Hallo zusammen,
ich plane derzeit mein Laufjahr 2008. Beim Lesen macher Threads fällt mir auf, das im Zusammenhang mit der Verbesserung der PB's immer auch die Anzahl der Wochenkilometer im Training genannt wird. Gibts da einen direkten Zusammenhang ? Ich will meine HM Zeit 2008 auf 2:00 - 2:10 verbessern. Muß ich dazu eine bestimmte Mindenstanzahl an Wochenkm laufen ?
Die Trainingspläne die ich kenne (und nach denen ich bisher trainiert habe) sind alle HF und Zeitorientiert, da weiß man doch vorher gar nicht wieviel km es werden.
Schöne Grüße
Achim
Zusammenhang Wochen KM und Zielzeit
1Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein