eigentlich sind wir ja hier im falschen Forum, da der Hockeneheimringlaug eine L A U F - Veranstaltung ist, bei der Powerwalker voll auf Ihre Kosten kommen

&quot hat geschrieben:Sie läuft und ich (gehe fremd ) walke

na Peter, dann lass uns doch bitte alle wissen, wie es dir ohne Stöcke ergangen ist.
Warst du schon mal ohne Stöcke unterwegs?

Hallo Kurt,

trampler hat geschrieben:na Peter, dann lass uns doch bitte alle wissen, wie es dir ohne Stöcke ergangen ist.
Warst du schon mal ohne Stöcke unterwegs?

ja, 2 mal, allerdings schon 17 Monate her.

Bin gespannt was dort geht? und wie ich ohne Stöcke vorwärts komme!

Vor 2 Jahren war ich als Zuschauer dort,
die Kulisse und das Flair vom Hockenheimring ist schon stark.

Am 1.11. weiss ich mehr! und werde berichten!

Gruß

Peter

Hallo Peter,
wo kann ich Euch am Mittwoch treffen???

Hallo Zusammen,

"Walking"Trainingsphase abgeschlossen

unter 1:20 habe ich mir zum Ziel gesetzt!

das müßte zu schaffen sein!

Hallo Rennschnecke_Walking,

wir sind so gegen 3/4 10 dort. (je nach Wetter)

Gruß

Peter

hallo,

unter 1:20 für 10 Km ist enorm! Ist diese Zeit zu gehen mit Stöcken
besser als ohne? Ich finde ohne Stöcke ist man schneller!? Oder
mache ich was falsch.

Gruß Peter

Bogathi hat geschrieben:
..Ich finde ohne Stöcke ist man schneller!? ...

Hallo Bogathi,

kann ich am Mittwoch beantworten!

gruß

Peter

PdNW hat geschrieben: unter 1:20 habe ich mir zum Ziel gesetzt!

das müßte zu schaffen sein!

Hallo Rennschnecke_Walking,

wir sind so gegen 3/4 10 dort. (je nach Wetter)

Gruß

Peter

Hallo Peter,
dreiviertel 10 ist aber knapp! Start ist ja schon um 10:20.
Ich bin ca. 1 Stunde vorher da, schaue mal nach einer blauen Kappe/Tights aus.
1:20 schaffst Du, nur überholen lasse ich mich nicht so gerne

Bis morgen!

Bogathi hat geschrieben: hallo,

unter 1:20 für 10 Km ist enorm! Ist diese Zeit zu gehen mit Stöcken
besser als ohne? Ich finde ohne Stöcke ist man schneller!? Oder
mache ich was falsch.

Gruß Peter

Hi Peter,

im Flachland bist Du ohne Stöcke schneller, es sei denn, du "gehts" und stöckelst nur. So gesehen auf dem Mittelrheinmarathon 2005, die ersten waren Geher mit Stöcken.
Im profilierten Gelände kannst Du mit den Stöcken bergauf schneller sein als ohne. Leider nur ein theoretischer Asdpekt von mir, da ich Muschelschubser bin, keine Bergziege

Es gibt jetzt allerdings schon "Disziplinen"wie Nordic-Running. Das im Flachland betrieben ist , in den Bergen stelle ich mir das ganz schön anstrengend vor. Aber es muß für die Jungs/Mädels mit zuviel Kraft ja noch einen Anreiz geben....

Rennschnecke_Walking hat geschrieben:Hallo Peter,
dreiviertel 10 ist aber knapp! Start ist ja schon um 10:20.!

Hallo Rennschnecke_Walking,

naja will nicht so lange in der Kälte stehen!

Soll ja morgen kalt werden!

Rennschnecke_Walking hat geschrieben: Ich bin ca. 1 Stunde vorher da, schaue mal nach einer blauen Kappe/Tights aus.

Mach ich,
wie mein Outfit ist, entscheide ich morgen früh, je nach Wetter!

Rennschnecke_Walking hat geschrieben: ....1:20 schaffst Du

wie das Wetter wird!




Tschüß bis morgen!

Gruß

Peter

Bogathi hat geschrieben:
... Ich finde ohne Stöcke ist man schneller!? ...

Hallo Bogathi,

im Prinzip sind Walken und Nordic-Walken 2 Paar Schuhe
und nicht vergleichbar.



aber ich gehe mal von mir aus.

Ich bin Nordic-Walker und trainiere das auch.
Bestzeiten (wenn man das so sagen kann) 5 km 33,19 10 km 70,04

Also bin ich auf das Stöcke-Schritt Timing eingestellt!
Das konnte ich bisher auf Kurzstrecken steigern und
bei Langstrecken leicht verbessern.

Als ich die nun ersten 2 mal nur gewalkt bin (auf den Hockenheimringlauf hin),
kam ich mir verloren vor.
Es fehlte etwas und die Zeit war grottenschlecht!

und bei den Walkern wird das auch so sein. (Ausnahmen gibt es immer)
Ich nehme an, das der Walker der nur walkt, durch die Trainingseinheiten
das walken aus dem FF beherscht!

Wenn er dann mal die Stöcke nimmt,
ist das ungewohnt und er ist automatisch langsamer.

Mit Training kann man beides verbessern und steigern.

Aber wie gesagt man sollte jede Sportart
für sich nehmen und nicht vergleichen!



Aber ich finde auch die schnellere Sportart ist das Walken.


Gruß

Peter