), getreten und bin umgeknickt und der länge nach in den dreck gefallen. gerissen ist nichts, mein fuß ist nach drei wochen wieder okay gewesen. jetzt bemerke ich aber - seitdem das laub wieder zuhauf im wald liegt - daß ich augenscheinlich "irgendwie" verkrampft auftrete, weil ich wohl das selbe theater wie im letzten jahr befürchte. ich merke es daran, daß mir die wadenbeinmuskulatur und der fußheber des vormals betroffenen fußes nach ca. 10min weh tun. wenn ich stehenbleibe und den fuß vorsichtig dehne, ist sofort alles wieder in ordnung. ich habe auch stabiles schuhwerk an, so ist das nicht. kennt jemand sowas und was kann ich machen (außer natürlich weiter zu laufen)? trittunsicher auf glitschigem laub
1im letzten november habe ich einen absoluten bilderbuch-stunt hingelegt: ich bin beim laufen in eine mulde, die mit glitschigem laub bedeckt war (fehlte nur noch ein fuchseisen ), getreten und bin umgeknickt und der länge nach in den dreck gefallen. gerissen ist nichts, mein fuß ist nach drei wochen wieder okay gewesen. jetzt bemerke ich aber - seitdem das laub wieder zuhauf im wald liegt - daß ich augenscheinlich "irgendwie" verkrampft auftrete, weil ich wohl das selbe theater wie im letzten jahr befürchte. ich merke es daran, daß mir die wadenbeinmuskulatur und der fußheber des vormals betroffenen fußes nach ca. 10min weh tun. wenn ich stehenbleibe und den fuß vorsichtig dehne, ist sofort alles wieder in ordnung. ich habe auch stabiles schuhwerk an, so ist das nicht. kennt jemand sowas und was kann ich machen (außer natürlich weiter zu laufen)?
), getreten und bin umgeknickt und der länge nach in den dreck gefallen. gerissen ist nichts, mein fuß ist nach drei wochen wieder okay gewesen. jetzt bemerke ich aber - seitdem das laub wieder zuhauf im wald liegt - daß ich augenscheinlich "irgendwie" verkrampft auftrete, weil ich wohl das selbe theater wie im letzten jahr befürchte. ich merke es daran, daß mir die wadenbeinmuskulatur und der fußheber des vormals betroffenen fußes nach ca. 10min weh tun. wenn ich stehenbleibe und den fuß vorsichtig dehne, ist sofort alles wieder in ordnung. ich habe auch stabiles schuhwerk an, so ist das nicht. kennt jemand sowas und was kann ich machen (außer natürlich weiter zu laufen)? 
