Halbmarathon

Moin Moin aus Hamburg,
möchte im Juni einen Halbmarathon laufen und bin im April den Marathon in Hamburg gelaufen.Fange jetzt wieder an zu trainieren.
Habe aber Probleme mit der Umstellung auf die kürzere Strecke.
D.h ich weiß im Moment nicht wie ich das Trainig umstellen soll.
Möchte so um die 2 Stunden laufen oder etwas schneller, bekomme aber für die nächsten 5-6 Wochen keinen Trainingsplan zustande.
Mit der bitte um viele Tipps und Anregungen.

Gruß Sascha

[ Dieser Beitrag wurde von scheibu am 08.05.2003 editiert. ]

Hallo Sascha,

eingentlich bin ich ja nicht der große Link-Versender, ich bin auf der Suche nach einem Trainingsplan für den M auch über einige Pläne für die HM "gestolpert" . Vielleicht ist ja etwas für Dich dabei:

http://www.lauftipps.de/traininghalbm.htm



http://www.wels-halbmarathon.at/T-Tipps.php



und dazu noch zwei, die in englisch sind, die mir aber gut gefallen haben

http://www.halhigdon.com/halfmarathon/



http://www.ausrun.com.au/training/train ... rathon.htm



Bis bald und


Viele liebe Grüße

Dieter