So gestern juckte es mir aber derbe in den Füssen
obwohl ich ziemlich Muskelkater in den Beinen hatte ,da wir am Wochenende Laminat verlegt hatten.Ich so gegen 19.30Uhr ab in meine Laufsachen ,das Fahrrad genommen und zu meiner Laufrunde gefahren (die Runde hat ca 3 km).So kann ich ,wenn es heute nicht so gut geht,eben nur die 3km laufen.Besser als nichts.Ich losgelaufen ganz ruhig und schon langsam ,egal wie die Zeit auf den Km wird.8) Von Anfang an waren die Beine super ,der Puls schön bei 135 schlägen ,trotz des wie ich dachte ,langsamen Tempos war die erste Runde in 24 min ,wie immer ,geschafft ,Beine fühlten sich gut ,von Seitenstechen keine Spur
Ich also die Zweite Runde in Angriff genommen ,wäre mein persönlicher Rekord (6km bin ich noch nie gelaufen).Und es ging wie verrückt ,Thempo lief gut und plötzlich war ich schon wieder am Fahrrad, sogar in unter 24 min,wow:rotate: :rotate: Ich hatte mir auch schön Flüssigkeit mitgenommen ,die ich immer in kleinen Schlucken getrunken habe:drink: :drink: :drink: So,jetzt waren also 47 min um ,schon mein Rekord ,aber ich fühlte mich so gut ,da dachte ich lauf noch ein bisschen weiter .Ich weiter ,"Schweini "am Fahrrad war ziemlich irritiert,Bin dann noch ne andere kleine Runde von ca 1,5 km gelaufen und dann war ich am Fahrrad und die Uhr stand auf 1:01:09.Ich wollte es nicht glauben.
Ich laufe jetzt ja schließlich erst seit 8 Wochen und am Anfang ging es überhaupt nicht vorwärts.Und mit einemal schwupp ,läuft es super
Mein lieber Olli fing schon an sich Sorgen zu machen ,da ich nicht ,wie sonst,nach 30 min wie da war.(Er wollte auch laufen,
) ) ) ,und war ungeduldig)Also an alle Anfänger ,nicht aufgeben
Es wird besser ,man muß nur am Ball bleiben.
Ich bin jedenfalls total glücklich .
LG Katrin
Es gibt nichts gutes,außer man tut es
