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Bericht vom "mediwalking" in Hamburg am 22.05.05

Bericht vom "mediwalking" in Hamburg am 22.05.05

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So hier noch ein Bericht vom Hamburger Lokalmatadorenwettkampf im Stadtpark.

Heute war es dann so weit. Vor drei Jahren war der Medivenwalk (damals noch rund um die Alster) mein erster Wettkampf. Seinerzeit hatte sich willnich während meines Solowanderurlaubs heimlich zum Walkingkurs angemeldet und am Ende des Kurses fand dann diese Veranstaltung statt. Nur so aus Spaß meldete ich mich damals auch an, wurde auf Anhieb ohne Ahnung und besonderes Training Dritter bei den Männern und 10er Gesamt. Das war der Anfang meiner Walkinglaufbahn.

Im letzten Jahr bin ich ja aus taktischen Gründen mal die 5 km gewalkt um die Sportschuheinlagen abzustauben, die es für einen ersten Platz dort gab (was dann auch klappen sollte)

In diesem Jahr wollte ich dann anderen mal auch einen Sieg über 5 km gönnen, zumal da meist die teilnehmen, die sich die 10 km nicht zutrauen, und nicht deshalb, weil sie auf 5 km schneller, also "Walkingsprinter" wären.

Also willnich und mich mal für die 10 km angemeldet. Die beiden "Holger Meiers" an die ich bisher noch nicht rangekommen war waren auch wieder da. Der Geher H. der eigentlich immer gewinnt und an jedem Wochenende Wettkämpfe macht und Walker M. aus H der auch recht ambitioniert im Verein trainiert und meist zweiter hinter H. wird und sich dann aufregt, dass der dann geht und nicht walkt. Das Spiel geht schon seit drei Jahren so... :wink:

Nun gut, durch den Marathon und den 101 km Marsch hatte ich ja eigentlich gutes Training, nur die letzten drei Wochen waren halt auch Urlaubszeit und da war nur wenig Training dabei. Ich wusste also, dass eine wirkliche Bestzeit wohl nicht drin wäre, andererseits wollte ich bei diesem Lokalderby es dann doch mal wissen ob nicht....

Also Morgens brav mein püriertes Müsli genommen, ordentlich getrunken und das Safarioutfit angezogen, zur besseren Wiedererkennung. Auf dem Rücken aufgedruckt die Werbung für laufen-aktuell.de

Nach der Ankunft wurde ich von mehreren Leuten, die ich gar nicht kannte, begrüßt. Man hatte mich beim Marathon an der Strecke oder im Fernsehen gesehen, und ich kam mir schon langsam vor wie ein richtiger "Walkingsstar" Einer hatte in den letzen drei Jahren immer schon Fotos von mir gemacht und wollte jetzt mal mit aufs Foto. Seine Bilder wird er mir netterweise jetzt zumailen. So psychologisch aufgebaut war ich mir selbst dann auch eine gute Leistung schuldig.


Am Start dann erst mal Irritation, da Start nicht gleich Ziel war und wir erst noch umziehen mussten. Der Versuch einer Poolposition klappte nicht ganz, da immer mehr auch langsamere Walker noch später an den Start kamen und sich vor der Ziellinie aufstellten. Da gab es dann kurzes Gedrängel und Geschiebe am Start, da einige nicht so gerne Platz machen wollten.

Den ersten Km noch gemeinsam mit Walker M und seiner Frau. Geher H war noch weiter am Start abgedrängt worden. Der kam dann aber bald angeschossen. Schnitt von ca. 6,3 min /km. So Bürschchen, dachte ich mir, diesmal hängst du mich nicht ab. Im letzten Jahr hatte er so 1.03 gebraucht, was inzwischen bei mir auch als PB drin ist.

