Neue PB auf 8 km - es geht voran

Heute war der dritte Lauf der Sommerserie.
Der erste letzten Freitag war so lala. Am Dienstag der zweite Volkslauf der Serie war schon besser. (7,8 km in 29:58 min - sehr bergig)

Dann der dritte Lauf heute in Schieder 8 km. Die ersten 2 km geht es leicht bergab. Dann bis 600m vor dem Ziel relativ flach und letzten 600 m erst leicht, dann steil bergauf.

Fühlte micht heute recht gut, denn die zwei Wettkämpfe der letzten Tage konnte ich prima wegstecken.

Zwischenzeit bei km 5 - 17:43 min

Endzeit km 8 - 28:30 min

Um das tollste ist, ich hätte das Tempo auch noch gut 2 km durchgehalten.
Hochgerechnet wäre eine 35:xx min. auf 10 km herausgekommen :rotate:

Ich muss gestehen, das überrascht mich sogar selber

Olli

Sag mal Olli, was für eine Steigung war denn das, so etwas gibt es bei uns hier nicht. Hut ab und Gratulation


Gruß
Petra

Woah

Was machst du nur für Sprünge dieses Jahr Tolle Leistung

Spike

"Das schönste Ziel der Welt liegt in Schmiedefeld"
zuruf einer Zuschauerin 5Km vor dem Ziel des Rennsteig SM

aber hallo!!

mach nur weiter so Olli und von Bekele spricht bald kein Mensch mehr

Wahnsinn!

Jetzt weiss ich auch warum Thorsten ins Ausland geflüchtet ist :glow:

Gruss Holle

Hallo Olli,

Für dich lohnt es sich ja bald eine Gratulations-Standard-Vorlage zu erstellen )

Die Leistungskurve zeigt bei dir immer noch steil nach oben und im Herbst werden bei dir bestimmt weiterhin die PB`s purzeln !

Also: Gratuliere !

Ray ( http://www.ray-steel.de )

Danke für die Glückwünsche ;)

Für Interessierte: Ergebnisliste der Sommerserie

Olli

Gratuliere Olli!

Wie lange läufst Du eigentlich schon? - bestimmt schon länger.
Wenn ich 34 bin dann bin ich hoffentlich auch schneller und besser, denn es heißt ja immer, dass man erst nach ca. 4-6 Jahren laufen richtig auf seinem läuferischen Höhepunkt sein kann.
Deshalb muss ich glaube ich noch etwas geduld haben und einfach möglichst easy weiterlaufen.

Viele Grüße und wünsch Dir, dass es weiterhin so gut läuft!!!!!

Angela

Hallo Olli!
Das ist ja wirklich der blanke Wahnsinn!!!!!!
Glückwunsch!!
Klaus

Ja, jetzt leck` mich doch anne Füsse - bist Du überhaupt nicht mehr zu stoppen?? :shock2:

Congrats und zur neuen PB!!!