Laufschule

Hab da mal `ne Frage. Wie oft betreibt Ihr Laufschule
so in der Woche... und macht man das gleich mal vor
jedem Lauf ?(

Gibt es schon merkliche Erfolge vom Laufstiel her :lickout:

Was das betrifft bin ich wirlich etwas nachlässig...
vielleicht gibts da auch ein paar Tips um es gleich ins
Training einzubinden.

Liebe Grüße
TurboSchnecke

Hallo TuboSchnecke,
meinst Du das Lauf ABC? Habe ich schon was von gehört, mache ich aber nicht. Wird sich aber bestimmt im nächsten Jahr ändern, denn ich möchte ein paar Scheine machen, um Kinder zu trainieren. ;)

Gruß
Daggi ;)


Noch 7 Tage und ich bin auf Langeoog.

Hallo Daggi,

Nun mein Couch hat mir nahegelegt einige Übungen
für einen schöneren Laufstil zu machen.

Z.B.: Antritte oder kleine Schritte besonders schnell....

Sollte ich wohl öfter machen, aber ist so anstrengend das
ich es nicht wirklich vor einem Lauf machen will...

Gruß
TurboSchnecke :dance1:

Das hatte ich neulich auch schon gefragt. Ich mache einige Übungen beim Einlaufen. So ca. 2x die Woche, vor den schnelleren Einheiten. Aber nur locker. In einem Lauftreff haben wir das deutlich intensiver gemacht....
LG vom Pedro

Ich mache sowas 2-3 Mal pro Woche! Di. und Do. vorm Bahntraining und am Wochenende vorm Wettkampf natürlich auch!

Liebe Grüße!

Thorsten.