Ich habe diese Woche zu laufen begonnen. Heute werde ich meine 3. Einheit laufen und ich freue mich schon darauf.
Habe irgendwie den leisen Verdacht, dass es süchtig machen könnte.
Bisher habe ich kaum Sport betrieben - zumindest in den letzten Jahren nicht - hin und wieder NW oder Crosstrainer, aber nicht regelmäßig. Nichts hat mir wirklich Spaß gemacht, aber ich denke, ich habe meins gefunden.
Kurz noch zu meiner Person. Ich bin weiblich, 32 Jahre alt, bin in einer Beziehung und habe einen 2jährigen Sohn. Ich bin Gesundheitscoach (Bachblüten, Aromatherapie, Ernährungstraining, Entgiftung etc.), in Kürze auch Cranio Sacral Therapeutin. Wenn das Laufen wirklich meine große sportliche Liebe wird - wie es momentan aussieht - möchte ich auch das in meine berufliche Tätigkeit mit einbeziehen.
Gewichtsmäßig bin ich gerade noch in der Toleranzgrenze an der Kippe zu leichtem Übergewicht. Möchte in paar Kilos loswerden.
Eine Frage zu dem Trainingstagebuch habe ich: Was bedeuten die verschiedenen Typen? Z. B. Intervall?
Vielen Dank!
