Hallo,
ich laufe seit 3 Jahren, bisher waren es jede Woch ca 60-100 km. Seit 1 Jahr habe ich starke Knieschmerzen beim- sowie nach dem Laufen. Auch wenn ich nur gehe tut es verdammt weh... ich hab Angst vor ner OP oder zumm Arzt zu gehn, aber so gehts auch nicht weiter. Hab nun 1 Monat mal nix gemacht und trotzdem tat mir das Knie bei der Trainibgswiederaufnahme weh!
Kennt jemand diese Probleme und wie hat es der/ diejenige überstanden? Ich bitte um Hilfe!!!
Liebe Grüße
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Hallo erstmal!
Ich bin zwar auch kein Mensch, der sich auf jeden Arztbesuch freut und beim kleinsten Zipperlein im Wartezimmer aufschlägt, aber damit solltest Du wohl wirklich zum Arzt. Knieschmerzen beim Gehen? Seit einem Jahr? Und da läufst du noch 11 Monate weiter?
Hilfe? Ich helf Dir gleich! Ab zum Doc!
Ich bin zwar auch kein Mensch, der sich auf jeden Arztbesuch freut und beim kleinsten Zipperlein im Wartezimmer aufschlägt, aber damit solltest Du wohl wirklich zum Arzt. Knieschmerzen beim Gehen? Seit einem Jahr? Und da läufst du noch 11 Monate weiter?
Hilfe? Ich helf Dir gleich! Ab zum Doc!
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Du solltest dich wirklich schleunigst zu einem erfahrenen Sportarzt oder Orthopäden begeben, wenn du schon seit einem Jahr mit Schmerzen rumläufst. Gesund ist das wirlich nicht.
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Ärzte...
Ich hab mich auch lange mit dem lieben Knie rumgequält, wurde dann mal besser als ich mit Bandage gelaufen bin, aber morgens beim Aufstehen bzw. am nächsten nach dem Lauf... ich sag Dir, dass war nicht schön
Naja und dann beim Orthopäden: "... überlastet...blablubb...Übungen machen...laberfasel....genau kann ich die Ihnen nicht erklären....blubberbla....schonen Sie sich mal...."
Natürlich nicht geschont, aber mal den Laufstil betrachtet und trotz vorhandener Achilles"müdigkeit" links, umgestellt auf irgendwas zwischen Mittel- und Vorfußlauf. Und siehe da: Kein Knieproblem nicht mehr weg!
Allerdings habe ich dann gespürt, dass alle lieben Buchschreiber (Marquardt und Co.) recht haben, wenn sie anmerken: "Wer des Vorfußes mächtig sein will, muss die Waderln straffen"
Ich hoffe, dass ich mittlerweile so weit bin, dass ich am Sonntag wieder vernünftig laufen kann
Aber: Dem Knie geht's wie neugeboren!
Ich hab mich auch lange mit dem lieben Knie rumgequält, wurde dann mal besser als ich mit Bandage gelaufen bin, aber morgens beim Aufstehen bzw. am nächsten nach dem Lauf... ich sag Dir, dass war nicht schön
Naja und dann beim Orthopäden: "... überlastet...blablubb...Übungen machen...laberfasel....genau kann ich die Ihnen nicht erklären....blubberbla....schonen Sie sich mal...."
Natürlich nicht geschont, aber mal den Laufstil betrachtet und trotz vorhandener Achilles"müdigkeit" links, umgestellt auf irgendwas zwischen Mittel- und Vorfußlauf. Und siehe da: Kein Knieproblem nicht mehr weg!
Allerdings habe ich dann gespürt, dass alle lieben Buchschreiber (Marquardt und Co.) recht haben, wenn sie anmerken: "Wer des Vorfußes mächtig sein will, muss die Waderln straffen"
Ich hoffe, dass ich mittlerweile so weit bin, dass ich am Sonntag wieder vernünftig laufen kann
Aber: Dem Knie geht's wie neugeboren!
