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Düsseldorf Marathon

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151 von Van
danke, auch Dir einen fröhlichen guten morgen! :hallo:


TeilnehmerInnen Düsseldorf Marathon 2006:

Marathon
aldente Startnummer 2323
Bluenote 2967
HaDi Startnummer 3178
Hajka, Startnummer 2968
Indy
Jublu, Startnummer 5800
mattes63 Startnummer 4418
Muldarn 3935
Pepe
pespi, Startnummer 7357 (wie immer)
Reni1972, Startnummer 2984
sanchopancho
Sauerlandrenner
Thosch, Startnummer 1569
Toto
XTremeUphillSprinter 2517
Chris55, Starnummer 1384 :D

Firmenstaffel
Quirli (9,5 km)
sundance

Groupies
RunningTurtle
drops
Angie
Lauf-Maus
Brigitte43

Ex-Läufer auf Inline-Skates

152 von Brigitte43
Na das sieht jetzt aber toll aus, wenn Du Lust hast kannst mir mal einen
PC-Listenerweiterungskurs erteilen :nick:

:winken:

153 von Quirli
Van hat geschrieben:danke, auch Dir einen fröhlichen guten morgen! :hallo:


TeilnehmerInnen Düsseldorf Marathon 2006:

Marathon
aldente Startnummer 2323
Bluenote 2967
HaDi Startnummer 3178
Hajka, Startnummer 2968
Indy
Jublu, Startnummer 5800
mattes63 Startnummer 4418
Muldarn 3935
Pepe
pespi, Startnummer 7357 (wie immer)
Reni1972, Startnummer 2984
sanchopancho
Sauerlandrenner
Thosch, Startnummer 1569
Toto
XTremeUphillSprinter 2517
Chris55, Starnummer 1384 :D

Firmenstaffel
Quirli (3. Teil, ca. 9,5 km)
sundance

Groupies
RunningTurtle
drops
Angie
Lauf-Maus
Brigitte43

@sundance,
welchen Teil läufst du denn?
Gruß
Claudia
Bild

154 von Jublu
Abteilung: SUCHE ...

Ich suche für die letzten 10 KM, sagen wir ab Oberkasseler Brücke (Hinweg, Richtung Luegallee) einen Hasen/Häsin :nick:

Erhoffte Pace (zu dem Zeitpunkt :peinlich: ): 6:00 - 6:15

Belohnung: für jeden KM eine Tüte Gummibärchen :daumen:

155 von sundance
Quirli hat geschrieben:@sundance,
welchen Teil läufst du denn?
Gruß
Claudia

4. Teilstück (12,5km), weil ich bin der Einäugige unter den Blinden und außerdem hab ich den Chip :D
Kleines Comeback in der AK45

156 von Quirli
sundance hat geschrieben:4. Teilstück (12,5km), weil ich bin der Einäugige unter den Blinden und außerdem hab ich den Chip :D
*lach* bei uns wurde gelost ... aber der Zieleinlauf muss klasse sein!
Bild

Bin auch dabei !

157 von Wadenbeißer
Hallöchen allerseits !

Es wird mein allerallerallerallererster Marathon am 07. Mai in Düsseldorf und ich bin sooooooo uffjeregt... Ich habe jetzt seit Januar fleißig trainiert, sortiere mich am 07. im gaaaaanz hinteren Teil des letzten Startblocks ein und hoffe, dass ich überlebe (bei 1,90 m und knappen 96 kg Lebendgewicht)... Startnummer ist 3072...

Viele liebe Grüße
Wadenbeißer

158 von Jublu
Wadenbeißer hat geschrieben:Es wird mein allerallerallerallererster Marathon am 07. Mai in Düsseldorf und ich bin sooooooo uffjeregt... Ich habe jetzt seit Januar fleißig trainiert, sortiere mich am 07. im gaaaaanz hinteren Teil des letzten Startblocks ein und hoffe, dass ich überlebe (bei 1,90 m und knappen 96 kg Lebendgewicht)... Startnummer ist 3072...
Welche Pace willst Du denn angehen :confused:

PS: Gut, daß Du so groß bist, dann brauch ich meine Waden ja nicht schützen :hihi:

PS2: ich suche immer noch einen Hasen für die letzten 10 km :frown: (siehe Posting 153)

159 von Wadenbeißer
Sollte ich lebendig im Ziel ankommen, dürften so um die 5 Stunden denke ich realistisch sein... :peinlich:
Ich habe mir bewußt keine Zielzeit vorgenommen und bin echt zufrieden, solange ich nicht völlig auf dem Zahnfleisch kriechend auf allen Vieren ins Ziel fallen muss. Ich werde die Sache ganz ganz ganz langsam angehen und dann mal sehen, wie es so läuft...

