Da ich oft die Frage lese oder höre "Was für Übungen kann ich machen für den Bauch/Rücken/Beine....?" ist mir folgende Idee gekommen:
Mit freundlicher Genehmigung von Tim (Administrator) möchte ich euch gern meinen YouTube-Kanal Fibula Sportsvorstellen.
https://www.youtube.com/channel/UCWur_4 ... s3LI1kVPuQ
Dort findet ihr kurze Workouts für zu Hause. Genau richtig für Ausdauersportler, die wenig Zeit fürs Krafttraining haben. Die Workouts sind auch ideal, um nach einem Ausdauertraining ein kurzes Stabi-Programm anzuhängen. Mit der Zeit haben sich so einige Workouts angesammelt und ich freue mich, wenn ich dem einen oder anderen das lästige überlegen "Welche Übungen mache ich heute??" abnehmen kann
In der Playlist findet ihr folgende Rubriken:
- Bauch
- Rücken
- Arme und Brust
- Beine, Hüfte und Po- Ganzkörper
- Cardio, Lockerung und Aufwärmen
- KüB-Workouts (= Workouts ohne viel Gerede)
- Fibula Sports (= Infos über Fibula Sports)
Je nach Workout benötigt man eine Matte, einen Stuhl, Hanteln oder Wasserflaschen.
Ich wünsche euch viel Freude
LG Schnitte
) vorstellen: 
