in einer Woche steht mein erster Marathon an, und ich mache mir langsam Gedanken über Nahrung im Wettkampf.
Energieriegel habe ich schon im Training ausprobiert und gemerkt, dass ich sie ganz gut vertrage.
Jetzt gibt es da ja die Gels, die den Vorteil haben, dass man nicht kauen muss. Den Nachteil aber, dass man dazu trinken muss. Im Training ist das ja auch recht einfach einzurichten, aber ich frage mich, ob es wirklich realistisch ist, die vorgeschlagenen 400 ml in einem Wettkampf zu trinken. Das entspricht ja ungefähr drei Becher. Auf einen Trinkgürtel würde ich ganz gerne verzichten wegen sehr guter Streckenverpflegung.
Wie macht man das mit Gels im Wettkampf? Wie nehmt ihr die 400 ml zu euch?
Wäre echt dankbar, wenn mir jemand helfen könnte
Kevin
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