Walkerin aus Leidenschaft

Hi,
nachdem ich nun seit relativ vielen Wochen das Lauftagebuch hier für mein Walking-Training "missbrauche", möchte ich mich auch kurz vorstellen:

Bin 42, habe dieses Frühjahr mit Laufen angefangen (ich wollte es meinem Ex zeigen), bin aber davon abgekommen, da mein Kreuz absolut nicht mitgemacht hat. Becken schief, Wirbelsäule gerade, permanent Ischiasprobleme - bin dann auf Walken umgestiegen und werde im Mai in MA meinen ersten Halbmarathon walken. "Nur" walken, wie viele Läufer belächeln werden... aber das ist mir egal. Mir macht`s Spaß, ich schlendere nicht durch den Wald, sondern trainiere echt powermäßig, werde um die Mitte rum immer schmaler und fühle mich einfach super.

Verfolge trotzdem das Forum hier mit großem Interesse und hole mir manchen Tipp ab. Auch trainiere ich Hügel und Fahrtenspiel, hab meine 10 km-Zeit von 89:irgendwas auf 83:fragmichnicht gesteigert, bin stolz auf mich.

Ich wünsche euch allen viel Erfolg und das Erreichen der jeweils gesteckten Ziele und bleibe euch weiterhin treu.

incognita
;)

Hallo Lady incognita

Ganz herzlich begrüsse ich Dich hier im Forum. Spielt ja eigentlich keine Rolle ob Du läufst oder walkst... Du bewegst Dich auf den Füssen und hast Spass dabei - demzufolge bist Du hier sicher richtig.

So mancher Power - Walker hat vermutlich den besseren Trainingseffekt als der halbherzige Läufer ;-)

Selber bin ich aber überzeugter Läufer und habe vor einigen Tagen meinen ersten HM im Wettkampf absolviert. Bin also nun stolzer wettkampferprobter Läufer mit dem Ziel, weiter Spass zu haben und noch etwas schneller zu werden - und doch die Läufe geniessen zu können.

Also, weiter viel Spass hier und liebe Grüsse
Peter

Hurra und knuddel Lady :O


endlich eine bekennende Walkerin. Das freut mich natürlich besonders das ich hier die letzen Wochen recht regelmäßig die Walkingfahne hochhalte, dafür auch schon einiges einstecken musste aber auch nette Freunde gefunden habe. Würde mich freuen in Kontakt zu bleiben. Habe das mit dem Lauftagebuch auch jetzt erst richtig realisiert und werde es dann auch mal mitnutzen.

Martinwalkt und freut sich über die Verstärkung der Walkingfraktion

3.4.05 Halbmarathon Berlin
24.04.05 Marathon in Hamburg

Original von incognita40:
Bin 42, habe dieses Frühjahr mit Laufen angefangen (ich wollte es meinem Ex zeigen), bin aber davon abgekommen, da mein Kreuz absolut nicht mitgemacht hat. Becken schief, Wirbelsäule gerade, permanent Ischiasprobleme - bin dann auf Walken umgestiegen

Hoffentlich bist Du nicht nur auf`s Walken umgestiegen, sondern auch bei einem Arzt/Chiropraktiker gewesen.
Nur, weil man keine Schmerzen mehr hat, sind manche gesundheitlichen Probleme/Defekte noch nicht behoben.

Viel Spass beim Walken




taukaz

Seien Sie vorsichtig mit Gesundheitsbüchern - Sie können an einem Druckfehler sterben.
Mark Twain

Hallo Incognita,

und herzlich willkommen im Forum.

Viel Spaß und Erfolg bei Deinem HM.
Manchmal ist Walken wirklich die bessere Alternative

Christa

man merkt, daß es Winter wird, wenn man morgens im Dunkeln zur Arbeit fahren muß :(

Hallo incognita,

habe mich auf deine Anregung hin jetzt auch in das Lauf äh walktagebuch gemacht. Dann können wir immer schön vergleichen. Im Dezember spätestens Januar geht es bei mir dann ja auch wieder mit der Marathonvorbereitung ernsthafter los....


