Hallo an euch alle!
Ich möchte mal fragen, ob jemand von euch schon Erfahrungen mit Entschlackungen gemacht hat. Welche Methoden gibt es zum entschlacken und was ist zu empfehlen? Ist das sinnvoll? Ich laufe zwar und ernähre mich mit viel Obst und Gemüse, habe aber momentan irgendwie das Bedürfnis, noch mehr zu tun. Fastenkuren sind mir zu radikal, vielleicht gibt es ja eine andere Möglichkeit? Vielleicht reicht es schon aus, ganz viel Tee zu trinken?
Kann mir jemand Tipps geben? Das wäre echt toll.
Viele Grüße,
Pamela
Für Spaß an Bewegung:
www.lauftreffwuerzburg.de
Laufen und Entschlacken?
2Ich wollte letzte Woche entschlacken, habe mir ein Heft darüber geholt und bin auf die Magic-Kohlsuppe gestoßen. Habe mir die Zutaten gekauft und es ist ein ganzer 10 l Topf voll geworden, 3 Teller habe ich leergelöffelt und ich kam um vor Blähungen. Das Supergefühl hat sich bei mir nicht eingestellt, auch am zweiten Tag habe ich mich noch einmal drangewagt, diesmal noch mit Fencheltee ect. Ich entschlacke nicht mehr, ich esse weiterhin bewußt, ich denke, das ist für mich das beste.
LG
Petra
LG
Petra
Laufen und Entschlacken?
3Ich glaube, Entschlacken ist an sich nichts schlechtes. Habe es noch nie gemacht, wollte es immer schon mal machen, habe aber irgendwie keine wahre Lust auf dieses komische Bullrichsalz und/oder den Einlauf. 
Ich glaube mal gelesen zu haben, daß Entschlackung in Form von Fasten, z.B. eine Woche, durchaus in Verbindung mit leichtem Sport gemacht werden kann.
Wer also nicht gegen oben genannte Methoden hat, sollte es ruhig mal tun. Schaden kann es nicht, eher im Gegenteil. Ob es jetzt die Kohlsuppe sein muß, sei mal dahingestellt. Ich kann mir was angenehmeres vorstellen, also täglich Kohlsuppe zu essen. Irgendwann kommt die einem doch aus den Poren wieder raus.
The jazz things in life.
www.smueve.de
Es ist nichts so schlecht, als das es nicht für irgend etwas gut ist.
Ich glaube mal gelesen zu haben, daß Entschlackung in Form von Fasten, z.B. eine Woche, durchaus in Verbindung mit leichtem Sport gemacht werden kann.
Wer also nicht gegen oben genannte Methoden hat, sollte es ruhig mal tun. Schaden kann es nicht, eher im Gegenteil. Ob es jetzt die Kohlsuppe sein muß, sei mal dahingestellt. Ich kann mir was angenehmeres vorstellen, also täglich Kohlsuppe zu essen. Irgendwann kommt die einem doch aus den Poren wieder raus.
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Es ist nichts so schlecht, als das es nicht für irgend etwas gut ist.
Laufen und Entschlacken?
4Hi zusammen,
Es gibt verschiedene Arten von Entschlacken. Die Du meinst ist wahrscheinlich das Fasten. Dabei nimmst Du weniger zu Dir als Dein Körper normalerweise benötigt. Dadurch wird dem Körper die Möglichkeit des Abbaus von "Altmaterialien" gegeben. Am effektivsten ist dabei die 0-Diät (also nichts essen). Dazu nimmst Du Glaubersalz (nicht Bulrichsaz) ca. 40 Gramm aufgelöst in Wasser und trinkst dies innerhalb 20 min (zum Geschmack mit Pfefferminzteee jeweils nachspülen) Danach Toilette nicht aus den Augen lassen
Dann solltes Du aber auf jeden Fall viel
:drink: so 3 Liter am Tag (alles ohne Zucker).
