nach dem ich mein Training dank Tips von Udo und Plattfuß umgestellt habe, bin ich heute Morgen, in Wesseling beim lyondellbasell Lauf "Runds ums Werk" gestartet. Ich weiß ja nicht ob die Trainingsumstellung schon Wirkung zeigen kann, aber ich habe heute meine PB auf 53:41min runtergeschraubt.
Von 56:59min Ende April. Da hätte ich nicht mit gerechnet. Und das obwohl es heute Morgen schon ziemlich warm war und die Strecke nicht viel Schatten zu bieten hatte.Wollte nur meine Freude mitteilen und denjenigen mut machen, bei dehnen es nicht so läuft wie vieleicht erhofft.
Gruß Rolle
Scheint heute ein guter Tag für persönliche Erfolge gewesen zu sein!
) Lebenszeichen
