Es will einfach nicht enden...

Hi,

Ich muss es jetzt hier einfach nochmal loswerden.

Seit dem 30.März bin ich nicht mehr gelaufen. Das Problem ist, meine Verletzung ist ja eigentlich garnicht so schlimm, ich hab zum Beispiel im normalen Alltag keine Probleme...nur Sport kann ich halt nicht machen.

Warum es dann so lange dauert?
Ja weil ich erst zum Sortarzt bin (ca.4 Wochen warten)
Dann zum MRT (ca.9 Wochen warten)
Wieder Sportarzt (1 Woche)
Und nun soll ich zu noch nem anderen Arzt und soll mal wieder 7 Wochen warten. Ich hatte gehofft, dass ich gestern endlich mal was richtiges erfahre und eine Behandlung kriegen kann ... aber nein.
Ich habe im Endeffekt eine Entzündung im Knie die ich aber normal garnich merke. Es hat sich aber eine Zyste gebildet (6 cm lang) und die drückt halt bisschen(beim laufen hatte ich das durch ein Ziehen gemerkt).

Was ich mich aber auch frage warum die Entzündung nicht zurückgeht, ich hab das Knie doch in Ruhe gelassen.

Naja ich bin halt einfach frustriert...ich will doch einfach nur wieder laufen....Ich glaube dieses Jahr iss dann mit Wettkämpfen auch schon komplett gelaufen...wenn ich jetz noch 7 Wochen warten muss, und ich was ja nicht was dannach noch kommt. ;( ;( ;( ;(

Na gut ich will ja nicht weiter rumjammern, aber ich wollte das halt jetzt irgentwie nochmal loswerden.





Grüße ... Maike ...

Hallo Maike,

ich hab zwar keinen klugen Tip für dich, aber trotzdem : !!! Du Arme !
Das ist ja echt nervig.
Aber sag` mal, wenn du schon bei diesen ganzen Fachärzten warst (und darauf dein halbes Leben lang gewartet hast), konnten die dir denn gar nicht weiterhelfen ? Was sagen die denn bzgl. Besserung und endlich-wieder-laufen-können ?

Ich wünsch` dir auf jeden Fall alles Gute - hab noch etwas Geduld und dann wird das wieder !


Kerstin (running rabbit)

_____________________________
Auch wenn wir es nicht glauben wollen, unser Inneres spiegelt sich in jeder Minute im Äußeren wieder, um Millimeter genau.

Hallo Maike,

Du Arme. Da bekommst Du gleich mal ein paar Trostsmilies


Es gibt einfach Entzündungen, die brauchen ewig.
ich hatte mal eine Nervenentzündung am Ellenbogen, die hat sich über 1 1/2 Jahre gezogen, trotz Salbenverbänden, Ruhigstellen mit Zinkleimverband und natürlich Krankschreiben ist es nicht besser geworden. Ich habe es dann mit Nichtachtung gestraft und irgendwann war`s dann weg.

Ich will jetzt nicht sagen, "straf Deine Knieprobleme mit Nichtachtung", nein, will sagen, manchmal muß man viieel Geduld aufbringen.

Christa
Motivation kommt langsam wieder
aber was ist mit dem Sommer?(

Gibts gegen Entzündliches nicht irgendwas von Ratiopharm ?( ;) ! Nee, mal Spaß bei Seite, kann man nicht auch über pflanzliche Sachen versuchen nachzuhelfen? Und wenn es der Glaube ist: Kamillentee ist entzündungshemmend, Brennesseltee spült und entwässert...was gibts noch?

Gute Besserung wünscht Steffen

Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!

oh mann du Arme

das kann ich dir nachfühlen, laboriere seit längerem an einer Achillessehnenentzündung (allerdings ohne auf Sport zu verzichten). Ich nehme dagegen eine Grosspackung Phlogenzym, die entzündungsausschwemmend sein sollen. Habe aber noch keine Langzeiterfolgsberichte zu bieten ...
aufmunternde Grüsse
Claudia

Never giv` up!

Original von Roxanne:
Ich habe es dann mit Nichtachtung gestraft und irgendwann war`s dann weg.

Aha - also war es psychosomatisch - wie mehr als 50 % aller Befindlichkeitsstörungen.... ;)

Original von Roxanne:
aber was ist mit dem Sommer?(

Der Sommer ist doch seit dem 21.6. da - wenn nicht draußen, dann im Kopf!! Und heute ist doch tolles Wetter!