Und wenn es Dein Kreislauf zulässt kannst Du auch laufen (langsam und moderat). Solltest Du dabei über 30-40 min Laufen empfehle ich Dir
Elektrolyt oder ein Sportgetränk mit wenig Kohlenhydaten zu Dir zu nehmen (wegen dem Salz was Du ausschwitzt)
Ich habe auch schon so gefastet und bin dabei auch gelaufen. Allerdings habe ich für meine kleinste Runde (sonst so 35 min) so ca. 45 min benötigt.
Habe mich allerdings proma gefühlt.
Viele Grüße
Hase
Es gibt verschiedene Arten von Entschlacken. Die Du meinst ist wahrscheinlich das Fasten. Dabei nimmst Du weniger zu Dir als Dein Körper normalerweise benötigt. Dadurch wird dem Körper die Möglichkeit des Abbaus von "Altmaterialien" gegeben. Am effektivsten ist dabei die 0-Diät (also nichts essen). Dazu nimmst Du Glaubersalz (nicht Bulrichsaz) ca. 40 Gramm aufgelöst in Wasser und trinkst dies innerhalb 20 min (zum Geschmack mit Pfefferminzteee jeweils nachspülen) Danach Toilette nicht aus den Augen lassen
Dann solltes Du aber auf jeden Fall viel
:drink: so 3 Liter am Tag (alles ohne Zucker).
Und wenn es Dein Kreislauf zulässt kannst Du auch laufen (langsam und moderat). Solltest Du dabei über 30-40 min Laufen empfehle ich Dir
Elektrolyt oder ein Sportgetränk mit wenig Kohlenhydaten zu Dir zu nehmen (wegen dem Salz was Du ausschwitzt)
Ich habe auch schon so gefastet und bin dabei auch gelaufen. Allerdings habe ich für meine kleinste Runde (sonst so 35 min) so ca. 45 min benötigt.
Habe mich allerdings proma gefühlt.
Viele Grüße
Hase
Laufen und Entschlacken?
5Glaubersalz schmeckt GRAU-EN-HAFT .... ich würde zum Abführen bzw. zur Darmentleerung FX-Passagesalz empfehlen, das kriegt man wenigstens runter ....
Ella
Ella
Laufen und Entschlacken?
6Und das wirkt auch?Original von Ella:
Glaubersalz schmeckt GRAU-EN-HAFT .... ich würde zum Abführen bzw. zur Darmentleerung FX-Passagesalz empfehlen, das kriegt man wenigstens runter ....
Ella
Ich frage deshalb, weil ich da immer unterschiedliches höre. Die einen meinen, so richtig kann man nur mit Einlauf das erreichen, was man erreichen will
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Laufen und Entschlacken?
7Glaubersalz ist wirklich OK.
Es schmeckt zwar nicht so toll ;( aber Augen zu und durch. Und immer schnell mit Pfefferminztee nachspülen zur neutralisation.
Glaubersalz ist die schnellste und effektifste Methode zur Darmentlärung
Viel Erfolg
Haiko
Es schmeckt zwar nicht so toll ;( aber Augen zu und durch. Und immer schnell mit Pfefferminztee nachspülen zur neutralisation.
Glaubersalz ist die schnellste und effektifste Methode zur Darmentlärung
Viel Erfolg
Haiko
Laufen und Entschlacken?
8Also ENTWEDER Einlauf ODER Abführsalze.
Und WENN Abführsalze, DANN eher FX als Glauber ... denn ich kann dir sagen, wenn du das Zeug trinken mußt, weißt du, warum es deinem Darm schlecht geht ....
Ella
Und WENN Abführsalze, DANN eher FX als Glauber ... denn ich kann dir sagen, wenn du das Zeug trinken mußt, weißt du, warum es deinem Darm schlecht geht ....
Ella
Laufen und Entschlacken?
9Erstmal danke für eure Antworten!
:rotate:
An Glaubersalz und so habe ich eigentlich weniger gedacht. Gibt es nicht auch sanftere Methoden? Ich habe mal ein bißchen im Web herumgeguckt und da stand was von gaaaaanz viel trinken, Brennesseltee, Apfelessig, Molke, wenig und gesund essen, in die Sauna gehen und Sport machen, Massagen und so. Ich glaube, dass ich was in der Richtung mal probieren werde.
