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Hallo aus Königswinter

Hallo aus Königswinter

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Hallo miteinander,

ich heiße Jan, bin 27 Jahre alt und laufe seit etwas über einem Jahr wieder regelmäßig. Vorher habe ich mich durch Handball, Fußball, etc fit gehalten. Derzeit laufe ich etwa 2-4 mal die Woche jeweils etwa ca. 7-10km - je nach Strecke...

Seit einiger Zeit nutze ich auch eine GPS-Uhr von Garmin in Kombination mit der App "RubiTrack", wovon ich einigermaßen begeistert bin.

Da ich hier in dem Forum schon den ein oder anderen nützlichen Tipp gefunden habe, möchte ich mich nun aktiv beteiligen und freue mich schon auf interessante Themen und Diskussionen.

Der Jan :)

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Hallo und willkommen, da hast du ja eine super klasse Laufgegend direkt vor der Tür, Rhein, Drachenfels, Rheinsteig, schön ... :-)

Gruß aus Köln, Manfred
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix
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