Gruß
hapepo

Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.

Bei langandauernden Problemen im Bewegungsapparat möchte ich mal wieder auf die Möglichkeit einer kinesiologischen Diagnostik hinweisen.

Wenn ich es richtig verstanden habe (Experten mögen mich bitte korrigieren), werden bei der Kinesiologie gewisse Teile des Bewegungsapparats (Muskeln, Sehnen etc.) anderen Körperteilen (Verdauungsapparat, Schleimhäute, Mund, Zähnen etc.) zugeordnet.

Es ist möglich, durch eine bspw. unerkannte Problematik im Zahnbereich auch Probleme im Fußsehnenapparat zu entwickeln.

Wenn alles nicht hilft, würde ich einen kinesiologisch bewanderten Heilpraktiker aufsuchen und mal gezielt suchen lassen.

Ich weiß zufällig genau, daß z.B. Rüdiger Stenzel, der manchen hier vielleicht bekannt sein sollte, durch eine solche Diagnostik den Grund seiner langanhaltenden Achillessehnenprobleme herausfand: Eine symptomlos chronisch entzündete Zahnwurzel. Nach Behandlung des Zahns ist die Achillessehne abgeheilt.

Also - wenn nix hilft - auch alternative Heilmethoden haben ihren Sinn - und helfen oft, auch wenn man das nach "schulmedizinischen Gesichtspunkten" nicht wirklich schlüssig erklären kann.

Auch wenn ich Naturwissenschaftlerin bin, bin ich aus eigener Erfahrung von der Wirksamkeit solcher alternativen Methoden überzeugt.

Wer heilt hat recht, oder?

Gruß Ella

----------------------- Es ist Sommer - egal ob man schwitzt oder friert -
Sommer ist, was in deinem Kopf passiert! Wise Guys

Original von hapepo:

Original von Roxanne:
Ich habe es dann mit Nichtachtung gestraft und irgendwann war`s dann weg.

Aha - also war es psychosomatisch - wie mehr als 50 % aller Befindlichkeitsstörungen.... ;)

Der Auslöser war vermutlich Stress. Es hat dann nur sehr lange gedauert. Nach dem Ruhigstellen war es schon viel besser, aber eben noch nicht weg.

Original von Roxanne:
aber was ist mit dem Sommer?(

Der Sommer ist doch seit dem 21.6. da - wenn nicht draußen, dann im Kopf!! Und heute ist doch tolles Wetter!

Heute ja ;)
Wenn`s noch ein paar mal vorkommt, daß das Wetter abends für mich zum Laufen taugt (sagte ich schon mal, daß ich Schönwetterläufer bin?), dann ändere ich meine Sig, versprochen ;)

Christa
Motivation kommt langsam wieder
aber was ist mit dem Sommer?(

Original von Ella:
Bei langandauernden Problemen im Bewegungsapparat möchte ich mal wieder auf die Möglichkeit einer kinesiologischen Diagnostik hinweisen.

Auch noch eine gute Idee!

Steffen

Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!

Ich danke euch erstmal ganz,ganz doll für eure Antworten und Tipps , vielleicht bringen die mich auch ein bisschen weiter, werds mir auf jeden Fall mal merken.

Hmm...Hab mir grad überlegt...
Ob es mir vielleicht zeitweilig helfen würde entzündungshemmende Medikamente zu nehmen? Dass ich dann vielleicht wenigstens bisschen trainieren könnte??...Hat jemand damit vielleicht Erfahrung?

Grüße ... Maike ...

Original von funkycat13:
Ich danke euch erstmal ganz,ganz doll für eure Antworten und Tipps , vielleicht bringen die mich auch ein bisschen weiter, werds mir auf jeden Fall mal merken.

Hmm...Hab mir grad überlegt...
Ob es mir vielleicht zeitweilig helfen würde entzündungshemmende Medikamente zu nehmen? Dass ich dann vielleicht wenigstens bisschen trainieren könnte??...Hat jemand damit vielleicht Erfahrung?

Grüße ... Maike ...

Hallo Maike,

ich habe gerade auch ein Problem mit meinem Knie; auch entzündet, tat megaweh, geht jetzt auch schon viel besser.

Mein Arzt hat zunächst Schuhe, Fußstellung, Bewegungseinschränkungen, untersucht und dann mit Ultraschall und Röntgen weitergemacht.