Ich dachte Glaubersalz nimmt man nur vor einer Darmspiegelung:hmm:
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:rotate:
An Glaubersalz und so habe ich eigentlich weniger gedacht. Gibt es nicht auch sanftere Methoden? Ich habe mal ein bißchen im Web herumgeguckt und da stand was von gaaaaanz viel trinken, Brennesseltee, Apfelessig, Molke, wenig und gesund essen, in die Sauna gehen und Sport machen, Massagen und so. Ich glaube, dass ich was in der Richtung mal probieren werde.
Ich dachte Glaubersalz nimmt man nur vor einer Darmspiegelung:hmm:
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Laufen und Entschlacken?
10Stefan, Du solltest bei Deinem "Gewichtsproblem" nicht mal an Fasten denken!
Ich denke, wenn man eh Ausdauersport treibt, ist das ohnehin überflüssig, denn durch die viele und regelmäßige Bewegung wird ohnehin alles Unnötige "verstoffwechselt"! Wenn nicht direkt beim Laufen, dann danach!
Ist es eigentlich irgendwo belegt, daß es sowas wie Schlacken gibt? Wenn wir richtig funktionieren, sollten wir es doch eigentlich auf normalem Wege entsorgen?
Und jetzt kommt mir bitte nicht mit dem Argument, daß man die Schlacken riechen kann, wenn der katechonische Effekt nach dem dritten Fastentag einsetzt!
Der ebenfalls fastenerfahrene, aber nicht von der Wirkung überzeugte Steif
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
Ich denke, wenn man eh Ausdauersport treibt, ist das ohnehin überflüssig, denn durch die viele und regelmäßige Bewegung wird ohnehin alles Unnötige "verstoffwechselt"! Wenn nicht direkt beim Laufen, dann danach!
Ist es eigentlich irgendwo belegt, daß es sowas wie Schlacken gibt? Wenn wir richtig funktionieren, sollten wir es doch eigentlich auf normalem Wege entsorgen?
Und jetzt kommt mir bitte nicht mit dem Argument, daß man die Schlacken riechen kann, wenn der katechonische Effekt nach dem dritten Fastentag einsetzt!
Der ebenfalls fastenerfahrene, aber nicht von der Wirkung überzeugte Steif
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Laufen und Entschlacken?
11Fasten hat nur sekundär etwas mit abnehmen zu tun. Die paar Kilo, die ich während einer einwöchigen Fastenkur abnehmen würde, hätte ich im Nu wieder drauf. Darum mache ich mir jetzt keine Sorgen.Original von Steif:
Stefan, Du solltest bei Deinem "Gewichtsproblem" nicht mal an Fasten denken!
Ich denke, wenn man eh Ausdauersport treibt, ist das ohnehin überflüssig, denn durch die viele und regelmäßige Bewegung wird ohnehin alles Unnötige "verstoffwechselt"! Wenn nicht direkt beim Laufen, dann danach!
Ist es eigentlich irgendwo belegt, daß es sowas wie Schlacken gibt? Wenn wir richtig funktionieren, sollten wir es doch eigentlich auf normalem Wege entsorgen?
Und jetzt kommt mir bitte nicht mit dem Argument, daß man die Schlacken riechen kann, wenn der katechonische Effekt nach dem dritten Fastentag einsetzt!
Der ebenfalls fastenerfahrene, aber nicht von der Wirkung überzeugte Steif
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
Ansonsten finde ich Fasten, wenn man es nicht übertreibt, durchaus mal eine lohnenswerte Erfahrung, sofern die Gründe des Fastens stimmen.
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Es ist nichts so schlecht, als das es nicht für irgend etwas gut ist.
Laufen und Entschlacken?
12Original von Steif:
Ist es eigentlich irgendwo belegt, daß es sowas wie Schlacken gibt? Wenn wir richtig funktionieren, sollten wir es doch eigentlich auf normalem Wege entsorgen?
Und jetzt kommt mir bitte nicht mit dem Argument, daß man die Schlacken riechen kann, wenn der katechonische Effekt nach dem dritten Fastentag einsetzt!
