

Die letzen Jahre habe ich mich aber auf die Ausreden Beruf: "viele Stunden, lange Meetings mit viel Essen und wenig Bewegung, sehr viele Hotelaufenthalte" ausgeruht. Lediglich unsere sechs Hunde haben mich - meist am Wochenende - auf Trab gehalten.

Normales laufen und Radfahren mit durchschnittlichem Tempo. Mit der 4 vor der Altersangabe kam langsam die Erkenntnis das dies nicht mehr ausreicht - der innere Schweinehund schon ziemlich dick und fett war und das schnelle wieder in Form kommen nicht mehr so geht wie mit 20

Nun stöber ich hier durchs Forum und ziehe die für mich besten Tipps.
Baba und keine Angst solltet Ihr mir begegnen. Ainra (Avatar) sagt: "Frauchen will nur spielen"

Silvia