Anfang 1 von plha Hallo ! Ich fang nach einen Fersensporn jetzt wieder an zum Laufen,6 km habe ich schon bei einen Firmenlauf geschaft. Ab 1 Juli laufe ich 5 mal Mo bis Freitags 30 min, Ziel Halbmarathon 2010 in Berlin. Kämpfe auch mit Kilos naja, :
2 von rohar Herzlich Willkommen! Sei ein bisschen vorsichtig mit dem jeden Tag Laufen, für einen (Wieder)Anfang klingt mir das zuviel. [
Gruß 3 von plha Hallo ! Ich will es halt mal probieren, 30 min sind nicht lange der Körper braucht keine große ruhe Pause. Vorsichtig bin ich aber .