Was mach ich falsch?

Hallo Leute,
seit ein paar Wochen habe ich ein Problem, das ich letztes Jahr trotz aller Anpassungs-
schwierigkeiten nicht hatte: nach jedem Lauf, und ist er auch noch so klein und eigentlich
unangestrengt, bekomme ich ein oder zwei Stunden später Spannungskopfschmerzen.
Und zwar so eklig, dass ich drei Tage leiden muss. Wärme, Medi, Baden, Massieren
hilft nix.
Vielleicht kann mir ja einer von euch den entscheidenden Tipp geben!
Ich will doch mit Spaß laufen und nicht schon vorher Angst vor den Schmerzen haben!

Grüße von der gerade wieder mal "angespannten"

Maie

P.S. ich gehe mehr oder weniger regelmäßig ins Fitnessstudio.

Hallo!!

Das Problem hatte ich vor Jahren auch.

Mit genügend Wasseraufnahme hat es sich allerdings ganz schnell verflüchtigt.

LG Karin

Hallo Maie,

wenn's nicht am Wasser liegt, macht Dir vielleicht (unbemerkt) ein
Halswirbel Äger?

Ist nur so eine Idee. Evtl. kann Dir ein Physiotherapeut oder ein
Osteopath weiterhelfen.


das Eselchen