Eltons Trainingsplan
1hat jemand Eltons trainingsplan? Ich bin wie Elton anfänger und habe etwas schwere knochen. will aber ende nächsten jahres einen marathon gewinnen (wette).
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alles klar, welchen Marathon willst Du denn gewinnen?
Gruß Micha 
21,097 Km : 01:37:38 Std
42,195 Km : 03:33:48 Std**
*erster 10 Km-Wettkampf
**erster Marathon
***Bestzeiten basieren alle auf dem Marathontraining, also ohne spezielle Vorbereitung auf die jeweilige Distanz
***blocker's Bestzeiten***
10 Km : 00:42:56 Std*21,097 Km : 01:37:38 Std
42,195 Km : 03:33:48 Std**
*erster 10 Km-Wettkampf
**erster Marathon
***Bestzeiten basieren alle auf dem Marathontraining, also ohne spezielle Vorbereitung auf die jeweilige Distanz
Bist Du auch eine(r) ?
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blocker hat geschrieben:alles klar, welchen Marathon willst Du denn gewinnen?
ziel ist mit würde ankommen. zeit ist egal.
4
Ja. Und eine Trainingsstrecke gleich dazu.Running Pommespanzer hat geschrieben:hat jemand Eltons trainingsplan?
Knippi
Die Stones sind wir selber.
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Ich bin zwar kein Freund von solchen Hauruckaktionen aber Eltons Trainingsplan sieht auf die schnelle gar nicht mal so schlecht aus. Vor allem dass er Anfangs noch Fahrradtraining als Ergänzung macht um die Kondition aufzubauen.
Ich würde dir ja davon abraten Ende nächstes Jahr schon einen Marathon zu laufen aber wenn du es unbedingt willst dann beginn besser Gestern als Morgen mit dem Training.
Da du bis Ende Jahr ja doch etwas mehr Zeit hast als Elton würde ich mir vielleicht im Frühling mal einen 10Km vornehmen, im frühen Sommer einen HM auf Ankommen und im späten Sommer einen HM auf Zeit und dann möglichst Spät im Herbst den Marathon.
Ich würde dir ja davon abraten Ende nächstes Jahr schon einen Marathon zu laufen aber wenn du es unbedingt willst dann beginn besser Gestern als Morgen mit dem Training.
Da du bis Ende Jahr ja doch etwas mehr Zeit hast als Elton würde ich mir vielleicht im Frühling mal einen 10Km vornehmen, im frühen Sommer einen HM auf Ankommen und im späten Sommer einen HM auf Zeit und dann möglichst Spät im Herbst den Marathon.
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Das hört sich ja schon besser anRunning Pommespanzer hat geschrieben:ziel ist mit würde ankommen. zeit ist egal.
So schlecht liest sich der Plan nicht, aber mach doch mal ein paar nähere Angaben zu Dir. Wie lange/oft Sport, Gewicht, Größe, Alter usw.
Gruß Micha
Gruß Micha
21,097 Km : 01:37:38 Std
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Genial, mit verstecktem Hinweis
Gruß Micha
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Ich würd gleich anfangen für den Marathon zu tainieren, der hier ist ja schliesslich 2009 auch dabei[News | KARSTADT Marathon 2009 
Also frisch ans Werk.
Also frisch ans Werk.10
Das blamable Ergebnis spricht aber nicht gerade für den Plan. Okay, das muss nicht am Plan liegenFire hat geschrieben:Ich bin zwar kein Freund von solchen Hauruckaktionen aber Eltons Trainingsplan sieht auf die schnelle gar nicht mal so schlecht aus.
Gruß Matthias
Pain is temporary, pride is forever (Dave Scott)
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Naja, immerhin ist er irgendwie ins Ziel gekommen und das ganze beweist doch schön dass 3 Monate auch mit einem hochbezahlten Trainerstab zu kurz sind um (mit Würde) einen Marathon zu laufen.MatthiasR hat geschrieben:Das blamable Ergebnis spricht aber nicht gerade für den Plan. Okay, das muss nicht am Plan liegen
Gruß Matthias
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MatthiasR hat geschrieben:Das blamable Ergebnis spricht aber nicht gerade für den Plan. Okay, das muss nicht am Plan liegen
Gruß Matthias
Korrekt
und dazu fehlt noch die "Leiden"schaft-----__o
---_\ <,
--(_)/(_)
klar, das ist unterste schiene - da war aber auch nichts anderes zu erwarten.
mein tip: lesen - abschalten - vergessen
"Vermeiden Sie bei der Kommunikation mit Kindern jegliche Form von Ironie oder Sarkasmus. Kinder können damit nicht nur nicht umgehen, sondern sie verstehen solche Sätze nicht."
---_\ <,
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klar, das ist unterste schiene - da war aber auch nichts anderes zu erwarten.
mein tip: lesen - abschalten - vergessen
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