Hallo,
ich möcht mich Steif`s Frage anschließen. Gibt es auch nur einen seriösen wissenschaftlichen Nachweis für diese Schlacken ???
Meine Meinung ist daß sich sehr viele Leute von Heilfast-Guru`s oder Diät-Predigern verrückt machen lassen.
Für ganz schlimm halte ich wenn jemand fastet und während dieser Selbstzerstörungsaktion auch noch ein Lauftraining durchzieht.
Liebe Grüße
Wolfgang
Startnummer 8005 beim Vienna-City-Marathon am 16.Mai 2004
Laufen und Entschlacken?
13[quote]
Original von wolf053:
[quote]
Original von Steif:
Ist es eigentlich irgendwo belegt, daß es sowas wie Schlacken gibt?
Hallo,
ich möcht mich Steif`s Frage anschließen. Gibt es auch nur einen seriösen wissenschaftlichen Nachweis für diese Schlacken ???
Nein!!!!!!
Gruß
Siegfried
Original von wolf053:
[quote]
Original von Steif:
Ist es eigentlich irgendwo belegt, daß es sowas wie Schlacken gibt?
Hallo,
ich möcht mich Steif`s Frage anschließen. Gibt es auch nur einen seriösen wissenschaftlichen Nachweis für diese Schlacken ???
Nein!!!!!!
Gruß
Siegfried
Laufen und Entschlacken?
14Ganz interessant in diesem Zusammenhang ist folgender link
der Gesellschaft für Ernährungsmedizin.
Ein kurzes Zitat daraus:
Die Gesellschaft weist darauf hin, dass der Begriff Heilfasten lediglich ein Marketing-Gag ist, der dem Absatz von Büchern und der Werbung von Kliniken dient. Heilfasten ist unmöglich, denn die von Anhängern dieser Außenseiterkostform beschriebene Entschlackung ist ausgeschlossen. Im menschlichen Organismus fällt keine Schlacke an. Schlacke bleibt als Rückstand im Ofen oder der Metallverarbeitung zurück, ergänzt Müller. Da beim Menschen keine Schlacke anfällt, ist auch keine "heilende" Entschlackung möglich, so Müller nachdrücklich.
es ist einfach blödsinn und hat auch nichts mehr mit dem eigentlichen Ursprung des Fastens zu tun
Manchmal habe ich den Eindruck, die Fastengurus haben bei Struuuunz gelernt oder umgekehrt
Manzoni
**********************
Startnummer 121 beim Trollinger Marathon Heilbronn
**********************
der Gesellschaft für Ernährungsmedizin.
Ein kurzes Zitat daraus:
Die Gesellschaft weist darauf hin, dass der Begriff Heilfasten lediglich ein Marketing-Gag ist, der dem Absatz von Büchern und der Werbung von Kliniken dient. Heilfasten ist unmöglich, denn die von Anhängern dieser Außenseiterkostform beschriebene Entschlackung ist ausgeschlossen. Im menschlichen Organismus fällt keine Schlacke an. Schlacke bleibt als Rückstand im Ofen oder der Metallverarbeitung zurück, ergänzt Müller. Da beim Menschen keine Schlacke anfällt, ist auch keine "heilende" Entschlackung möglich, so Müller nachdrücklich.
es ist einfach blödsinn und hat auch nichts mehr mit dem eigentlichen Ursprung des Fastens zu tun
Manchmal habe ich den Eindruck, die Fastengurus haben bei Struuuunz gelernt oder umgekehrt
Manzoni
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Startnummer 121 beim Trollinger Marathon Heilbronn
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Laufen und Entschlacken?
15Es gibt z.B. fettlösliche Schadstoffe, die über die Nahrung aufgenommen werden und bei Männern wie Frauen im Fettgewebe akkumulieren.
Beim Abnehmen, also bei Abbau des Fettgewebes werden diese Schadstoffe mobilisiert und mit ausgeschieden.
Aus diesem Grund werden stillende Mütter dazu angehalten, während des Stillens möglichst nicht auf Teufel komm raus abzunehmen, damit nicht die mobilisierten Schadstoffe in die Muttermilch übergehen und vom Kind aufgenommen werden.