Habt Ihr eigentlich alle einen Pulsmesser dabei ? Ich laufe auf jeden Fall mit Pulsmesser, rechne aber nicht damit, in der ersten Stunde inmitten von Myriaden von Leuten einen halbwegs verläßlichen Puls zu bekommen (hab keine Ownzone...).

Wadenbeißer

161 von aldente
@ bluenote

Jepp! Genau in die Richtung sollte es bei mir auch gehen. Gemäß meiner HM Zeit sollte es auch noch schneller gehen, aber ich bin da doch eher etwas vorsichtig!

@ all
Da gibt es doch sicher noch ein paar andere, die ähnliche Zeiten laufen wollen. Dann laßt uns doch vorher ein kurzes Treffen machen, dann sollten sich doch recht zügig passende Grüppchen formieren können!
Wer also noch irgendwo um 3.50 landen möchte, darf ruhig laut HIER schreien!!
Für Berlin 2014 noch mal schnell werden :nick:

162 von pespi
aldente:
Jepp! Genau in die Richtung sollte es bei mir auch gehen

Na eben, bei Deiner HM-Zeit MUSST Du Doch eher auf 3:40 schauen.

Ich laufe mit nem Vereinskollegen, der auf 3:45 aus ist. (5:19/Km)
Das wird mir wahrscheinlich ab KM 20 zu schnell werden.
Geplant habe ich auch so um 5:30 Schnitt zu laufen.

Für bluenote wäre ich damit um etwa 3 Sek/Km zu langsam. :zwinker2:

Peter
01.03.08 - WLS Duisburg....- 15 KM - 1:05:45 Std
29.03.08 - WLS Duisburg... - ....HM - 1:31:46 Std
13.04.08 - Korschenbroich. - 10 KM - 0:42:22 Std
27.04.08 - Hamburg Marathon....... - 3:29:48 Std

Treffen/Mitläufer

163 von Hadi
Zwischen dem Start- und Zielbereich am Rhein steht ein Kisok. Dort wäre doch ein guter Treffpunkt vor dem Lauf :nick:

Ich bin ja auch für ein Treffen nach dem Lauf, dann bin ich etwas entspannter als vorher :peinlich: Hat noch wer Lust ? Nach Räumlichkeiten würde ich Ausschau halten.

Wenn eine/einer auch die Absicht hat das Rennen mit 4:20-4:25 min/km anzulaufen würde ich mich freuen, wenn wir zusammen laufen könnten :daumen:

Gruß
Hans-Dieter

164 von Reni1972
Sagt mal, fangen bei euch jetzt auch schon die Vorwettkampfwehwehchen an??? :confused:

Will denn auch jemand 4.15 - 4.30 laufen? (Oder gibt es auch einen Zug-/Bremsläufer für 4.15?)

Boah, bin ich aufgeregt ....

Nervöse Grüße von
Reni
Cool runnings!!!!

Pläne 2009:
Skoda Velothon Berlin
Irontown Ferropolis Triathlon (MD)
Vattenfall Cyclassics Hamburg
Köln Triathlon

165 von Jublu
Reni1972 hat geschrieben:Will denn auch jemand 4.15 - 4.30 laufen? (Oder gibt es auch einen Zug-/Bremsläufer für 4.15?)
:hallo: Reni,

guck doch mal im Posting 153 :nick: :zwinker2: das wollte ich eigentlich auch die ganze Strecke laufen ... :nick:

Also ... wo treffen wir uns :confused:

Butter bei dei Fische....

