Ich als Anfänger habe es bisher immer geschafft, mich drei bis viermal die Woche alleine zum Laufen am linken Kölner Rheinufer zu motivieren.
Jetzt wo es aber auf den Herbst/Winter zu geht, suche ich einen Sportpartner. Dies vorallem auch, weil sich meine Umfänge von April diesen Jahres (30 min im Wechsel Laufen-Gehen = 4km) auf 8 bis 9 km in 60 min gesteigert haben. Ich bekomme diesen Umfang nur noch schwer in die knappe Zeit am Morgen, ist ja schließlich schon verdammt dunkel zur Zeit
Aber fürs Laufen nach dem Büro, benötige ich die zusätzliche Motivation einer Begleitung! Meine Sofa ist einfach zu gemühtlich 
Ich würde mich freuen, wenn es Mitläufer auf dem bescheidenen Niveau 7min/km gibt, die sich melden.
Gerne auch auf anderen Strecken als der Touri-Slalom am Rhein, wenn es die Möglichkeit gibt, eine Sporttasche sicher zu deponieren, weil ich zu den KVB Nutzer gehöre.
Schönen Gruß
Jens
