Hallo zusammen !
Da ich selber riesen Spass beim laufen habe, habe ich schon länger darüber nachgedacht einen
Lauftreff bei uns in der Firma zu organisieren. Heute habe ich mal was nett gedrucktes ans schwarze Brett geheftet. Da bei uns Schicht gearbeitet wird geht es leider nur Sonntags.
Bisher ist vorgesehen sich um 10 Uhr zu treffen.
Das ganze soll sich in erster Linie an Laufanfänger richten und mit Lauf und Gehpausen einhergehen.
Der nächste Sonntag wird der erste sein an dem es statt findet und unser Azubi und ich wir werden da sein. Anfangs rechne ich mit wenig zuspruch was sich aber hoffentlich noch legen wird.
Grundlagen in Sachen Training sind mir bekannt und darüber hinaus habe ich gute Kenntnisse in Sachen Biomechanik.
Da ich selber ITBS und Pattelasyndrom hatte sollte ich auf anraten von Ärzten und Therapeuten meinen Laufstil verbessern was mir sehr gut gelingt, aber natürlich noch Wochen und Monate dauert. Aufgrund dessen habe ich mir schon Grundkenntnisse in Sachen Laufstil angeeigenet was aber anfangs aber bestimmt egal ist.
Hier nun mein Anliegen an euch da draussen :
Was gibt es sonst noch zu beachten und welche Tipps könnt ihr mir geben ?????
Ich bin über jeden Rat oder nützlichen Tipp dankbar.
Alex
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