Trainiere z.Zt. für mein HM-Debut am 07.10 in Kölle.
Training sieht grob so aus:
mo. 1h 75%Hmax
mi. zw. 1,5-2,5 70%Hmax
fr. bis jetzt 8x400m
sa. 1h 75%Hmax
Die Idee war, meine GA zu verbessern bzw. überhaupt eine aufzubauen.
Jetzt ist es aber so, dass ich zusätzlich noch an den freien Tagen zwischen 1-3xproWoche Tennis spiele (muss ich auch, da ich sonst bei den noch anstehenden Spielen schön versagen werde und mir meine Manschaft dafür in den Hinter treten würde).
Versaut mir das jetzt den Versuch die GA aufzubauen?
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