166 von aldente
So, ich habe jetzt mal die Telnehmerliste für unser aller Frühjshrsmarathon ausgebuddelt!
Ich habe in den letzten Tagen öfters mit Teilnehmern des Marathons darüber gesprochen, dass wir uns doch zusammentun können, sofern einige von uns gemeinsame Zielzeiten angehen wollen.
Die könnt Ihr ja mal hinter Eure Namen pinnen, dann sieht ja jeder, ob sich ein geeigneter Mittstreiter unter den Foris für Düsseldorf findet!

Ich habe mich nach langem inneren Kampf dazu entschlossen, die 3:45 zu versuchen. Also, Butter bei die Fische! :hallo:
Wäre schön, wenn sich auf diesem Wege einige Gleihgesinnte finden würden, die gemeinsam ihr Ziel erreichen!

Gruß, Marcel


TeilnehmerInnen Düsseldorf Marathon 2006:

aldente Startnummer 2323, sub 3:45
Bluenote 2967
HaDi Startnummer 3178
Hajka, Startnummer 2968
Indy
Jublu, Startnummer 5800
mattes63 Startnummer 4418
Muldarn 3935
Pepe
pespi, Startnummer 7357 (wie immer)
Reni1972, Startnummer 2984
sanchopancho
Sauerlandrenner
Thosch, Startnummer 1569
Toto
XTremeUphillSprinter 2517
Chris55, Starnummer 1384
Für Berlin 2014 noch mal schnell werden :nick:

167 von sundance
aldente hat geschrieben:Ich habe mich nach langem inneren Kampf dazu entschlossen, die 3:45 zu versuchen.

Was gibt´s denn bei HM 1:35 noch für einen inneren Kampf, um auf 3:45 zu gehen :confused:
HM x 2 + 20= 3:30 :daumen:
Kleines Comeback in der AK45

168 von aldente
Sind denn 3:30 nicht sub 3:45???
Für Berlin 2014 noch mal schnell werden :nick:

169 von sundance
aldente hat geschrieben:Sind denn 3:30 nicht sub 3:45???

Die Frage bedarf keiner Antwort.

Du hast es aber formuliert, als ob für dich 3:45 schon eine gewagte Ansage ist.
Aber anscheinend erhoffst du dir selbst ja mehr.
Kleines Comeback in der AK45

170 von Jublu
aldente hat geschrieben:Wäre schön, wenn sich auf diesem Wege einige Gleichgesinnte finden würden, die gemeinsam ihr Ziel erreichen!
TeilnehmerInnen Düsseldorf Marathon 2006:

aldente Startnummer 2323, sub 3:45
Bluenote 2967
HaDi Startnummer 3178
Hajka, Startnummer 2968
Indy
Jublu, Startnummer 5800, 4:15 - 4:20
Muldarn 3935
Pepe
pespi, Startnummer 7357 (wie immer)
Reni1972, Startnummer 2984
sanchopancho
Sauerlandrenner
Thosch, Startnummer 1569
Toto
XTremeUphillSprinter 2517
Chris55, Starnummer 1384

171 von aldente
@ sundance

Klar hoffe ich, meine HM Zeit im Marathon zu bestätigen! Allerdings ist es erst mein zweiter Marathon, und den ersten bin ich in gemütlichen 4:15:xx gelaufen. Allerdings wäre auch da schon wesentlich mehr drin gewesen. Mir fehlt aber irgendwo die Sicherheit, ob ich denn das Tempo für 3:30 auch über 42,195 halten kann.
Für dieses Jahr hatte ich mir sub 3:45 vorgenommen, dachte aber dabei an Kölle im Herbst. Für Düsseldorf sollte erst mal sub 4 angepeilt werden. Das die Vprbereitung jedoch so gut verläuft, und ich die Trainingseindrücke dann auch noch in einem HM bestätigen konnte, kam ein wenig überraschend!

Tja, und dann habe ich eben angefangen, meine Ziele nach oben zu korrigieren. Allerdings bin ich mir eben nicht sicher, ob ichs durchstehe! Darum suche ich auch einen Mitstreiter, der mir vielleicht ein wenig helfen kann! Das ich auch die 3:30 dieses Jahr wohl noch angehen werde steht außer Frage! Eben nur, wann.......
Für Berlin 2014 noch mal schnell werden :nick:

172 von pespi

Zitat von aldente
Wäre schön, wenn sich auf diesem Wege einige Gleichgesinnte finden würden, die gemeinsam ihr Ziel erreichen!