Zur Behandlung habe ich Diclac bekommen. Allerdings sind da so viele Nebenwirkungen aufgelistet, dass mir schon so ganz komisch wird. Aber die müsste dir ja eh dein Arzt verschreiben - Falls das mit deiner Diagnose überhaupt passt.

Hinzu kommt eine Krankengymnastik, da ich den Oberschenkel trainieren muss, ohne das Knie zu heftig zu belasten. Also sich selber Übungen ausdenken geht da nicht.

Zum Sport: Ich würde fragen, ob du in Maßen radfahren darfst. Dabei musst du, falls du überhaupt fahren darfst, kleine Übersetzungen wählen, damit du auf eine hohe Trittfrequenz kommst. Wenn du das nicht selber einschätzen kannst, benötigst du einen Tacho mit Trittfrequenzmesser (z.B. Sigma BC 1600)

Alternativ zum Radfahren geht ja sonst bestimmt schwimmen.

Laufen geht bei mir zunächst auf gar keinen Fall.

Grüße

Svnds


P.S. Falls du aus dem Nordwesten kommst, kann ich dir meinen Arzt über PM empfehlen.

Original von svnds:
Zum Sport: Ich würde fragen, ob du in Maßen radfahren darfst. Dabei musst du, falls du überhaupt fahren darfst, kleine Übersetzungen wählen, damit du auf eine hohe Trittfrequenz kommst. Wenn du das nicht selber einschätzen kannst, benötigst du einen Tacho mit Trittfrequenzmesser (z.B. Sigma BC 1600)

Hi Maike,

wenn Dir die Anschaffung eines Radcomputers mit Trittfrequenzmessung zu teuer ist, hilft auch ein bisschen Arbeit:

1. Vorderrad an einer Stelle nass machen und auf einer trockenen Strasse eine Umdrehung vorwärts rollen, Abstand der nassen Fleckenmitten messen - damit hast Du den Radumfang.

2. Zähnezahl deiner Kettenblätter herausfinden

3. Zähnezahl deiner Ritzel herausfinden

Nun kannst Du Deine Trittfrequenz für jede Übersetzung an der damit zu erreichenden Geschwindigkeit ablesen, und zwar indem Du die Zähnezahl des Kettenblattes durch die Zähnezahl des jeweiligen Ritzels teilst. Damit erhältst Du das Übersetzungsverhältnis. Wenn Du diese Zahl jetzt mit dem Radumfang multiplizierst, erhältst Du die "Entfaltung" der Übersetzung, Das Ganze dann noch mal 60 und Du hast die Stundengeschwindigkeit für eine Kettenblattumdrehung pro Minute, also für die Trittfrequenz 1.
Du solltest, wenn Du überhaupt radfahren darfst (daumendrück) nicht unter einer Trittfrequenz von 80-90 fahren, da sonst die Belastung im Kniebereich zu hoch wird.

Hoffentlich nicht zuviel :klugscheiss:

Karl Heinz

Only an accountant could catch Al Capone IRS

Karli, das ist ja ganz einfach!

Das war die 1. Ehrwalder Laufwoche: www.zugspitzurlaub.at

Hallo Maike,

mensch, das zieht sich aber wirklich hin im Moment. Und dann kommt nach so langer Zeit immernoch keine klare Antwort. Ich kann mir gut vorstellen, dass das ziemlich frustrierend ist.

Was für eine Art von Entzündung soll das denn sein ? Und welche Struktur im Knie ist betroffen ? Der Begriff "Entzündung" ist ja in dem Zusammenhang sehr allgemein gehalten...


Liebe Grüße,

Birgit

Original von sunflower:

Was für eine Art von Entzündung soll das denn sein ? Und welche Struktur im Knie ist betroffen ? Der Begriff "Entzündung" ist ja in dem Zusammenhang sehr allgemein gehalten...

Ich glaube diese Frage kann ich am besten beantworten, indem ich die Beurteilung des MRT mal abschreibe, das hab ich nämlich hier.

"Deutlicher Gelenkerguß mit mäßig zottenartig verdickter Synovia, so daß DD eine zugrundeliegende entzündliche Genese z.B. Rheumatoidarthritis ausgeschlossen werden sollte. Große Bakerzyste (6 cm Längsausdehnung). Keine Läsion an Kreuz- Seitenbändern und Menisci."

