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Womens Run Köln, Wo aufstellen???

Womens Run Köln, Wo aufstellen???

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Hallo liebe Foris,
bald ist es soweit. Am 02.08.08 laufe ich meinen 1. größeren Wettkampf. Den Reebok Womens Run in Köln. "Größer" nicht vom Kilometerumfang, sondern von den Teilnehmern, besser gesagt Teilnehmerinnen. Bisher bin ich eher die typischen Volksläufe bei uns in der Eifel mitgelaufen. Meine letzte offizielle Wettkampfzeit (Mitternachtslauf Kröv im Mai diesen Jahres) lag bei 41:55 über 9400 m (wobei ich fairnesshalber sagen muss, dass es sich dabei um einen Lauf in einem Weinort an der Mosel handelt und die Strecke nicht flach ist). Beim Womens Run in Köln werde ich die 8 km laufen. Nun mache ich mir totale Gedanken. Zum einen habe ich irgendwie Angst bzw. bin sehr aufgeregt wegen den vielen Teilnehmern. Finde ich den Start überhaupt :klatsch: ?!?! Also wie ich nach Köln fahre weiß ich schon. Sind von hier knapp 100 km. Ok, Köln ist groß. Ach je....
Was mir am meisten Gedanken macht ist folgendes: Wo soll ich mich denn am besten hinstellen? Bei meinen bisherigen Wettkämpfen habe ich den Fehler gemacht, mich zu weit hinten anzustellen. Ich war eigentlich immer in der letzten Zeit unter den ersten 10 Frauen (bei ca. 60-70 gestarteten, war also nicht die einzige :hihi: ), beim letzten 10 km Lauf im Rahmen des Eifelmarathon sogar 1. ;-) Ich fand es bei meinen bisherigen Wettkämpfen immer sehr anstrengend zu Überholen. Andererseits habe ich Schiss, wenn ich mich in Köln ganz vorne hinstelle, überrannt zu werden. Denn Köln ist nicht irgendein kleiner Eifelort, ich fürchte einfach die anderen Läuferinnen. Da werden ja auch einige Profis starten und nicht nur "Just for Fun". Natürlich geht es mir vor allem ums Dabeisein. Aber eben nicht nur. Ich möchte schon gerne eine gute Zeit laufen. Und nichts wäre ärgerlicher für mich, als wenn ich nicht von Anfang an "mein Tempo" laufen kann, sondern blockiert werde. Wer kann mir denn einen guten Tip geben? Das Startgeld von 18 € ist schon lange überwiesen. Ich möchte kein Schisser sein und kneifen. Denke, dann würde ich mich sehr lange darüber ärgern, nicht dabei gewesen zu sein. Aber ich will gut sein, nicht nur "dabei" sein.....Bin aber echt total aufgeregt und mache mir über alles Gedanken, was passieren könnte....

Liebe Grüße
Marion :hallo:

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Rennmäuschen hat geschrieben:
Liebe Grüße
Marion :hallo:
Hm, in der neuen Runner´s world war ein Bericht über den Frauenlauf in Hamburg. Auf dem Bild vom 5K Start stand eine Teilnehmerin mit Kinderwagen in der ersten Reihe. :tocktock:

Ich würde mich auf jeden Fall so am Start aufstellen, dass du unterwegs keine Kinderwagen überholen mußt. :daumen:

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Hallo Marion,
je nach Tagesform kannst du eine Zeit zwischen 34-36 laufen.Das geht aber nur wenn du dich weit vorne aufstellst.
Ich habe Videos gesehen.Da ist so ein Andrang das wenn du weiter hinten stehst ein normales laufen so wie du es gewöhnt bist nicht mehr drin ist.
Gruß Achim

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Hallo,

ich war in Frankfurt und kann Dir sagen, wenn Du den Lauf nicht als Spaßevent, sondern als Wettkampf ansiehst, dann musst Du Dich ganz vorne aufstellen. Mindestens dritte Reihe oder so. Klar gibt es in Köln schnelle Läuferinnen, aber die meisten ambitionierten Läuferinnen meiden so eine Spaß-Veranstaltung. Da treffen sich doch eher die, die sich an einen "richtigen" Wettkampf nicht rantrauen. Und von denen wissen die wenigstens, wo man sich bei einem Wettkampf fair aufstellen sollte. Da drängen sich Walkerinnen ganz nach vorne.
Und DU bist richtig schnell. Also nur Mut! Ab nach vorne und dann berichten wie es war.

LG Chrisi
Bestzeiten:

10km: 51:50 (12.07.2008 Mörfelden)
HM: 1:52:27 (21.09.2008 Bensheim)
M: 4:25:49 (04.05.2008 Mainz)

Sprint-Triathlon (0,5, 20, 5): 1:21:58 (07.09.08 Gimbsheim)

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Hallo!

Und, wie hast du es gemacht? Warst du zufrieden?
Liebe Grüße!

MINERVA,
31 Jahre jung, 3fach Mami (11,3,2) und derzeit SAHM

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Ziele 2009

08. März - WASA Lauf Celle - 5 km - 40:49
15. Mai - Abendlauf Rosellen - 5 km - gemeldet
06. Juni - Neusser Sommernachtslauf - 5 km
11. Juli - WOMENs Run Hamburg - 8 km
08. August - WOMENs Run Köln - 8 km
22. September - 7 Meilen von Zons
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