Hi,
ab welchem laufpensum ist es wirklich sinnvoll ein zweites paar schuhe zuzulegen!!
gruss
Mufa
2
Ab mehr als 2 Trainingstagen pro Woche.
Oder wenn die aktuellen die Hälfte der erhofften Gesamtkilometerleistung "runter" haben.
Oder, oder, oder, oder Du schaffst Dir wie ich 8 Paar an, dann bleibt keine Frage offen
.
Alle Unklarheiten beseitigt
?
Knippi
Oder wenn die aktuellen die Hälfte der erhofften Gesamtkilometerleistung "runter" haben.
Oder, oder, oder, oder Du schaffst Dir wie ich 8 Paar an, dann bleibt keine Frage offen
.Alle Unklarheiten beseitigt
?Knippi
Die Stones sind wir selber.
4
Das hat m.E. mit dem Pensum eher wenig zu tun.Mufa hat geschrieben:Hi,
ab welchem laufpensum ist es wirklich sinnvoll ein zweites paar schuhe zuzulegen!!
Verschiedene Arten von Schuhen sind sinnvoll, wenn Du auf sehr unterschiedlichen Böden und unterschiedlichen Wetterbedingungen läufst.
Z.B. ist es sinnvoll, im Sommer auf Asphalt mit ganz leichten Wettkampfschuhen oder gar Wasserschläppchen zu laufen (wenn man das gelernt hat).
Bei -10 °C auf vereistem Waldboden würde ich eher etwas Stabileres anziehen.
Crossläufe auf feuchten Wiesen erfordern dagegen Schuhe mit Dornen in der Sohle (Spikes).
Viele Grüße
Martin
Die Laufschule Marburg
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Video-Anleitung zur Selbsthilfe bei Überpronationsproblemen
"Barfuß - das ist ehrlich!" (Zuschauer eines Straßenlaufs in Marburg, während ihn eine Barfußläuferin passiert)
Persönliche Bestzeiten
5.000 m (Bahn) in 21:39 (barfuß) - Bahnlauf des ASC Breidenbach, 6.9.2013
10.000 m (Bahn) in 45:14 (barfuß) - Kreismeisterschaften in Eschenburg-Eibelshausen, 09.10.2015
10 km (Straße) in 46:16 (barfuß) - 31. Marburger Ahrens-Stadtlauf, 29.9.2013
HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
Video-Anleitung zur Selbsthilfe bei Überpronationsproblemen
"Barfuß - das ist ehrlich!" (Zuschauer eines Straßenlaufs in Marburg, während ihn eine Barfußläuferin passiert)
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10.000 m (Bahn) in 45:14 (barfuß) - Kreismeisterschaften in Eschenburg-Eibelshausen, 09.10.2015
10 km (Straße) in 46:16 (barfuß) - 31. Marburger Ahrens-Stadtlauf, 29.9.2013
HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
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Hi,
nun lasst die Kirche mal im Dorf. Erst wenn man zwei Tage nacheinander regelmässig läuft,
sollte man über ein zweites Paar nachdenken. Solange immer mindestens ein Tag Pause
zwischen den Läufen ist, würde auch ein Paar reichen.
Alles andere halte ich bei mehr oder weniger Gelegenheitsläufern für Overkill ;)
VG
nun lasst die Kirche mal im Dorf. Erst wenn man zwei Tage nacheinander regelmässig läuft,
sollte man über ein zweites Paar nachdenken. Solange immer mindestens ein Tag Pause
zwischen den Läufen ist, würde auch ein Paar reichen.
Alles andere halte ich bei mehr oder weniger Gelegenheitsläufern für Overkill ;)
VG
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Etwas Abwechslung schadet nie. Wenn man grade anfängt reicht sicher auch ein paar, und wenn man mit dem Kauf des Zweiten nicht wartet bis das erste komplett durch ist, dann hat man auch schnell mal 2, 3, 4... Paare.
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Ich würde auch frühzeitig ein zweites Paar zulegen - letzlich sind das Limit für Schuhe ja eh die Laufkilometer und da ist es egal, wann man ein zweites Paar kauft. Und ein Schuhwechsel hat sicher seine Vorteile
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Welche denn?the-michael hat geschrieben:... Und ein Schuhwechsel hat sicher seine Vorteile
Gruß bernann
10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53
10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53
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Vielleicht doch.Fire hat geschrieben:Etwas Abwechslung schadet nie. ...
Wenn ich "optimale" Schuhe habe, warum soll ich dann ein zweites paar nehmen, welches nicht so gut ist?
Oder ist es nur ein Rumprobieren mit sowieso nichtstaugenden Laufschuhen?
Gruß bernann
10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53
10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53
