nach langer zeit mal wieder hier mit einer frage:
ich habe mir vor zwei wochen die speiche gebrochen und trage seitdem eine gipsschiene unter einer elastischen binde. morgen ist der termin, an dem ich für 3-4 wochen einen gips bekommen soll.
der arzt hatte laufen explizit vom sportverbot ausgeklammert und nach einer woche pause war ich mittlerweile ein paar mal unterwegs, und habe u.a. einen 27 km lauf gemacht (vorbereitung für den hermann). das geht auch alles problem- und schmerzfrei, aber: nach zwei wochen und 70 km war die schiene extrem eklig. ich habe sie abgemacht, geduscht, mit sagrotan eingesprüht

meine frage: gibt es alternativen, auf die ich meinen arzt ansprechen kann, wenn er es nicht von sich aus anbietet.