TeilnehmerInnen Düsseldorf Marathon 2006:

aldente Startnummer 2323, sub 3:45
Bluenote 2967
HaDi Startnummer 3178
Hajka, Startnummer 2968
Indy
Jublu, Startnummer 5800, 4:15 - 4:20
Muldarn 3935
Pepe
pespi, Startnummer 7353, 3:54 - 3:59
Reni1972, Startnummer 2984
sanchopancho
Sauerlandrenner
Thosch, Startnummer 1569
Toto
XTremeUphillSprinter 2517
Chris55, Starnummer 1384


Gruß
Peter
01.03.08 - WLS Duisburg....- 15 KM - 1:05:45 Std
29.03.08 - WLS Duisburg... - ....HM - 1:31:46 Std
13.04.08 - Korschenbroich. - 10 KM - 0:42:22 Std
27.04.08 - Hamburg Marathon....... - 3:29:48 Std

173 von sundance
aldente hat geschrieben:@ sundance

Klar hoffe ich, meine HM Zeit im Marathon zu bestätigen! Allerdings ist es erst mein zweiter Marathon, und den ersten bin ich in gemütlichen 4:15:xx gelaufen. Allerdings wäre auch da schon wesentlich mehr drin gewesen. Mir fehlt aber irgendwo die Sicherheit, ob ich denn das Tempo für 3:30 auch über 42,195 halten kann.
Für dieses Jahr hatte ich mir sub 3:45 vorgenommen, dachte aber dabei an Kölle im Herbst. Für Düsseldorf sollte erst mal sub 4 angepeilt werden. Das die Vprbereitung jedoch so gut verläuft, und ich die Trainingseindrücke dann auch noch in einem HM bestätigen konnte, kam ein wenig überraschend!

Da bin ich dann mal gespannt, wo bei dir vor allem in Köln die Reise noch hingeht. :)
Kleines Comeback in der AK45

Zielzeit

174 von Hadi
Ich wollte so ca. 4:20-4:25 min/km angehen. Würde mich über einen Mitläufer freuen.

TeilnehmerInnen Düsseldorf Marathon 2006:

aldente Startnummer 2323, sub 3:45
Bluenote 2967
HaDi Startnummer 3178, 3:05-3-10
Hajka, Startnummer 2968
Indy
Jublu, Startnummer 5800, 4:15 - 4:20
Muldarn 3935
Pepe
pespi, Startnummer 7353, 3:54 - 3:59
Reni1972, Startnummer 2984
sanchopancho
Sauerlandrenner
Thosch, Startnummer 1569
Toto
XTremeUphillSprinter 2517
Chris55, Starnummer 1384


Gruß
Hans-Dieter

175 von Bogart
Jublu hat geschrieben:TeilnehmerInnen Düsseldorf Marathon 2006:

Jublu, Startnummer 5800, 4:15 - 4:20

Du, lieber Jörg, solltest mal Deine geplanten Splitzeiten nennen, damit die anderen Läufer Bescheid wissen... :D *duckundwech*

Bogart, altes Lästermaul
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

177 von XTremeUphillSprinter
TeilnehmerInnen Düsseldorf Marathon 2006:[/B]

aldente Startnummer 2323, sub 3:45
Bluenote 2967
HaDi Startnummer 3178, 3:05-3-10
Hajka, Startnummer 2968
Indy
Jublu, Startnummer 5800, 4:15 - 4:20
Muldarn 3935
Pepe
pespi, Startnummer 7353, 3:54 - 3:59
Reni1972, Startnummer 2984
sanchopancho
Sauerlandrenner
Thosch, Startnummer 1569
Toto
XTremeUphillSprinter 2517, sub 3:60
Chris55, Starnummer 1384
:hallo: http://www.klingenpfadlauf-solingen.de :daumen:

178 von Van
XTremeUphillSprinter hat geschrieben: XTremeUphillSprinter 2517, sub 3:60
das sieht gut aus! :D

