Dann stell ich mich mal vor;o)

Moin Moin in die Runde.

Da ich NIE Sport gemacht habe und mit dem Rauchen seit 3 Jahren aufgehört habe, entschloß ich mich im Mai 2010 mal in einen Lauftreff zu gehen.

Ich habe mit 99,9 kg angefangen....und war nach 100m. am Ende

Nach 8 Wochen habe ich die 5km und weitere 8 Wochen später die 10 km geschafft. Ok....die Zeit war nicht berühmt....aber ich bin angekommen.

Nun habe ich 89 kg und Laufe immer noch.

Probleme habe ich ab und an mit den Schienbeinen wenn ich zu viel auf Asphalt laufe......Drum laufe ich viel im Wald.

So...was fehlt noch zum Vorstellen:

Komme aus Mittelhessen, bin knapp 40 und laufe ca 15 km/Woche.

LG Illupo

, willkommen im Forum

da bist Du ja auf einem richtig guten Weg.
Mach weiter so und hab weiterhin Spass am Laufen.
Mit der Gewöhnung des Körpers an die Belastung wirds dann auch mal weiter gehen und schneller werden. Nicht die Geduld verlieren.

LG
Nor*der sich heute 26km durch den Schnee geschleppt hat*bert

Grüße aus Nordhessen und herzlich willkommen!

Vielleicht magst du dir ja für nächsten Mai ein kleines Ziel setzen, z.B. 10 km Staffel oder Halbmarathon:
Kassel Marathon

willkommen und glückwunsch zu den 10 kg

und nun schön dran bleiben...

Hallo Illupo,

herzlich willkommen im Forum

Schöne Erfolgsgeschichte, die du da beschreibst. Bleib einfach dran und lauf immer so, dass dir die Bewegung Spaß macht.

Alles Gute weiterhin

Gruß Udo

Hört sich gut an.....mit Mai könnte es klappen ;O)

Das mit dem DURCHHALTEN ist bei dem Wetter echt einfacher gesagt als getan....am Montag gibt es erst mal neue "Wettertaugliche" Schuhe....

Danke für eure ermutigenden Worte !!!