Bin am Sonntag den 18.4.2010 meinen 2. Marathon (Vienna) gelaufen in 4:28 Std. Zielzeit war ca. 4:10-4:15, musste aber ab km 35 schon etwas gehen.Die HM durchgangszeit lag noch bei 2:08 und ich hab mich noch sehr gut gefühlt-aber es hat doch Spaß gemacht bis zum Schluß.
(Mein Profil-foto ist vom VCM2010)
Nun habe ich zu meinen 40.Geburtstag eine Startkarte zum NY Marathon(7.11.10) geschenkt bekommen.(

Meine Frage dazu:Wann sollte ich wieder mit dem Training beginnen und ist eine Zeit um 4:00 Stunden möglich?
Möchte dort mit einer Laufgruppe wenn es geht in 4:00 Stunden ins Ziel kommen.
Vielen Dank im vorraus für eure Tipps und Meinung
Lg Michi