Ex-Läufer auf Inline-Skates

179 von Thosch
TeilnehmerInnen Düsseldorf Marathon 2006:[/b]

aldente Startnummer 2323, sub 3:45
Bluenote 2967
HaDi Startnummer 3178, 3:05-3-10
Hajka, Startnummer 2968
Indy
Jublu, Startnummer 5800, 4:15 - 4:20
Muldarn 3935
Pepe
pespi, Startnummer 7353, 3:54 - 3:59
Reni1972, Startnummer 2984
sanchopancho
Sauerlandrenner
Thosch, Startnummer 1569 sub 3:59:59
Toto
XTremeUphillSprinter 2517, sub 3:60
Chris55, Starnummer 1384

Haupsache die psychologische "4" geknackt.... :D
14.01.2007 Egmond HM
03.02.2007 WLS Duisburg, 10 KM
03.03.2007 WLS Duisburg, 15 KM
31.03.2007 WLS Duisburg, HM

180 von foto
XTremeUphillSprinter hat geschrieben:TeilnehmerInnen Düsseldorf Marathon 2006:[/b]

aldente Startnummer 2323, sub 3:45
Bluenote 2967
HaDi Startnummer 3178, 3:05-3-10
Hajka, Startnummer 2968
Indy
Jublu, Startnummer 5800, 4:15 - 4:20
Muldarn 3935
Pepe
pespi, Startnummer 7353, 3:54 - 3:59
Reni1972, Startnummer 2984
sanchopancho
Sauerlandrenner
Thosch, Startnummer 1569
Toto
XTremeUphillSprinter 2517, sub 3:60

 Chris55, Starnummer 1384
Foto 3:30-3:59

So, ich werde dann wohl auch dabei sein
Angemeldet war ich ja schon, aber die Nerven...
Komme gerade vom meinem 27Km Lauf in unter 2Std zurück.
Hat alles super geklappt. Nur auf dem Rheindeich wars eisekalt, gut dass ich mit Handschuhen gelaufen bin.
Na ja, dafür wirds Sonntag auf jedenfall über 25 Grad :daumen:
Gruss Thomas

181 von Muldarn
foto hat geschrieben: Na ja, dafür wirds Sonntag auf jedenfall über 25 Grad :daumen:
Gruss Thomas

15 Grad und bedeckt reichen :P

182 von foto
Na da schau dir mal die Wetterentwicklung an, hoffentlich wirds nicht noch wärmer. Ich werde mich wohl mit Sonnencreme einschmieren. Beim ersten Düseldorf Mararhon hatte ich so einen Sonnenbrand... :haeh:
Gruss Thomas

183 von aldente
Ja,das Wetter soll wirklich wesentlich besser werden. Am Mittwoch werdens wohl 25°C!!! Am Sonntag würden mir aber auch 15-17°C reichen! Wobei, eigentlich steh ich ja auf laufen bei Wärme und Sonne?! Egal, hauptsache trocken und nicht kalt!

Wird schon.....!
Für Berlin 2014 noch mal schnell werden :nick:

184 von foto
Dat sieht ja bald nach 28 Grad am Sonntag aus... :haeh:
Ich nehm auf jeden Fall meinen Schönwetterläufertrinkgurt mit :geil:
Gruss Thomas

185 von Jublu
wetter.com gibt in der 10-Tages Prognose folgende Daten aus:
Morgens leicht bewölkt 13 Grad
Mittags leicht bewölkt 20 Grad
Wind aus Süd-Ost 15-19 km/h
20% Risiko für Niederschlag

Ok, wenn wir uns dann mit dem Wetter auf 15-16 Grad einigen könnten, hätten wir die Kleiderfrage (Kurz/Singlet) ja geklärt. Wind aus Süd-Ost dürfte doch eigentlich auch nicht so mies sein, oder? (was sagen die D'dorfer?)
Hadi hat geschrieben:Zwischen dem Start- und Zielbereich am Rhein steht ein Kiosk. Dort wäre doch ein guter Treffpunkt vor dem Lauf :nick:
Hat der Kiosk auch einen Namen? Ist der Kiosk direkt unten am Ufer oder "oben" in der Verlängerung des Zieleinlaufes? (Heißt das da noch Mannesmannufer?)