Anhand dieses Beispiels möchte ich nur darauf hinweisen, daß obwohl die sogenannten "Schlacken" aus wissenschaftlicher Sicht bisher nicht definiert oder nachgewiesen werden konnten, es doch möglich ist, im Körper Giftstoffe zu "lagern" und wieder zu mobilisieren. Fast jeder, der einmal eine sogenannte Entschlackungs- oder Fastenkur mitgemacht hat, hat die Erfahrung gemacht , daß der Körper in irgendeiner Art etwas "anderes" ausscheidet und man sich hinterher subjektiv besser fühlt.
Meine Meinung: nicht alles, was bisher nicht nachgewiesen werden konnte, existiert auch nicht. Und wenn allein die Umstellung des Stoffwechsels während der Fastenzeit demjenigen "gut tut", was soll daran falsch sein?
Außerdem: Heilfasten ist eine art "spirituelles" Erlebnis, das zur Körpererfahrung und zu einem anderen Umgang mit Nahrung und Essen beiträgt.
Zur Gewichtsabnahme ist Fasten wirklich nicht geeignet, zu einer Einleitung einer Umstellung der Ernährungsgewohnheiten vielleicht eher.
Ella
P.S.: Ich hab grad überlegt, daß die in der Blutbahn zirkulierenden "überschüssigen" LDL während der Fastenzeit eigentlich mehr oder weniger komplett resorbiert werden müßten, da kein Nachschub über die Nahrung entsteht .... wenn das der Fall ist, würde man schon auf dieser Ebene "Altlasten" verbrauchen, wenn man das als Schlacken bezeichnen würde, wäre das dann vielleicht doch gar nicht so falsch?! .... das ist nur ein unausgegorener Gedanke ... kann mich auch irren.
[ Dieser Beitrag wurde von Ella am 16.03.2004 editiert. ]
Beim Abnehmen, also bei Abbau des Fettgewebes werden diese Schadstoffe mobilisiert und mit ausgeschieden.
Aus diesem Grund werden stillende Mütter dazu angehalten, während des Stillens möglichst nicht auf Teufel komm raus abzunehmen, damit nicht die mobilisierten Schadstoffe in die Muttermilch übergehen und vom Kind aufgenommen werden.
Anhand dieses Beispiels möchte ich nur darauf hinweisen, daß obwohl die sogenannten "Schlacken" aus wissenschaftlicher Sicht bisher nicht definiert oder nachgewiesen werden konnten, es doch möglich ist, im Körper Giftstoffe zu "lagern" und wieder zu mobilisieren. Fast jeder, der einmal eine sogenannte Entschlackungs- oder Fastenkur mitgemacht hat, hat die Erfahrung gemacht , daß der Körper in irgendeiner Art etwas "anderes" ausscheidet und man sich hinterher subjektiv besser fühlt.
Meine Meinung: nicht alles, was bisher nicht nachgewiesen werden konnte, existiert auch nicht. Und wenn allein die Umstellung des Stoffwechsels während der Fastenzeit demjenigen "gut tut", was soll daran falsch sein?
Außerdem: Heilfasten ist eine art "spirituelles" Erlebnis, das zur Körpererfahrung und zu einem anderen Umgang mit Nahrung und Essen beiträgt.
Zur Gewichtsabnahme ist Fasten wirklich nicht geeignet, zu einer Einleitung einer Umstellung der Ernährungsgewohnheiten vielleicht eher.
Ella
P.S.: Ich hab grad überlegt, daß die in der Blutbahn zirkulierenden "überschüssigen" LDL während der Fastenzeit eigentlich mehr oder weniger komplett resorbiert werden müßten, da kein Nachschub über die Nahrung entsteht .... wenn das der Fall ist, würde man schon auf dieser Ebene "Altlasten" verbrauchen, wenn man das als Schlacken bezeichnen würde, wäre das dann vielleicht doch gar nicht so falsch?! .... das ist nur ein unausgegorener Gedanke ... kann mich auch irren.
[ Dieser Beitrag wurde von Ella am 16.03.2004 editiert. ]
Laufen und Entschlacken?