Es wurde ein Rennen Schulter an Schulter (wegen Schweißausdünstungen manchmal auch mit etwas Abstand :wink: ) Der Abstand zum Feld vergrößerte sich langsam bis km 5 dann war plötzlich auch Verfolger M. weg. (Es stellte sich später heraus, dass er aus taktischen Gründen nur die 5 km gemacht hatte (Nicht nur wegen der Einlagen, sondern auch wg. Mannschaftswertung)
Also einsam mit dem Führungsfahrrad an der Spitze auf die zweite Runde. Sehr gleichmäßig auf hohem Temponiveau verlief das Rennen. Mein Atem deutlich langsamer als bei H. aber das bedeutet wenig, da der Bursche mit seinen 52 Jahren über eine enorme Kondition verfügt. So auf dem letzten Km wurde es spannend. Wann würden wir den Endspurt ansetzen? Wer hat noch die meiste Luft? Ich hatte noch Reserven, und freute mich auf die Entscheidung. Da kam überraschend das "großzügige Angebot": "Du, wir haben uns doch beide angestrengt, sollen wir nicht zusammen ins Ziel? Dann gibt es halt mal zwei Sieger..."

Nun, als Niederträchtiger meinte ich dann: "Nun ja, mal sehen.... wollen wir nicht noch einen kleinen Endspurt machen.....?" So 500 m vor dem Ziel zog ich dann leicht an und er meinte was von: "bin ja keine 20 mehr, zieh mal ab...." Also noch mal kurz und heftig aufgedreht und noch fast ne Minute Vorsprung auf den letzten Metern rausgeholt um dann meinen Einlauf schön genießen zu können. Freudestrahlend erreichte ich nach 1.04.40 das Ziel.

Walkingkollege M und sein Verein waren wg. der 5km schon da und freuten sich mit mir, dass der ewige Erste mal walkenderweise auf den zweiten Platz musste.

Ich zog mir dann diverse Erfrischungsdrinks, Bananen und Äpfel rein und wartete auf willnich. Freudestrahlend kam auch sie in neuer PB von 1.26 und noch relativ frisch ins Ziel. So konnten wir beide fröhlich auf die Siegerehrung warten. Ich muss sagen, es hat sich gelohnt. Es gab wieder mal die maßgefertigten Einlagen und außerdem für die ersten dann noch NW Stöcke von Mediven. Nun werde ich dann doch nicht darum kommen das mit dem NW auch mal ausprobieren zu müssen....

Die Veranstaltung ist übrigens auf der Laufwerksseitezu finden.

Bilder
von mir sind hier
und von willnich hier


Es grüßt

Martin
mit freundlichem Gruß aus Hamburg


Martinwalkt
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Martinwalkt hat geschrieben:Nun, als Niederträchtiger meinte ich dann: "Nun ja, mal sehen.... wollen wir nicht noch einen kleinen Endspurt machen.....?" So 500 m vor dem Ziel zog ich dann leicht an und er meinte was von: "bin ja keine 20 mehr, zieh mal ab...." Also noch mal kurz und heftig aufgedreht und noch fast ne Minute Vorsprung auf den letzten Metern rausgeholt um dann meinen Einlauf schön genießen zu können. Freudestrahlend erreichte ich nach 1.04.40 das Ziel.

Na das war ja wieder einmal so richtig niederträchtig von dir :nein: 1:04 für 10 km, hmm, na da hätten einige mit dem Laufen Probleme das zu toppen :D

Trotzdem Gratulation zu dem 1. Platz, auch wenn du schon im Vorfeld wieder rumgehektikt hast ob du überhaupt auf das Siegertreppchen kommst ! :motz:

Zum NW, ich empfehle dir das Büchlein von Franke/Hoffmann, da ist auch eine DVD mit dabei, die dir genau die Technik richtig zeigt, spart dir einige Anfängerstunden, hier ist der link TIPP , du wirst sehen, es sind wirklich komplett andere Muskeln, die beim richtigen Anwenden der Technik beansprucht werden, hat nichts mit dem normalen Walking zu tun !

Poste mal weiterhin die nächsten Wettkämpfe, find ich interessant :D

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Witzig, hast Du ein spezielles "Wettkampfoutfit"....? Siehst irgendwie auf allen Finisher-Fotos gleich (dynamisch) aus ;)

Herzlichen Glückwunsch zum tollen Ergebnis! :D

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Hi Greeni und Günthi,

Danke für eure Glückwünsche. Mein treuester Fan hat mir eben brandaktuelle Fotos geschickt. Ich habe sie gleich hochgeladen unter dem Album Stadtparkwalk sind sie HIER
zu finden

@greeni, ja zu den Wettkämfen ziehe ich das Safarieoutfit an. Beim Training dann "normale Sachen" :wink:

Gruß Martin
mit freundlichem Gruß aus Hamburg


Martinwalkt
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Martinwalkt hat geschrieben:[url=http://%0awww.fotos.web.de/wandererhh]hier[/url]zu finden

Funzt nicht :motz: :nono:

schöner Erfolg !

