ich bin 31 Jahre alt und laufe seit ca. einem Jahr mit Unterbrechung.
Nachdem ich, auf Anraten, erstmalig ein Lauftechnik-Training (Auf dem Vorderfuß laufen, Kreuzschritt, u.s.w.) absolviert habe, hatte ich am darauf folgenden Tag beim Laufen Schmerzen in beiden Knien. 3 Tage Pause. Vorgestern konnte ich nach einer kurzen Einlaufphase, mit Schmerzen, wieder schmerzfrei trainieren. Heute mußte ich das Training nach ca. 800 m abbrechen. Auch habe ich das Gefühl dass ich plötztlich ganz steif laufe und nicht mehr so "rund" wie sonst. Beim normalen Gehen, Treppensteigen, Kniebeugen und Dehnen ist alles wie gewohnt. Komisch, dass es in beiden Knien auftaucht, nicht?
Wer weiß Rat???
Viele Grüße
Leon