186 von foto
Jublu hat geschrieben:
Ok, wenn wir uns dann mit dem Wetter auf 15-16 Grad einigen könnten, hätten wir die Kleiderfrage (Kurz/Singlet) ja geklärt. Wind aus Süd-Ost dürfte doch eigentlich auch nicht so mies sein, oder? (was sagen die D'dorfer?)Hat der Kiosk auch einen Namen? Ist der Kiosk direkt unten am Ufer oder "oben" in der Verlängerung des Zieleinlaufes? (Heißt das da noch Mannesmannufer?)
Upps, seh ich auch gerade :peinlich: Mitte der Woche wird's so warm.
Der Kiosk steht mitten im (am)Startbereich :frown:
Ich denk mal "Schlossturm" ist besser, ist auch nicht zu übersehen.
200 Metern vorm Start.
Parkst du dann jetzt postr.? Hat bisher immer geklappt bei rechtzeitiger Anreise :hallo:

187 von marcmarl78
Jublu hat geschrieben:wetter.com gibt in der 10-Tages Prognose folgende Daten aus:
Morgens leicht bewölkt 13 Grad
Mittags leicht bewölkt 20 Grad
Wind aus Süd-Ost 15-19 km/h
20% Risiko für Niederschlag

Ihr macht dat schon. Samstag sehen wir uns wieder auf der Messe...und werde mich wieder ärgern das ich den Winter über so faul war und mir anschliessend ( aus Rache? ) mein Fuss einen Strich durch die Rechnung gemacht hat doch noch mitzulaufen.

Abt.: Möglicherweise gefunden

188 von Ralf-Charly
Jublu hat geschrieben:Abteilung: SUCHE ...

Ich suche für die letzten 10 KM, sagen wir ab Oberkasseler Brücke (Hinweg, Richtung Luegallee) einen Hasen/Häsin :nick:

Erhoffte Pace (zu dem Zeitpunkt :peinlich: ): 6:00 - 6:15

Belohnung: für jeden KM eine Tüte Gummibärchen :daumen:

Jörg, suchst du immer noch?

Ich spiele mit dem Gedanken Sonntag nach Düsseldorf zu kommen!

Wenn die mich mit Charly auf die Strecke lassen könnte ich ja versuchen dich auf plus4:00 einzubremsen!
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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189 von Jublu
Ralf-Charly hat geschrieben:Jörg, suchst du immer noch?

Ich spiele mit dem Gedanken Sonntag nach Düsseldorf zu kommen!

Wenn die mich mit Charly auf die Strecke lassen könnte ich ja versuchen dich auf plus4:00 einzubremsen!
:hallo: Ralf,

ich hab ab KM 29 einen KLASSE HASEN gefunden (JoPaJo :bounce: ) aber ich würde mich trotzdem ganz doll freuen, wenn Du auch dabei wärst :nick: :nick: :nick: :nick: :nick:

190 von Ralf-Charly
Jublu hat geschrieben: :hallo: Ralf,

ich hab ab KM 29 einen KLASSE HASEN gefunden (JoPaJo :bounce: ) aber ich würde mich trotzdem ganz doll freuen, wenn Du auch dabei wärst :nick: :nick: :nick: :nick: :nick:

Wie soll ich dich denn bei dem Hasen dann noch einbremsen???
:gruebel: :gruebel: :gruebel:
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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Wetter

191 von Quirli
RTL-Voraussage sagt: 10-20 Grad am Sonntag :daumen: .
Das reicht doch völlig, niedrige Regenwahrscheinlichkeit :daumen: .
Also, hoffen und beten oder so.
Gruß
Claudia
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192 von foto
... und die blaue Linie ist immmer noch nicht da!

So eine Sch...

