Hallo,
Habe am Sonntag meinen ersten Halbmaraton und werde langsam nervös.
Ist schließlich mein erster Laufwettbewerb überhaupt.
Alle möglichen Fragen gehen einen durch denn Kopf, angefangen von der Laufzeit die man angehen soll, über das richtig Frühstück am Wettkampftag bis zum richtigen Trinken an den Verpflegungsständen.
Training ist ja doch ganz was anderes als ein Wettkampf.
Naja wollte meine Gedanken nur mal kurz loswerden und werde dann nach dem HM berichten wie es mir ergangen ist.
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Hallo!
Ich drücke dir die Daumen! Mir wird es in knapp einem Monat so gehen wie dir jetzt! Werde im Oktober meinen ersten HM in Köln laufen.
Grüße exami
Ich drücke dir die Daumen! Mir wird es in knapp einem Monat so gehen wie dir jetzt! Werde im Oktober meinen ersten HM in Köln laufen.
Grüße exami
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Hallo
ich drücke fest die Daumen!
Das klappt schon! Wetter soll auch angenehm werden, eher kühl (bei mir waren es ja über 26 Grad und Sonne-
)
Du hast gut trainiert und der Lauf wird sicher ein schönes Erlebnis.
Mach nur nicht den selben Fehler wie ich und laufe zu schnell an. Passiert ganz leicht, wenn die Meute losstürmt...
Viel Glück
Eva
ich drücke fest die Daumen!
Das klappt schon! Wetter soll auch angenehm werden, eher kühl (bei mir waren es ja über 26 Grad und Sonne-
)Du hast gut trainiert und der Lauf wird sicher ein schönes Erlebnis.
Mach nur nicht den selben Fehler wie ich und laufe zu schnell an. Passiert ganz leicht, wenn die Meute losstürmt...
Viel Glück
Eva
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Hallo Sven,
alles Gute für Sonntag!
Und denk dir nix: Die Nervosität ist normal. Und helfen wird sie dir auch, denn letztlich wird sie von Hormonen hervorgerufen, die der Körper jetzt in stärkerem Maße produziert. Es sind aktivierende Stresshormone und morgen früh wird dich dieser "Schuss" leistungsbereit bis in die Haarwurzeln an den Start schicken ...
Viel Erfolg und noch mehr Spaß beim Debüt
Gruß Udo
alles Gute für Sonntag!
Und denk dir nix: Die Nervosität ist normal. Und helfen wird sie dir auch, denn letztlich wird sie von Hormonen hervorgerufen, die der Körper jetzt in stärkerem Maße produziert. Es sind aktivierende Stresshormone und morgen früh wird dich dieser "Schuss" leistungsbereit bis in die Haarwurzeln an den Start schicken ...
Viel Erfolg und noch mehr Spaß beim Debüt
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. 
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Ich wünsche dir auch alles Gute, hoffe dass ich dich morgen vorher treffe.
Lauf einfach, du wirst sehen, es macht unheimlich viel Spaß.
Lauf einfach, du wirst sehen, es macht unheimlich viel Spaß.
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Hallo exami,exami hat geschrieben:Hallo!
Ich drücke dir die Daumen! Mir wird es in knapp einem Monat so gehen wie dir jetzt! Werde im Oktober meinen ersten HM in Köln laufen.
Grüße exami
Danke, drücke dir für deinen HM in Köln auch die Daumen
Hallo Eva,evimaus hat geschrieben:Hallo
ich drücke fest die Daumen!
Das klappt schon! Wetter soll auch angenehm werden, eher kühl (bei mir waren es ja über 26 Grad und Sonne-
Du hast gut trainiert und der Lauf wird sicher ein schönes Erlebnis.
Mach nur nicht den selben Fehler wie ich und laufe zu schnell an. Passiert ganz leicht, wenn die Meute losstürmt...
Viel Glück
Eva
Werde versuchen nicht zu schnell loszulaufen.
Hallo Udo,U_d_o hat geschrieben:Hallo Sven,
alles Gute für Sonntag!
Und denk dir nix: Die Nervosität ist normal. Und helfen wird sie dir auch, denn letztlich wird sie von Hormonen hervorgerufen, die der Körper jetzt in stärkerem Maße produziert. Es sind aktivierende Stresshormone und morgen früh wird dich dieser "Schuss" leistungsbereit bis in die Haarwurzeln an den Start schicken ...
Viel Erfolg und noch mehr Spaß beim Debüt
Gruß Udo
erst mal Danke für Deine vielen Tipps die ich bisher von Dir bekommen habe
Hoffentlich sind das alles aktivierende Stresshormone, wenn ja müsste ich eigentlich unter einer Std. laufen können
Hallo Reno,Reno hat geschrieben:Ich wünsche dir auch alles Gute, hoffe dass ich dich morgen vorher treffe.
Lauf einfach, du wirst sehen, es macht unheimlich viel Spaß.
Freu mich auch schon auf unser morgiges Treffen