Ich weiß nicht ob dir das was sagt, aber mehr als das was ich ja auch nicht. Auf jeden Fall soll ich jetzt erst mal zum Rheumatologen und halt das ausschließen was in der Beurteilung stand.

Ich hab auch noch ne gute Nachicht.


Ich bin heut mal 35 Minuten gewalkt. Und das ging relativ gut, hab das Knie nur ab und zu leicht gemerkt...aber ich denke das geht schon.
Ich glaube da werde ich in nächster Zeit Walking als Ersatz nehmen.
Ist doch wenigstens etwas, nich?....

Grüße ... Maike ...

@Maike: Du Ärmste! Ich kann mit Dir fühlen. Bin auch seit Anfang Mai nicht mehr gelaufen. Bei meinem MRT ist nur herausgekommen, dass ich eine leichte Entzündung direkt unter dem Knie habe. Dort wo die Muskelstränge vom Oberschenkel "verknüpft" sind. Keine Ahnung wie das fachmännig heißt.

Der Arzt hat mir eine Kniebandage zur Unterstützung sowie das Indo Spay (von Rheubalmin) verschrieben. Das soll ich jetzt auftragen - mal sehen ob´s hilft. Morgen wage ich den ersten Laufversuch.

Übrigens auf der Spray-Flasche steht drauf: "Bei Rheuma und Sport". Als wenn Sport eine Krankheit wäre ;)

Gute Besserung!

Gruß...René
____________________________________________
Projekt Deutschlandstaffel

Original von rennic:

Der Arzt hat mir eine Kniebandage zur Unterstützung sowie das Indo Spay (von Rheubalmin) verschrieben. Das soll ich jetzt auftragen - mal sehen ob´s hilft. Morgen wage ich den ersten Laufversuch.

Und? Wie lief dein erster Laufversuch mit dem Spray? Hat es die geholfen?

Original von rennic:

Übrigens auf der Spray-Flasche steht drauf: "Bei Rheuma und Sport". Als wenn Sport eine Krankheit wäre ;)

) ) ) )



Wünsch dir auch noch gute Besserung und viel Erfolg beim Wiedereinstieg.


Grüße ... Maike ...

Original von funkycat13:

"Deutlicher Gelenkerguß mit mäßig zottenartig verdickter Synovia, so daß DD eine zugrundeliegende entzündliche Genese z.B. Rheumatoidarthritis ausgeschlossen werden sollte. Große Bakerzyste (6 cm Längsausdehnung). Keine Läsion an Kreuz- Seitenbändern und Menisci."

Die wichtigen Strukturen im Knie sind also heil, das ist ja schon mal was. Nun muss also noch die Ursache für den Gelenkerguss gefunden werden. Ich hoffe mal, dass sich das bald klären lässt. Hattest Du mal eine Zecke ?

Gute Besserung weiterhin...


Birgit

Huhu Maike


leider habe ich keine Lösung für dich und will dir nur bissles Trost spenden. Ich war durch einen Beinbruch fast 10 Wochen aus dem Verkehr gezogen und bin jetzt seit 2 Wochen wieder am Radfahren und froh und glücklich über die Bewegung, die ich dadurch bekomme, allerdings bin ich vorher auch schon gerne Radgefahren. Da ich auch auf längere Sicht mit dem Laufen noch warten muss, habe ich entschieden erst mal mit Nordic Walking anzufangen. :klugscheiss: Mein Tipp, so lange du definitiv nicht laufen kannst, such dir eine Alternative. Bewegung macht glücklich

Lieber Gruß
Brestless

Wenn du eine Pechsträhne hast, dann färbe sie dir einfach blond ...

@all: Danke für eure Besserungswünsche

@sunflower:

Original von sunflower:
Hattest Du mal eine Zecke ?

Ich hatte vor einem Jahr mal eine,ja. Aber der Arzt hatte gesagt, wenn es nicht rot um die Bissstelle wird, dann iss es auch nich schlimm. Sollte das halt beobachten und hab auch nichts gekriegt.

Kann das etwa daran liegen? Aber das glaub ich doch eigenlich nicht. Weil es hat sich ja nichts getan. Und angeblich ist unsere Region (Erzgebirge) weniger gefährdet...wegen der gefährlichen Übertragungen der Zecken.
Oder?



Grüße ... Maike ...

Hallo Maike,

Montag lief es wieder. Ich habe nach 3 Monaten lauffrei 10km in 1:04 geschafft. Nach 6 km merkte ich aber wieder den Scmerz.

