DerAlex hat geschrieben:Hi Alfa,
super Bericht und herzlichen Glückwunsch zu Deiner super Zeit. Was
hättest Du denn gemacht, wenn Du die 2:30 geknackt hättest ? So
hast Du jetzt genügend Motivation, Dich durch den nächsten Greif
zu quälen
Viele Grüße
Alex
P.S.: wäre natürlich einmal richtig spannend, wenn Du ein wenig
erzählen könntest, wie Du so trainierst. Ich vermute, Du trainierst
nicht nach dem CD
Greif "Halbjahresplan", d.h. im Winter trainiere ich nach seinm Plan, im Sommer paßt er nie so richtig bei mir rein. Meine Trainingswochen hatte ich im Nachbarforum "Lauftreff - Virtuelle Traininsggruppe" gepostet.
....vielleicht Berlin?
Wer im Training 15km eine Pace laufe