Trainingsplan - ich find meinen nicht mehr

Also, eins vorweg.

Ja, ich weiß, dass das Internet voll ist von Trainingsplänen und ich weiß auch durchaus, wie man mit Google einen finden kann.

Habe mich für meinen ersten HM mit einem Trainingsplan aus dem Internet vorbereitet und hat auch alles wunderbar geklappt.
Wollte nun für meinen zweiten Lauf wieder nach diesem Plan trainieren, allerdings mit einer anderen Zielzeit.
Mein Problem ist nur, ich find ihn nicht mehr.
Aber vielleicht hat ihn ja einer von euch gesehen.

Also, er ging schon mal über 20 Wochen (und nicht wie viele über 12)
Und dann hatte er auch noch eine extra "Druckfunktion", womit man alle 20 Wochen auf eine Seite ausdrucken konnte und zwar je Woche als kleines Kästchen (konnte man dann gut ausschneiden und in die Geldbörse legen)

So, vielleicht hat ja jemand eine Ahnung, wo ich den her bekomme.

war es vielleicht der hier ????

Manzoni

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Startnummer 121 beim Trollinger Marathon Heilbronn
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