Gestern über 6km/h gelaufen ;-)

Hallo,
gestern bin ich mit `ner freundin gelaufen. Und plötzlich kam ein Auto angefahren, auf dem stand halt 6km/h. Da haben wir uns gedacht, das überholen wir jetzt. Das hat echt Spaß gemacht. Man merkt so richtig wie das Herz anfängt zu klopfen, tat echt gut. Obwohl das ja wahrscheinlich total ungesund ist, seinen Puls so hochzutreiben. Meine Pulsuhr hatte ich allerdings auch nicht um.
Nur den Autofahrer fand ich nicht nett, der hat nichtmal gewunken:sleep:
Lauft ihr auch manchmal so schnell ? Manchmal habe ich auch einfach Lust so loszurennen.

Gruß Katja

Hallo Katja!

M 52 und ich sind gestern ca. 21km gelaufen in 1:54Std. Waren noch kaputt vom Wettkampf am Sonntag. Normalerweise laufen wir im Training ca. 13km/h, im Wettkampf ca. 16km/h.

Thorsten

Hallo Katja

Freue mich mit Dir und Deiner Freundin für das Erfolgs - Lauf - Ereignis.
Solche Erlebnisse geben Abwechslung ins Lauftraining und sind auch einen
Ansporn zeitweise zu Testen wie hoch das Leistungsvermögen denn nun
schon geworden ist.

Wie lange habt Ihr dieses Tempo dann noch gehaltet?? (Minuten)!
Wenn ich mich recht Erinnere läuft ihr nach Zeit nicht nach Streckenlänge?

Bez. Puls:
Ich habe noch nie etwas ungesundes dabei erlebt, wenn ich meinen Puls hoch getrieben habe.
(natürlich immer die Körpersignale im Auge behalten und sich nicht überschätzen)!
Bei einem Endspurt geht es bei mir nicht ohne den Puls hoch zu jagen so auch beim
Blitzstarten.

Viel Spass und viele Spurts

Steppi

Original von runningmanthorsten:
Hallo Katja!

M 52 und ich sind gestern ca. 21km gelaufen in 1:54Std. Waren noch kaputt vom Wettkampf am Sonntag. Normalerweise laufen wir im Training ca. 13km/h, im Wettkampf ca. 16km/h.

Thorsten

Für einen Elite - Läufer sind Deine Zeiten O.K.

Katjas Zeiten sind für einen Laufeinsteiger etwas Besonderes!!

Ich trainiere jetzt oft am Mittwoch Laufeinstieger und weiss von was ich schreibe..
von 0 auf 6Km/Std. ist eine gewaltige Leistung.....


Für den Trainierten (Elite) Läfuer sind 21Km knapp unter 2 Stunden auch eine Leistung aber keine gewaltige!!

Es kommt immer auf die Ausgangslage an I)

Original von Steppenläuferin:

Original von runningmanthorsten:
Hallo Katja!

M 52 und ich sind gestern ca. 21km gelaufen in 1:54Std. Waren noch kaputt vom Wettkampf am Sonntag. Normalerweise laufen wir im Training ca. 13km/h, im Wettkampf ca. 16km/h.

Thorsten

Für einen Elite - Läufer sind Deine Zeiten O.K.

Katjas Zeiten sind für einen Laufeinsteiger etwas Besonderes!!

Ich trainiere jetzt oft am Mittwoch Laufeinstieger und weiss von was ich schreibe..
von 0 auf 6Km/Std. ist eine gewaltige Leistung.....


Für den Trainierten (Elite) Läfuer sind 21Km knapp unter 2 Stunden auch eine Leistung aber keine gewaltige!!

Es kommt immer auf die Ausgangslage an I)

Ich wollte Katjas Leistung damit ja auch nicht schmälern! Wieso Eliteläufer? Ich bin genauso Hobbyläufer wie alle anderen auch hier im Forum! Wenn ich damit mein Geld verdienen müsste, wäre ich schon verhungert...