Martinwalkt, freut sich noch immer über die neue Mitstreiterin und findet das ruhig auch ein paar Läuferkollegen mehr die neu geoutete begrüßen sollten

3.4.05 Halbmarathon Berlin
24.04.05 Marathon in Hamburg

Original von Martinwalkt:
Hallo incognita,

Martinwalkt, freut sich noch immer über die neue Mitstreiterin und findet das ruhig auch ein paar Läuferkollegen mehr die neu geoutete begrüßen sollten

SabineläuftimSchneckentempoweiter und begrüßt die neue Walkerin im Forum ....

Und ich hatte schon Angst, dass uns Martin noch depressiv wird hier als einziger Walker )

10 km in 83 min

da muss i no ganz schön trainieren bis i sowas behaupten kann - vielleicht sollte ich auch mal walken - schneller als beim laufen wär i sicher :glow:

Lg Sabine :dance: :dance:

Hei, danke für die nette Begrüßung allerseits! Ich bin wirklich erfreut über die Resonanz.

Schönes WE allerseits und viele leichtfüßige km,

incognita
ich-walk-sie-alle-nieder )

SabineläuftimSchneckentempoweiter und begrüßt die neue Walkerin im Forum ....

Und ich hatte schon Angst, dass uns Martin noch depressiv wird hier als einziger Walker )

10 km in 83 min

da muss i no ganz schön trainieren bis i sowas behaupten kann - vielleicht sollte ich auch mal walken - schneller als beim laufen wär i sicher :glow:

Lg Sabine :dance: :dance:
[/quote]



Liebe Sabine,

kann es mir gerade nicht verkneifen ein bisschen anzugeben. Um mit mir zu laufen musst du dann noch mehr trainiern. Ich walk die 10 km inzwischen unter 64 min....

Martinwalkt
und leidet mal wieder nicht an Selbstbewusstsein und Darstellungsbedürfnis

03.04.05 Halbmarathon Berlin
24.04.05 Marathon in Hamburg
15.10.05 Rothaarsteighalbmarathon im Sauerland durch mein Heimatbundesgolddorf Latrop

Ok, Martin, momentan liegst du vorn. Ich tippe auf lange Beine und nicht viel Gewicht zum Rumschleppen, oder? Diese Zeit ist ja Wahnsinn!
Sag mal, du gibst dir auch nicht viel Erholungspausen, was? Wenn das man gut geht.... !

Original von Martinwalkt:


Liebe Sabine,

kann es mir gerade nicht verkneifen ein bisschen anzugeben. Um mit mir zu laufen musst du dann noch mehr trainiern. Ich walk die 10 km inzwischen unter 64 min....

Martinwalkt
und leidet mal wieder nicht an Selbstbewusstsein und Darstellungsbedürfnis

03.04.05 Halbmarathon Berlin
24.04.05 Marathon in Hamburg
15.10.05 Rothaarsteighalbmarathon im Sauerland durch mein Heimatbundesgolddorf Latrop

Hallo incognita

sollte ja nur ein kleiner Ansporn sein
Lange Beine schon aber nicht zuuu schlank (188 Groß und zur Zeit ca auch 88 kg) Einer der Konkurrenten hier im HH Raum der ungefähr die gleiche Speed hat wiegt bestimmt nicht viel weniger als ich, ist aber einen Kopf kleiner und über 50. Alles möglich beim walken;)

Erholungspausen gibt es genug. Habe nicht so doll trainiert im Sommer. Nur so auf die Aktion in Köln hin habe ich in den letzten Wochen am Wochenende immer mal wieder so drei Stunden am Stück trainiert.
Ansonsten ehr so auf dem Arbeitsweg mal 3,5 km mal länger je nach dem. Richtig regelmäßig wird es erst im Winter. Dann meistens Dienstag und Do so 7 - 10 km und am Wochenende aufbauend die langen Dinger von 2,5 STunden angefangen bis am Ende 4 Stunden.... Dann klappts auch mit dem Marathon:rotate:


Gruß vom Walkingkollegen

Martin

03.04.05 Halbmarathon Berlin
24.04.05 Marathon in Hamburg
15.10.05 Rothaarsteighalbmarathon im Sauerland durch mein Heimatbundesgolddorf Latrop