Habe zwar eine Punktlandung gemacht (2:06h), aber die letzten Kilometer waren für meinen Geschmack zu heftig. Wenn ich daran denke, dass ich in 3 Wochen das Tempo über 42km gehen soll, wird mir schlecht.
Ansonsten war es schon interessant zu sehen, was die anderen Läufer so machen, wenn man selber nicht am Limit läuft. Die Landschaft so zu bestaunen, wenn man sie kennt war auch nicht schlecht.
Kurzer Bericht:
Nach dem 1 km bzw es waren nur die Restkilometer immer angeschrieben, verliess ich meine Nachbarn, die das erste Mal einen HM liefen (und auch schafften).
Locker ging es am Anfang durch ein Waldstück den Weg hinauf und auch wieder hinunter. Danach wurde nur noch auf der Strasse gelaufen.
Irgendwie wollte keiner mein Tempo laufen, entweder überholte ich oder ich wurde überholt. So genoss ich die Landschaft und die Zuschauer und den "Trainingslauf". Irgendwann lief ich auf einen Läufer auf, der schwer atmend bzw. schon hechelnd unterwegs war mit ca. 20kg Übergewicht. Das bei Kilometer 6 schon. Ok, ich bin auch nicht schlank, aber ich dachte schon, der kippt aus den Latschen.
Ich überholte ihn immer an einer Steigung, er mich wenns wieder runter ging. Sein hecheln ging mir so auf die Nerven, dass ich bei einen langen Anstieg einfach das Tempo auf 300m verschäfte und ihn nicht mehr hören musste. Ich habe ihn auch nicht mehr gehört. Ja ich weiss, war nicht nett, so das Tempo zu verschärfen, aber für meine Nerven lebensnotwendig.
Ungefähr zur Hälfte habe ich eine Läuferin entdeckt, die ich schon länger beobachtet habe. Wir haben uns dann die nächsten 3km schön gegenseitig gezogen, leider war es dann für sie doch zu schnell. so lief ich mit 2 anderen Damen weiter, die sich freuten, dass da einer einfach viel redet und sie ablenkt. Aber auch diese beiden sind 3km vor Schluß eingebrochen und ich wollte meinen Schnitt halten. So bin ich alleine weiter. Bei der letzten Verpflegung traf ich noch eine Bekannte, die habe ich gleich mal abgeknutscht, dass sie weiss, wie es sich nach 19km anfühlt. Kurze Unterhaltung, ich wollte eigentlich nicht mehr laufen, aber da waren wieder 2 Damen, die habe ich dann bis in den Zielkanal begleitet. Immer schon unterhalten und versucht, die Zuschauer etwas mehr zum Klatschen zu motivieren.
Tja, und dann war der Zieleinlauf da. Punktgenau mit 2h6min20sek.
Irgendwie bin ich kaputt, ich laufe momentan zu wenig Kilometer.
Meine Damen habe ich alle nochmal im Ziel getroffen. Sie sind gut durchgekommen und haben sich für die Motivation bedankt. Klasse, habe ich heute schon mein gutes Werk getan. Naja, dann war der Lauf doch nicht umsonst.
Laufveranstaltungsbewertung:
Das Wetter war schon fast zu heiss.
Verpflegung und Absperrung war gut bis sehr gut.
Besonders im Ziel ist die Verpflegung sehr gut, da gibt es einiges (Nudeln mit 2 verschieden Soßen, Kuchen, Getränke, ok das Cola war sehr schnell aus).
Die Steigungen kammen mir heute nicht so lang und schwer vor, es sind aber einige, besonders in den ersten 10 Kilometern.
Sehr schneller Urkundenausdruck.
Es ist schon was besonderes, wenn man in seiner Wohngegend sowas läuft. man kennt eine Leute mehr und es ist nicht so unpersönlich.
Ich bin in 2 Jahren wieder dabei, da vielleicht mal den Marathon.
warum eigentlich nicht?
