walken

hallo,
ich stöbere schön einige zeit hier im forum herum und finde es wirklich super hier:O :O
allerdings vermisse ich einwenig das thema walken (oder hab ich etwas übersehe???( )
ich möchte ja auch mal vom walken zum joggen übergehen allerdings muß ich wohl erst noch etwas kondition aufbauen,meine letzten joggingversuche hab ich nach 5 min abgebrochen (hab echt gedacht ich brech zusammen :hmm: ) und hab mich dann entschlossen es doch lieber erst mal mit walken zu probieren. und es ist wirklich toll. seit vier wochen bin ich jetzt dabei (allerdings einige tage wegen einer erkältung auser gefächt gesetzt).
außerdem möchte ich sagen, das ich wirklich eure bericht von euren marathonläufen mit begeisterung lese!!
wie gesagt mein ziel ist es vom walken zum joggen überzugehen und vieleicht irgendwann auch mal von meinem ersten "großen"lauf berichten zu können :O
wie seit ihr so zum joggen gekommen??
fg
bonatur

:dance: Hallo bonatur auch wenn Du schon länger hier bist ein herzliches Willkommen.Und probier doch mal aus Walken und joggen zu mixen ,heißt Du walkst 2min. danach joggst Du 2min u.s.w. falls Dir das zu anstrengend ist walkst du länger so wie es Dir gefällt und falls(wobei ich mir sicher bin) sich Deine Kondition gesteigert hat machst Du längere Laufphasen,bis Du durchweg laufen kannst,fals Du willst.Gruss aus Bielefeld vom Clemme:dance:

Hi bonatur,

gib mal bei Forenbeiträge duchsuchen walken oder walking ein. Dann findest Du bestimmt viele Beiträge zum Thema.

Auch beim Lauftagebuch gibt es die Rubrik `Walken`. Das müßten die Gleichgesinnten und Fachleute sein, die sich dort eintragen.

Gruß Rono

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Servus Bonatur, so haben wohl die meisten angefangen, laufen & gehen bzw. gehen und laufen ;) Du machst das schon richtig, laß Dir Zeit, tu es so wie es Dich freut und laß Dich nur nicht zu etwas zwingen ! :klugscheiss:

Baba vom Alpi

Abteilung: Spaßlauf ;)

Hallo bonatur,

Alpi hat - wie immer - völlig den Durchblick.


(Alpi - krieg ich jetzt eine Eis?)

Fange langsam an - so wie die meisten hier- und höre auf deinen Körper. Wenn es zuviel wird, mach` Pause, gehe oder lege einen Ruhetag ein.
Zu übertriebener Ehrgeiz ! führt schnell zu Verletzungen.

Auf die Frage, wie "wir" zum Joggen gekommen sind?
Meine Anfänge kannst du im Forum "Mitglieder - kurz vorgestellt" unter "Jetzt bin ich auch drin" nachlesen.

Viele Grüße aus KO:rotate:

Ebi