Thorsten

Hallo Katja,

auch ich laufe so etwa in deinem Bereich. Und manchmal juckt es mich und ich laufe etwas schneller, wie gestern z. B. Ich hatte auch keinen HF-Messer um, so dass ich mich auch gefragt habe, ob es vielleicht leihtsinnig sein könnte, den Puls hoch zu treiben.

Aber wie du siehst, hat Steppi uns beruhigt und wir können in Zukunft auch mal etwas mehr Gas geben.

Danke Steppi

) )

Fruß
Garfield

Hallo allerseits, besonders Katja,

es ist auch nett, neben einem Fahrrad zu laufen, welches über ein Tacho verfügt. Ich hatte den angebracht, um meine Strecken zu vermessen, aber manchmal kommt mein (lauffauler ;) ) Freund auf dem Rad mit und dann find ich es ganz nett, zu wissen, wie schnell ich denn so laufe.

Also, falls deine Freundin mal keine Lust auf Laufen hat...:rotate:

Liebe Grüße, Tanja

[ Dieser Beitrag wurde von T-Lo am 19.03.2003 editiert. ]

Hi Steppi,
also ehrlich gesagt war höchstens 1 Minute, aber es hat schon gereicht, das ich anschließend stark geschwitzt hab`:-)
Gruß katja

Hallo Church!
So lange Dir das laufen Spass macht, kannst Du ruhig mit der Geschwindigkeit spielen. Mußt nur aufpassen, dass Du es nicht zu viel machst. Ich mache es, wenn mir der Lauf zu langweilig wird. Dann gucken ich wo ist die nächste Kurve, Haus etc. und spurte einfach mal bis dahin, dann geht es im gewohnten Tempo weiter. Und das ganze dann so, je nach länge der Strecke, fünf - zehn mal. Dadurch soll man schneller werden.

Viel Spass dabei! ;)

Gruß
Daggi ;)

Hallo Katja,

freut mich für Dich. Ich verspüre solche Anwandlungen zum Losrennen auch hin und wieder. Wenn z.B. ein Radler sich auf einer leichten Steigung bemüht, macht es mir besonderen Spaß. Ich laufe dann langsam heran und steigere beim Überholvorgang so, dass ich anschließend auch völlig alle bin.

Das Euer Autofahrer nicht freundlich gegrüßt hat, mußt Du ihm nachsehen. Für ihn war es sicherlich frustrierend, von Läufern überholt zu werden.

Solche Erlebnisse machen einfach Freude. Dabei sollte man auch nicht unbedingt ängstlich auf seinen Puls hören. Dein Körper sagt Dir schon, wenn Du überpowerst.

Mit persönlich macht es keinen Spaß, mit HF-Messer zu laufen. Aber das sollte jeder für sich entscheiden.

Ich wünsche Dir weiterhin viel Vergnügen beim Laufen allgemein und beim "Autojagen" im besonderen.


Liebe Grüße, Bogi

Original von DAGGI:
Hallo Church!
So lange Dir das laufen Spass macht, kannst Du ruhig mit der Geschwindigkeit spielen. Mußt nur aufpassen, dass Du es nicht zu viel machst. Ich mache es, wenn mir der Lauf zu langweilig wird. Dann gucken ich wo ist die nächste Kurve, Haus etc. und spurte einfach mal bis dahin, dann geht es im gewohnten Tempo weiter. Und das ganze dann so, je nach länge der Strecke, fünf - zehn mal. Dadurch soll man schneller werden.

Viel Spass dabei! ;)

Gruß
Daggi ;)

) Im "Klugscheissermodus" heisst sowas: )

Fahrtspiel

Und hier ein Link dazu:
Fahrtspiel ´

Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

[ Dieser Beitrag wurde von Ralf-Charly am 20.03.2003 editiert. ]

[/quote]

) Im "Klugscheissermodus" heist sowas: )

Fahrtspiel

Und hier ein Link dazu:
Fahrtspiel ´

Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.
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Siehste, ich wußte wohl warum ich das nicht geschrieben habe - wollte doch kein Klugscheißer sein! )

Gruß
Daggi ;)