16@ Ella:
Vielleicht hast du ein paar Tipps, wie man diese eingelagerten Gifte wieder loswird? Hilft da nur Abnehmen oder kann man diese Gifte auch durch trinken und schwitzen "rausschwemmen"? Meinst du, dass entwässernde Getränke wie Brennesseltee oder Molke dabei helfen können?
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Vielleicht hast du ein paar Tipps, wie man diese eingelagerten Gifte wieder loswird? Hilft da nur Abnehmen oder kann man diese Gifte auch durch trinken und schwitzen "rausschwemmen"? Meinst du, dass entwässernde Getränke wie Brennesseltee oder Molke dabei helfen können?
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Laufen und Entschlacken?
17Mich reizt das Thema Fasten auch eher aus den von Ella genannten Gründen. Überdenken der eigenen Nahrungsgewohnheiten und Erfahrung, wie es mal eine Zeit lang ohne Nahrung ist. Und ich bin sicher, der ein oder andere Giftstoff wird ausgeschieden, wie auch immer man diesen nennen mag.
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Laufen und Entschlacken?
18Hi,
Die sogannnte Entschlackung findet jeden Tag ganz von alleine statt,
ob Du nun Fastest oder zuviel Isst ganz egal (wäre auch schlimm sonst).
Allerdings hat auch diese Abbauleistung eine Grenze. Durch Fasten wird also em Körper die Möglichkeit gegeben, wenn man es so sagen will unter Halblast mal den Speicher zu säubern. Eben auch die Fettspeicher.
Sebst die Vitamiene sind in ausreichend im Körper gespeichert, allerdings kann man hier mit Multivitaminpräperaten während des fasten substituieren.
Ansonsten Fasten ist genauso schädlich wie ständig zu viel essen. Man sollte es also nicht übertreiben.
Gegen leichtes lauftraining ist nichts zu sagen während des fastens. Denn zu Arbeit gehst Du ja auch.
PS: ich habe mich nach dem Fasten viel fitter und leistungsfähiger gefühlt. War nicht mehr ständig müde und abgespannt.
VG
Hase
Die sogannnte Entschlackung findet jeden Tag ganz von alleine statt,
ob Du nun Fastest oder zuviel Isst ganz egal (wäre auch schlimm sonst).
Allerdings hat auch diese Abbauleistung eine Grenze. Durch Fasten wird also em Körper die Möglichkeit gegeben, wenn man es so sagen will unter Halblast mal den Speicher zu säubern. Eben auch die Fettspeicher.
Sebst die Vitamiene sind in ausreichend im Körper gespeichert, allerdings kann man hier mit Multivitaminpräperaten während des fasten substituieren.
Ansonsten Fasten ist genauso schädlich wie ständig zu viel essen. Man sollte es also nicht übertreiben.
Gegen leichtes lauftraining ist nichts zu sagen während des fastens. Denn zu Arbeit gehst Du ja auch.
PS: ich habe mich nach dem Fasten viel fitter und leistungsfähiger gefühlt. War nicht mehr ständig müde und abgespannt.
VG
Hase
Laufen und Entschlacken?
19Hallo Pamela,
ich bin zuwenig in der Materie drin, um dir da irgendwelche Tipps geben zu können. Nach meinem Verständnis allerdings werden fettlösliche Stoffe erst dann freigesetzt, wenn das Fett abgebaut, also verstoffwechselt wird. Trinken und schwitzen geht ja mehr auf Wasser- und Mineralienhaushalt ein ...
aber ganz ehrlich: was die Feinheiten von sogenannten Entschlackungskuren anbetrifft, bin ich absolut unwissend. Ich habe vor Jahren mal eine Fastenkur gemacht, allerdings auch als Einstieg zu einer Ernährungsumstellung, daher weiß ich, wie eklig Glaubersalz schmeckt. Mit Einläufen habe ich wiederum keine Erfahrung.
