So, hier sitze ich nun, müde, aber eigentlich relativ zufrieden.
Heute habe ich nun den ersten "richtigen" Lauf nach einer fast 10 monatigen Sportpause hinter mir.
30 Minuten, eine Ein-minütige Laufpause, langsames Tempo.
Nach den ersten fünf Minuten fand ein strategischer Fehler statt, ich habe mich wohl falsch an meine alte Laufstrecke erinnert und bin mal fröhlich in einen Berg gerannt.
Den Beinen und der Lunge tat's nicht wirklich gut.
Danach tiefer in den Wald, es wurde flacher (die Atmung auch), und die Laune stieg ein wenig.
Nach der ersten kurzen Runde die Überlegung: Couch, Eis und Fernsehen oder noch ne Runde?
Es wurde dann die zweite Runde. Und irgendwie bin ich ein wenig stolz drauf, dass ich den Schweinehund überwunden habe.
Naja, auf jeden Fall tut bis jetzt nichts weh, nur langsam kommt die Müdigkeit richtig durch. Komisch
Mal schauen, wie es beim nächsten Lauf wird!
Einen schönen Abend wünsche ich euch!
ML
Der erste Lauf
1"I was so glad to be there. I knew that his music was for eternity. And I was a part of it. "
Saison 2006 wg. Verletzung beendet
Ziele Saison 2007
Duisburg WLS (groß)
29.04.2007 Rhein-Ruhr-Marathon
Essen-Marathon
Saison 2006 wg. Verletzung beendet
Ziele Saison 2007
Duisburg WLS (groß)
29.04.2007 Rhein-Ruhr-Marathon
Essen-Marathon