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Schöne Bildchen Martinwalkt, aber läufst du dir mit dieser RiesenSchlabberHose nicht einen Wolf oder tapest du dich mit Mittelchen vorher, die schon öfters hier im Forum erwähnt wurden ? :confused:

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Guenthi hat geschrieben:Schöne Bildchen Martinwalkt, aber läufst du dir mit dieser RiesenSchlabberHose nicht einen Wolf oder tapest du dich mit Mittelchen vorher, die schon öfters hier im Forum erwähnt wurden ? :confused:


Drunter ne Funktionsunterhose und Vaseline. Die Schlabberhose ist klasse. Ist eine spezielle Wanderhose. Hat innen ein Netzteil Daher reibt da auch nicht so schnell was. Ausserdem hat sie vier große Taschen für Kleinkram. Helga hat mir auch noch Klettverschlüsse an dei Vordertaschen genäht damit man beim Walken nicht mit dem Daumen drin hängen bleibt.

Gruß Martin
mit freundlichem Gruß aus Hamburg


Martinwalkt
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Mein Glückwunsch :hallo:
Steif
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Ständig verschwinden Senioren spurlos im Internet, weil Sie "ALT" und "ENTFERNEN" gleichzeitig drücken.

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Hallo Martin,

Glückwunsch zum gewalkten Wettkampfzeit! Toller Bericht. Wenn ich mal ein paar Konditionen mehr aufgebaut hab, walk ich mal gegen dich. Nich um zu gewinnen sondern um herauszufinden, was dich sooo schnell macht :wink:

Ich freu mich schon auf die ersten Berichte und Bilder mit Nordic-Stöcken! :hihi:

Viele Grüße
Heike
Èinen Marathon beenden viel mehr Leute ohne Hirn als ohne Schuhe.

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Lahme_Ente hat geschrieben:
Ich freu mich schon auf die ersten Berichte und Bilder mit Nordic-Stöcken! :hihi:

Viele Grüße
Heike



Hallo lahme Ente,

die werde ich wohl erst mal ganz verschämt und im dunkeln ausprobieren. :wink:
Walkingkollege H. hofft schon darauf, dass ich demnächst auf Stöcke umsteige damit er wieder oben auf dem Treppchen stehen darf :hihi:

Freue mich schon drauf mal mit dir zu walken. Mal sehen wann ich mal in den süddeutschen Raum komme oder wann du dann mal zum HH Marathon zum Walken kommst. Da hat übrigens die gestern drittschnellste Frau (ohne Stöcke) auch dran teilgenommen. Weißt du wie alt die ist? 67! das muss man sich mal reinziehen. Walken ist dann schon eine Sportart, die man noch in hohem Alter auch erfolgreich und ambitioniert ausführen kann.

Gruß Martin
mit freundlichem Gruß aus Hamburg


Martinwalkt
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Dickmops hat geschrieben:Nettes Vogelnest auf dem Kopf


Danke :wink:

Hat sich bisher hervorragend bei Sonne bewährt.

Vorteil:
Mann kann so ein Teil schön nass machen und hat dann ne Weile einen Kühlen Kopf.

Vorteil zwei:
Hohe Wiedererkennungswert :D


Martin
mit freundlichem Gruß aus Hamburg


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Schöner Bericht und herzlichen Glückwunsch zum ersten Platz.

Ist immer schön, wenn man 'alte Konkurrenten' mal abhängen kann vermute ich ;-)

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Martinwalkt hat geschrieben:Walken ist dann schon eine Sportart, die man noch in hohem Alter auch erfolgreich und ambitioniert ausführen kann.
Ja, vorausgesetzt, man wird nicht wenige Meter vor dem Ziel von einem Niederträchtigen stehen gelassen ....
Gratulation zum 1. Platz ! Die NW-Stöcke kannst Du ja nächstes Jahr sicherheitshalber Geher H. beim Endspurt vor die Füße werfen ....
Renn-Schnecke

... von 2 auf 100 in 11 Jahren ...

