) noch abwechselned gehen/laufen 2/1 Minute. Macht Spaß, neue Schuhe haben mir viel geholfen und die Aufmunterung hier in der Gruppe! Heute gehts aber gar nicht um mich. Ein Bekannter, normalgewichtig, 43 Jahre, Läufer seit Jahren ist ein notorischer Doktor-Verweigerer und braucht nun doch mal Rat. Er läuft immer so um die 2 Stunden, ca 16 - 18 km, sagt er. Vor zwei Monaten wars einmal deutlich länger, und darauf bekam er starke Schmerzen in der rechten Wade. Er hat Pause gemacht, abgewartet, und in den letzten 4 Wochen immer wieder versucht wieder mit Laufen anzufangen. Er sagt, in langsamem Tempo gehts so 15 min gut, dann kommt ein starker stechender Schmerz und er muss aufhören und spürt dann einen Schmerz im Muskel tagelang, genauso bei zB einem Sprint nach einem abfahrenden Autobus.
Was meint Ihr - weiter abwarten und langwam weitertun oder soll ich ihn zum Sport-Doc treten?
Danke schon im Voraus!
Susanne