193 von Hadi
mein Start in Düsseldorf ist sehr fraglich geworden :frown:
Am Montag habe ich eine 'falsche' Bewegung gemacht und schon lag ich bewegungsunfähig auf dem Wohnzimmerboden. Hexenschuß (dachte ich) :sauer:
Nachdem ich meiner Frau glaubhaft erkärt habe, daß ich keine Gymnastik mache, kam ich mit Ihrer Hilfe wieder auf die Beine.
Heute dann zum Arzt. Ist 'nur' eine Blockade des Iliosakralgelenks :haeh:
Mit Wärme und Salben könnte sich die Sache schnell beheben lassen.
Bin mal gespannt. Die Schmerzen müssen bis Freitag ganz weg sein, sonst kommt ein Start für mich nicht in Frage.
Aber bis Freitag sind ja noch drei Tage ! Also werde ich die Hoffnung nicht aufgeben.

Gruß
Hans-Dieter

194 von aldente
@ Hadi

Na dann, gute Besserung! Das wird schon.....!
Für Berlin 2014 noch mal schnell werden :nick:

195 von Quirli
Hadi hat geschrieben:mein Start in Düsseldorf ist sehr fraglich geworden :frown:
Am Montag habe ich eine 'falsche' Bewegung gemacht und schon lag ich bewegungsunfähig auf dem Wohnzimmerboden. Hexenschuß (dachte ich) :sauer:
Nachdem ich meiner Frau glaubhaft erkärt habe, daß ich keine Gymnastik mache, kam ich mit Ihrer Hilfe wieder auf die Beine.
Heute dann zum Arzt. Ist 'nur' eine Blockade des Iliosakralgelenks :haeh:
Mit Wärme und Salben könnte sich die Sache schnell beheben lassen.
Bin mal gespannt. Die Schmerzen müssen bis Freitag ganz weg sein, sonst kommt ein Start für mich nicht in Frage.
Aber bis Freitag sind ja noch drei Tage ! Also werde ich die Hoffnung nicht aufgeben.

Gruß
Hans-Dieter

Moin!
Hat der Arzt die Blockade denn behoben?
Danach Wärme ist gut, Salbe wundert mich, die kommt da im Leben nicht dran, aber wer dran glaubt.
Ansonsten auch in Bewegung bleiben (nicht laufen natürlich) und von mir aus gute Besserung. Ich weiss, was du durchmachst.
Gruß
Claudia
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196 von sundance
Was ist denn jetzt mit Treffpunkt? Und wann?
Kleines Comeback in der AK45

Treffpunkt

197 von Hadi
[quote="foto"]U
Ich denk mal "Schlossturm" ist besser, ist auch nicht zu übersehen.
200 Metern vorm Start.
[/quot]

Den Schlossturm finde ich auch gut :daumen:
Wie wäre es um 8:45 Uhr ? Wer kommt denn :confused:

@ Quirli
Ja, der Arzt hat die Blockade mit einem 'Kunstgriff' behoben :daumen:
Die Salbe soll die Durchblutung fördern (wie die Wärme).

@ Quirli und aldente
Danke für die guten Wünsche ! Heute geht es wieder viel besser und ich bin guter Dinge, daß ich Sonntag laufen kann :nick:

:hallo: Hans-Dieter

198 von Muldarn
Wie wäre es um 8:45 Uhr ? Wer kommt denn :confused:

Nicht lieber um 8:30 Uhr? Ich weiß ja nicht wie weit der Turm vom Start weg ist.

Gruß
Dirk

199 von Hadi
Muldarn hat geschrieben:Nicht lieber um 8:30 Uhr? Ich weiß ja nicht wie weit der Turm vom Start weg ist.

Gruß
Dirk

Der Start ist ist nicht weit vom Turm entfernt.
Aber 8:30 Uhr ist auch in Ordnung.

:hallo: Hans-Dieter

200 von aldente
Ich versuche auch um 8.30 da zu sein!
Ist das der große Turm direkt an den Rheinterassen? Da wo die Treppen hinunter zum Ufer sind?? Da wurde immer die Düsseldorfer Skate Night gestartet, dass werde ich dann wohl auch wieder finden!

Danach muß ich leider ziemlich schnell wieder die Heimreise antreten, da ich zu einem Familienfest muß. Aber da gibt es dann wenigstens ausreichend zu futtern....!
Für Berlin 2014 noch mal schnell werden :nick:
Gesperrt

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