Reicht mir die Zeit noch bis 09.5.?

Wahrscheinlich wurde die Frage so oder so ähnlich schon öfter gestellt, aber vielleicht kann mir der/die eine oder andere von euch ja noch Tips geben oder mich zumindest anspornen.

Also, ich möchte am 09.5. in Ingolstadt den HM knapp unter 2 Std. laufen, fühle mich auch recht gut in der Vorbereitung bisher.
Meinen bisherigen 10-er Zeiten (siehe unten) zufolge ist das ja auch realistisch, oder? Ich bin den ganzen Winter durchgelaufen, jedoch im Schnitt nur dreimal die Woche, je Lauf ca. 8,5 km ganz locker.
Der März war dann im Geiste vorher irgendwie den Winter über bei mir schon ein "warmer, herbeigesehnter Frühlingsmonat", aber wie wir alle täglich merken, von wegen.

Und so habe ich im März bisher irgendwie das Training nicht so zielstrebig durchgezogen, habe weiterhin nur drei Läufe pro Woche geschafft. Letzten Samstag habe ich dann zumindest mal 12 km in 5:35 min./km geschafft. Vom Gefühl her hätte ich locker noch einen guten km zulegen können. Das stimmt mich einerseits zuversichtlich, daß ich in den verbleibenden 6 Wochen noch hinkommen könnte auf die 21,1 km in einem 5:30-min.-Schnitt. Aber durch das miese kalte Wetter kann ich irgendwie nicht so gut trainieren wie bei wärmeren Temperaturen. Und so habe ich heute das erstemal so einen Anflug von leisen Bedenken gespürt beim Blick auf den 09.5. aufn Kalender... Nur noch 44 Tage... uiuiui...

Was meint ihr, Leute, klappt das noch oder wird´s eher schwer...? Kommt, baut mich bitte auf...

Na da sprech ich dir mal Mut zu, auch wenn ich Trainingslaie bin
Seh zu, dass du einmal die Woche einen langen Lauf einbaust (16-18 Km). Die anderen beiden Läufe ein bischen im Tempo variieren und da geht sub 1:55. So, jetzt haste Druck im Nacken Viel Glück!

Ach ja.. und das Gejammer wegen dem Wetter hört aber auch auf, ohne Training geht nix!

Nun ja... von den 10ern her müsste das zu schaffen sein - aber wie Du selber sagst, sind die ja nun schon ein paar Tage her, und niemand weiß, ob Du diese Zeiten heute ebenfalls erreichen würdest?

Bis zum 9.5. sind noch 6 Wochen. H. Steffnys Trainingspläne für den HM dauern ebenfalls 6 Wochen. Ich würde vorschlagen, Du schnappst Dir den Plan für 1:59 und testest mal, wie Dir das Training bekommt?

Morgen ist Donnerstag, da sieht Steffny in Woche 1 der Vorbereitung 10 km, als 65 min. ruhigen DL (75% HFmax) vor. Eine Woche später würde er 6 km Tempolauf bei 85% HFmax im 6er Schnitt erwarten, mit Ein- und Auslaufen insgesamt 11 km.

Wenn Du Dich auf diesem Niveau einigermaßen bewegen kannst, dann kriegst Du den HM bestimmt noch hingezaubert. Viel Glück!

Der Tip von CentralParker ist gut . Wenn du es so machst wird sich 1h55 bis 1h59 ausgehen

Viel Glück

Was du meiner Meinung nach brauchst, sind ein paar längere Läufe 17/18km, die aber nicht im Wettkampftempo. Dann sollte das drin sein.

Erstmal Danke bis hierher für eure Anregungen.

Seit heute bin ich wieder viel zuversichtlicher: Heute 13 km im 5:30-er Schnitt, und ich hätte durchaus noch ein oder zwei km zulegen können. Ich denke, es wird knapp für meine sub2, aber ich komme noch hin.