Also heute auf dem laufband habe ich 10km gelaufen mit einer steigung von 1,5% und einer Geschwindigkeit von 10,2km/h (zwischenzeitlich ein wenig mehr, um das aufladen am Anfang wieder aus der Zeit zu bekommen), hatte am ende 58:50 an zeit. Ist für mich eine normale Trainingszeit, aber ich muss sagen, dass ich ganz schön am ölen war beim laufen und es sehr anstrengend war (ich hatte zum Ende einen Puls von 17:geil: ). Am Ende war ich schon echt fertig

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Ich es normal, dass es mir so anstrengend vorkommt oder kann es
- a) sein, weil ich vorher meinen Einstiegstest im Fitnessstudio hatte (Radfahren bis eine Belastung von 318 Watt mit Max. Puls)
- B) sein, weil ich auf dem flachen Land wohne und deshalb keine Steigungen gewohnt bin?
naja, morgen gehe ich sowieso wieder an die Natur
Liebe Grüße
Stephan
