
da passt du auf , aufs Dehnen , Überlastung, Stretching usw und jetzt dies
Laufverbot hab ich keins, soll aber nur bis zuch Schmerzgrenze laufen

ich frag mich was das nächste sein wird, breche mir wahrscheinlich was

also dieses Jahr hat es in sich, Schienbeinkante, Adduktoren, Leiste,
mein Arzt hat bis jetzt gut an mich verdient

mfg Norbert