Hallo Foris,
Hallo Max,
na also das steife Genick kam vielleicht aufgrund von Verkühlung, es fing Mitten im Rücken an und zog dann langsam hoch bis zum Hals - nur springen bei so einer "Gelegenheit" meist auch ein paar Halswirbel mit raus, das ist nicht üblich, bei mir aber öfter der Fall.
Ich habe einige Tage Schmerztabletten genommen, um den Schmerz zu durchbrechen und die Rotlichtlampe draufgehalten (die Stelle also immer warm gehalten) und mich geschont - nur nach 2 Wochen wollte ich nicht mehr schonen, obwohl ich noch nicht wieder voll beweglich war. Habe damit gerechnet, dass laufen vielleicht schädlich sein könnte, daher meine Frage hier im Forum und wie das so ist mit der Ungeduld bin ich doch gelaufen mit dem Resulat, dass der Hals wieder voll beweglich ist und die Wirbel wieder da sind wo sie hingehören....
Also positiver Effekt - hätte gedacht, dass das alles danach noch schlimmer sein könnte.
Soviel dazu.
Viele Grüße
Sabrina