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Martin,

ich freue mich für Dich...unter die ersten 5 bis 10 höre ich Dich noch murmeln (oder war das Helga :gruebel: )...und dann das.

Herzlichen Glückwunsch von mir

liebe Grüße
Mandy
mein Blog: AmandaJanus

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Martinwalkt hat geschrieben: Es gab wieder mal die maßgefertigten Einlagen
Maßgefertigte Einlagen als Hauptpreis *abroll* :hihi: :hihi: :hihi: Haben denn alle Walker automatisch Plattfüße? :P

Nee - schön. Also der Bericht jetzt. Und dass du gewonnen hast :daumen:

(mich zu den 5% bekennend, aber nicht bekehrt werden wollend ]

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Lizzy hat geschrieben:Maßgefertigte Einlagen als Hauptpreis *abroll* :hihi: :hihi: :hihi: Haben denn alle Walker automatisch Plattfüße? :P



neee haben sie nicht alle automatisch. Aber bei mir ist zufällig ja so das ich sowieso Sporteinlagen habe.
Aber so ist das halt wenn das Orthopädiegeschäft Stolle und Mediven (Stützstümpfe!) die Hauptsponsoren bei so einem Event sind... :hihi: Die Stöcke von Mediven sind überigens eigens so etwickelt das man ne Gummispitze hat in die dann die feste Spitze integriert ist. Das klackert dann hoffentlich nicht so schlimm, da beim aufsetzten erst mal das Gummi aufkommt.... (oh man ist mir das jetzt schon peinlich mit den Dingern rumzulaufen....)

Danke auch an alle neuen Gratulanten!

Martin

bald mit Stöcken Nachts anzutreffen.....
mit freundlichem Gruß aus Hamburg


Martinwalkt
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Hallo Martin,

und mal wieder einen riesen Respekt vor deiner Leistung. Aber ich habe da al eine Frage, ich habe mir deine Bilder angesehen, bist du überhaupt den WK gewalkt, oder warst du auf Erholungstour :gruebel: . Du bist ja noch nicht einmal ins schwitzen gekommen und das bei dem Tempo.
Also so enspannt möchte ich auch mal einen WK beenden und dann noch so ganz nebenbei auf dem Treppchen landen.

Gruß
Markus
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abspecklaufbaer hat geschrieben:Hallo Martin,

und mal wieder einen riesen Respekt vor deiner Leistung. Aber ich habe da al eine Frage, ich habe mir deine Bilder angesehen, bist du überhaupt den WK gewalkt, oder warst du auf Erholungstour :gruebel: . Du bist ja noch nicht einmal ins schwitzen gekommen und das bei dem Tempo.
Also so enspannt möchte ich auch mal einen WK beenden und dann noch so ganz nebenbei auf dem Treppchen landen.

Gruß
Markus


HIn Markus, danke für die Glückwünsche,

nun ja, ich hörte das auch im Nachhinein das einige Damen im Ziel gemeint hätten: " Guck mal der hat nicht mal das Hemd nassgeschwitzt" Ich wurde sogar noch gefragt ob ich ein Unterhemd drunter habe (nein hatte ich nicht) Nun ja es war schon so das ich eine Stunde lang noch ganz ruhig dabei atmen konnte und erst die letzten paar Minuten noch mal richtig Gas gegeben habe. Also da war schon noch etwas Luft. Habe mich halt die ganze Zeit am Tempo des anderen orientiert um dann noch genug Reserven für den Schluss zu haben. Bei meiner PB ungefähr eine Minute schneller im letzen Jahr war das noch deutlich anstrengender.....
also da geht noch was denke ich. Aber es sollte ja auch noch Spaß machen.

Gruß Martin
mit freundlichem Gruß aus Hamburg


Martinwalkt
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Hey Martin, herzlichen Glückwunsch zum 1. Platz!

Viele Grüße, Lars

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Lars hat geschrieben:Hey Martin, herzlichen Glückwunsch zum 1. Platz!

Viele Grüße, Lars


Danke Lars :)

Martin
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