Heute ging gar nichts, Schmerzen ohne Ende > morgen wieder zum Arzt

Gruß...René
____________________________________________
Projekt Deutschlandstaffel

Original von rennic:
Montag lief es wieder. Ich habe nach 3 Monaten lauffrei 10km in 1:04 geschafft. Nach 6 km merkte ich aber wieder den Scmerz.

Heute ging gar nichts, Schmerzen ohne Ende > morgen wieder zum Arzt

Eieieiei, immer dieser jugendliche Leichtsinn ;) )
Du bist wirklich 4 km mit Schmerzen gelaufen? :shock2:

Ich drücke Dir die Daumen, dass Du nicht wieder so lange pausieren mußt.

Viele Grüße
Doris

Hallo,
ich kenne das! Wenn du ein Problem mit der Gesundheit hast, ist
dies mitlerweile ein Hürdenlauf mit der Behandlung, nur mit dem
Unterschied das du kein Ziel siehst. Laufe auch seid nun fast 9 Wochen
mit Schwindel durch die gegend der allerdings schon viel, viel besser
geworden ist. Leider konnte kein Arzt eine treffende Diagnose stellen.
Somit bin ich dann auch zu meinem ersten Marathon gekommen dem
"Ärztemarathon". Wünsche dir gute Besserung und hoffe das du bald wieder richtig laufen kannst. Ich habe vor 2 Wochen wieder mit dem
Training angefangen weil mir so besser geht als wenn ich nicht laufen gehe.

Gruß
Franky

Der, der gerne den Marathon bald besiegen möchte! Wie keine Ahnung!

Original von funkycat13:

Ich hatte vor einem Jahr mal eine,ja. Aber der Arzt hatte gesagt, wenn es nicht rot um die Bissstelle wird, dann iss es auch nich schlimm. Sollte das halt beobachten und hab auch nichts gekriegt.

Kann das etwa daran liegen? Aber das glaub ich doch eigenlich nicht. Weil es hat sich ja nichts getan. Und angeblich ist unsere Region (Erzgebirge) weniger gefährdet...wegen der gefährlichen Übertragungen der Zecken.
Oder?

Es muss nichts damit zu tun haben, aber es könnte. Die Borreliose beginnt im Allgemeinen mit einer Rötung um die Einstichstelle, aber diese kann auch ausbleiben. Außerdem wird sie manchmal nicht bemerkt, weil sie noch mehrere Wochen später auftreten kann und man dann oft gar nicht mehr an die Zecke denkt und nicht darauf achtet.

Sehr gross ist die Wahrscheinlichkeit wohl nicht, aber ich würde das auf jeden Fall testen lassen. Zecken, die mit Borreliose infiziert sind, gibt es überall. Die Gefährdungsgebiete beziehen sich eher auf die FSME, eine ebenfalls durch Zecken übertragene virale Hirnhautentzündung.


Liebe Grüße, Birgit

Hallo Maike

Ich 17, habe in diesem Jahr schon die gleiche, bittere Erfahrung gemacht! Ich betreibe seit einigen Jahre Leistungssport, und trainiere 6mal die Woche! Im Frühjahr hatte ich schmerzen am Oberschenkelansatz ond ging darum zum Arzt! Der Verschrieb mir Physio und chirotherapie! Also ging ich auch dahin, di physio brachte nichts und der chiro leitete mich zum orthopäden! Ich bekahm einlage wegen eines beinunterschiedes von o,5 cm! Diese einlagen wurden zuerst falsch bearbeitet, also si vertauschen die einlagen! SPäter ging ich zu einem Sportarzt dieser konnte mir auch nicht weiter helfen! Nach manchen Arztsitzungen beschloss der arzt mich in die Rohre zu schick, auch das war kein Erfolg! Ah ja, vergessen hab ich dass ich die ganze zeit entzündungshemmer nahm, die brachten natürlich auch nichts, die Entzündung blieb! Jetzt sind schon 5 oder mehr monate vergange und ich bin immer noch nicht schlauer geworden!

Ich bin jetzt seit einem monat in einer Akupunktur behandlung, ich hoffe diese nütz jetzt etwas!

Probier es doch aus, es kann dir ja nichts schaden
viel glück auf deinem Leidens weg

MAtthias

P.s. Du bist nicht die einzige mit diesen Problemen