Drachentöter-Schild

Hallo Zusammen,
ich bin sooooo stolz auf meine Schützlinge. Seit gut einem Jahr gibt es jetzt meinen Lauftreff (siehe auch Steckbrief) und jetzt schaut Euch mal an, was die Truppe geleistet hat. Wir haben unseren ersten Wettkampf absolviert. Immerhin ein 10km-Berg-Lauf mit über 200 Höhenmetern. Das sollte doch eine Motivation für alle sein, die angefangen haben regelmäßig zu laufen.
Wir haben die Mannschaftswertung beim FILA-Cup-Lindwurm-Lauf gewonnen (Drachentöter-Schild in Gold) und sind stolz wie Harry.

Hier unsere Zeiten und zwei Bilder:



Größere Bilder gibt`s hier

• Klassenplazierung Name Altersklasse Zeit
• 09 Bernd Morauf M30-39 54:07
• 04 Sabine Schwab W30-39 54:53
• 02 Annette Kunz W40-49 54:55
• 03 Daniela Ludwig W40-49 56:17
• 10 Ralf Ludwig M40-49 56:18
• 12 Uli Grimminger M40-49 58:18
• 06 Moni Reck W30-39 58:30
• 07 Babs Grimminger W30-39 58:33
• 05 Thomas Stankowski M50-59 60:33
• 11 Udo Schwab M30-39 61:13

PS: Wollte mich da nicht jemand in meinen Laufklamotten sehen ?

So, und jetzt will ich ganz viele -Smilies sehen :rotate:

Na dann herzlichen Glückwunsch an die goldenen Drachentöter vom Pedro!!
Und die gewünschten :rotate: :rotate:

Original von Morauf:PS: Wollte mich da nicht jemand in meinen Laufklamotten sehen ?

Ich, ich, ich!! Und genau DAS hab` ich jetzt getan - für die knackigen Läuferbeinchen....ach ja...und für die Mannschaftswertung natürlich auch! :glow:

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Ich bremse auch für GÄSTE!

Original von Morauf:

So, und jetzt will ich ganz viele -Smilies sehen :rotate:

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reicht das für`s erste?
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!
liebe Grüße,
maugel


Laufen ist gesund - für Mensch und (Schweine)Hund

[ Dieser Beitrag wurde von maugel am 16.09.2003 editiert. ]

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;) :rotate: :rotate: :rotate:


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Die smilies hast du -habt ihr- redlich verdient, superleistung!!!!!

Gratulation von

Manzoni

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Reite den Tiger,
lauf ihm nicht davon!
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HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!!!




Ronny

You`ll never walk alone!!!

Ich gratuliere dem Teamchef und seiner erfolgreichen Truppe!

Bin leider zu introvertiert, um hier abzugehen wie `ne Rakete.

Freu mich aber trotzdem dolle mit! )

Grüße von
Phönix

Gratulation dem Team der erfolgreichen Drachentöter!

LG von chrissie

BRRRAAAWWWWOOOOOO !!!!

..da kann man nich meckern!

*slowly* Heike

Hallo Bernd!

Du kannst zu Recht stolz sein auf Deine Truppe! Sind ja sogar fast alle unter einer Std. geblieben! Und das mit 200HM! und Herzlichen Glückwunsch!!! Und nun auch noch von mir ein paar Smileys!

:roll: :roll: :roll: :rotate: :rotate: :rotate: :glow: :glow: :glow:

Nicht schlecht ,herr Specht,äh oder sollte ich sagen Drachentöter?

Auch von mir ein ganz dickes

Natürlich für die ganze Gruppe. So und nun noch die gewünschten smilies
) ) ) )



so ich hoffe das reicht.

LG Katrin


Es gibt nichts gutes,außer man tut es

Danke Euch allen für die Blumen :O
Ich werde das Lob natürlich beim nächsten Lauftreff weitergeben, damit wir nächstes Jahr als Titelverteidiger erfolgreich sind.
Gestern haben leider einige beim Treff gefehlt.
Und bei allen gab`s die gleiche Begründung: MUSKELKATER

Daraus entstand gleich eine neue Frage:
Darf oder soll man eigentlich mit Muskelkater laufen oder besser pausieren, bis es nicht mehr schmerzt. ?(

Schöne Grüße
Bernd

Hallo Bernd!

Ich versuche immer am nächsten Tag nach einem Wettkampf eine kleine Runde im langsamen Tempo zu laufen! Wenn ich Pause macht wird der Muskelkater bei mir nur noch schlimmer!

Liebe Grüße!

Thorsten.

Original von Morauf:
Daraus entstand gleich eine neue Frage:
Darf oder soll man eigentlich mit Muskelkater laufen oder besser pausieren, bis es nicht mehr schmerzt. ?(

Erst einmal auch von mir eine [red]RESPEKTVOLLE GRATULATION[/red]...eine echte Leistung, einen ganz Ort in Schwung zu bringen ;) !

Ich bin der Meinung, daß man einen Muskelkater (aber nur den!) ruhig vorsichtig belasten kann. Ich würde allerdings in andere Sportarten ausweichen, bei denen die Bewegungen geschmeidiger sind...Skaten, Radeln, Schwimmen...oder vielleicht einfach nur länger im gemäßigten Tempo spazieren gehen. Bei mir hilft das immer ganz gut gegen Muskelkater!
Andere schwören da ja eher auf warme Bäder und Beine hochlegen!

Gruß Steif




Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!

Mensch Klasse, habs jetzt erst gelesen!
Ihr seid echt toll!
:shock2: ;) ) :glow: :rotate: :roll: :drink: :shock2: :look:


Regina

...und der kleine beige Frechdachs

Das kann ich nur wiederholen:

Mensch Klasse, habs jetzt erst gelesen!
Ihr seid echt toll!
:shock2: ;) ) :glow: :rotate: :roll: :drink: :shock2: :look:







Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.