Wer sich im Übrigen für Ernährungsarten interessiert, dem kann ich ganz besonders das Buch
"Anders essen - aber wie?" von Ursel Wahrburg
empfehlen. Von Vollwert über Makrobiotik, Vegetarismus, TCM, Ayurveda bis hin zu Atkins, Fit-for-fun und Brigitte-Diät werden alle möglichen Ernährungskonzepte bzw. Diäten durchgenommen.
Sehr gut geschrieben, sehr informativ - und die Tatsache, daß ich die Frau mal kennenlernen durfte und mich mit ihr unterhalten habe, hat auch nicht unwesentlich dazu beigetragen, daß ich mir das Buch gekauft und es nicht bereut habe.
Ella
ich bin zuwenig in der Materie drin, um dir da irgendwelche Tipps geben zu können. Nach meinem Verständnis allerdings werden fettlösliche Stoffe erst dann freigesetzt, wenn das Fett abgebaut, also verstoffwechselt wird. Trinken und schwitzen geht ja mehr auf Wasser- und Mineralienhaushalt ein ...
aber ganz ehrlich: was die Feinheiten von sogenannten Entschlackungskuren anbetrifft, bin ich absolut unwissend. Ich habe vor Jahren mal eine Fastenkur gemacht, allerdings auch als Einstieg zu einer Ernährungsumstellung, daher weiß ich, wie eklig Glaubersalz schmeckt. Mit Einläufen habe ich wiederum keine Erfahrung.
Wer sich im Übrigen für Ernährungsarten interessiert, dem kann ich ganz besonders das Buch
"Anders essen - aber wie?" von Ursel Wahrburg
empfehlen. Von Vollwert über Makrobiotik, Vegetarismus, TCM, Ayurveda bis hin zu Atkins, Fit-for-fun und Brigitte-Diät werden alle möglichen Ernährungskonzepte bzw. Diäten durchgenommen.
Sehr gut geschrieben, sehr informativ - und die Tatsache, daß ich die Frau mal kennenlernen durfte und mich mit ihr unterhalten habe, hat auch nicht unwesentlich dazu beigetragen, daß ich mir das Buch gekauft und es nicht bereut habe.
Ella
Laufen und Entschlacken?
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.S.: Ich hab grad überlegt, daß die in der Blutbahn zirkulierenden "überschüssigen" LDL während der Fastenzeit eigentlich mehr oder weniger komplett resorbiert werden müßten, da kein Nachschub über die Nahrung entsteht .... wenn das der Fall ist, würde man schon auf dieser Ebene "Altlasten" verbrauchen, wenn man das als Schlacken bezeichnen würde, wäre das dann vielleicht doch gar nicht so falsch?! .... das ist nur ein unausgegorener Gedanke ... kann mich auch irren.
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Mein Colestrinspiegel ist durch das Fasten nachweislich gesunken.
G
Hase
.S.: Ich hab grad überlegt, daß die in der Blutbahn zirkulierenden "überschüssigen" LDL während der Fastenzeit eigentlich mehr oder weniger komplett resorbiert werden müßten, da kein Nachschub über die Nahrung entsteht .... wenn das der Fall ist, würde man schon auf dieser Ebene "Altlasten" verbrauchen, wenn man das als Schlacken bezeichnen würde, wäre das dann vielleicht doch gar nicht so falsch?! .... das ist nur ein unausgegorener Gedanke ... kann mich auch irren.
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Mein Colestrinspiegel ist durch das Fasten nachweislich gesunken.
G
Hase
Laufen und Entschlacken?
21Moin!
Ich habe bisher 2mal ein einwöchiges Saftfasten genossen! Die Darmentleerung mit Glaubersalz hatte ich beim ersten Mal probiert und kann guten Gewissens hiervon eindringlich abraten Dagegen fand ich die gleiche Prozedur mit Passage FX vollkommen o.k.
Auch während des Fastens habe ich moderat trainiert. Allerdings kann es zu leichten Problemen mit dem Kreislauf kommen, daher sollte man unbedingt in den Körper hinein hören und lieber mal eine Trainingseinheit sausen lassen.
@Pedi95: Ich bin ein Riesen-Fan der Kohlsuppe. Wenn Du damit Probleme hattest, solltest Du es vielleicht mit ordentlich Kümmel in der Suppe probieren.
