Max. Herzfrequenz??

Hallo,

es wird ja hier immer wieder mal erwähnt, dass um wirklich sinnvoll mit einem Pulsmesser zu laufen, man seinen maximale Herzfrequenz kennen muss.

Welche Möglichkeiten gibt es, um diese herauszufinden? Ich habe ja schon mitbekommen, dass der Formelansatz hier nicht auf sehr grosse Zustimmung stösst.

Danke für Eure Hilfe

Und noch ziemlich müde Grüsse aus Bayern von Tina!

Wenns nicht super genau sein muss, nimm einen Polar mit Own Zone Funktion; der untere ermittelte Wert enspricht etwa 65% DEINER mHF

LG AKTIV

Bitte die Suche-Funktion (rechter Kolumne) des Forums benutzen. Das ergibt Unsummen von brauchbare Ergebnisse.

Nicht fuer Ungut, aber diese Frage gab es schon 1000-Fach (Na ja ... da uebertreibe ich natuerlich :-)

Eric

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Jede Freude ohne Allohol ist Kuenstlich


[ Dieser Beitrag wurde von ET am 24.08.2004 editiert. ]

Hallo,
man zitiert sich ja nicht gern selbst, aber ) )

http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktu ... uery=HFmax 3Min#121219

Viel Spass beim ausprobieren

Laufheini
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auf zu neuen Taten:
Im Sommer etwas Triathlon
Im September Berlin-Marathon

Laufheini, vielen herzlichen Dank :rotate:

und verregnete Grüsse aus Bayern
von Tina