Gruß
Jörg
----------------------------------------
Startnummer 7259 beim Olympus Marathon Hamburg 2004
http://www.rvb-hamburg.de
[ Dieser Beitrag wurde von joergHH am 16.03.2004 editiert. ]
Ich habe bisher 2mal ein einwöchiges Saftfasten genossen! Die Darmentleerung mit Glaubersalz hatte ich beim ersten Mal probiert und kann guten Gewissens hiervon eindringlich abraten
Dagegen fand ich die gleiche Prozedur mit Passage FX vollkommen o.k.Auch während des Fastens habe ich moderat trainiert. Allerdings kann es zu leichten Problemen mit dem Kreislauf kommen, daher sollte man unbedingt in den Körper hinein hören und lieber mal eine Trainingseinheit sausen lassen.
@Pedi95: Ich bin ein Riesen-Fan der Kohlsuppe. Wenn Du damit Probleme hattest, solltest Du es vielleicht mit ordentlich Kümmel in der Suppe probieren.
Gruß
Jörg
----------------------------------------
Startnummer 7259 beim Olympus Marathon Hamburg 2004
http://www.rvb-hamburg.de
[ Dieser Beitrag wurde von joergHH am 16.03.2004 editiert. ]
Laufen und Entschlacken?
22Pamela hallo,
warum willst Du entschlacken? Und vor allem was?
Glaub nicht alles, was Dir die Werbung einreden will.
Wer sich vernünftig ernährt und dazu auch noch Sport treibt, lebt so gesund wie es nötig ist.Schlacke, wo hast Du die denn gegessen, auf der Aschenbahn hingefallen?
Aber wenn Du darauf bestehen willst, dann nur auf die harte Tour mit Abführen, Wadenwickel und all dem Quatsch.
Nix essen, nur Mineralwasser oder Tee trinken und ein Glas verdünnten Obssaft pro Tag.
Schwitzen z.B. in der Sauna bringt nix, du verlierst nur Wasser.
Die Nieren entsorgen alles Ungesunde, nicht die Haut.
Es ist keine schlechte Erfahrung, wenn der Körper sich aus sich selbst heraus ernährt, aber nötig ist es nicht.
Meine längste Kur dauerte 16 Tage, und nach dem dritten Tag fühlte ich mich gut, aber noch mal; ich bezweifle irgendeine therapeutische Wirkung.
Gruß
Michelangelo
warum willst Du entschlacken? Und vor allem was?
Glaub nicht alles, was Dir die Werbung einreden will.
Wer sich vernünftig ernährt und dazu auch noch Sport treibt, lebt so gesund wie es nötig ist.Schlacke, wo hast Du die denn gegessen, auf der Aschenbahn hingefallen?
Aber wenn Du darauf bestehen willst, dann nur auf die harte Tour mit Abführen, Wadenwickel und all dem Quatsch.
Nix essen, nur Mineralwasser oder Tee trinken und ein Glas verdünnten Obssaft pro Tag.
Schwitzen z.B. in der Sauna bringt nix, du verlierst nur Wasser.
Die Nieren entsorgen alles Ungesunde, nicht die Haut.
Es ist keine schlechte Erfahrung, wenn der Körper sich aus sich selbst heraus ernährt, aber nötig ist es nicht.
Meine längste Kur dauerte 16 Tage, und nach dem dritten Tag fühlte ich mich gut, aber noch mal; ich bezweifle irgendeine therapeutische Wirkung.
Gruß
Michelangelo
Laufen und Entschlacken?
23Meine Freundin macht jedes Jahr Heilfasten, und zwar in verschärfter Form, allerdings hat sie extreme Nierenprobleme und das Fasten wird Ihr vom Arzt zur Entgiftung der Niere empfohlen. - Ich denke für einen gesunden Menschen ist diese Entgiftung nicht notwendig! - Versuch lieber etwas mehr zur trinken! (Kräutertee, Wasser)
Gruß
Pezi
... Der Weg ist das Ziel ...
Gruß
Pezi
... Der Weg ist das Ziel ...
