Hallo zusammen!
Ich habe gestern (20.01.10) mit zwei Freunden einen 10km-Lauf auf Zeit runtergespult und bereits während des Laufens (ca. bei Kilometer 7) traten bei einem meiner Kollegen leichte Schmerzen im Fuß bei auf. Eine Stunde nach Beendigung des Trainings verstärkten sich die Schmerzen.
Symptome: Beim Abrollen schmerzt der Fuß auf der Ober- und der Außenseite, zieht sich bis zum Knöchel; es ist kein Druckschmerz, keine Schwellung o.ä.
Treppenlaufen geht gar nicht, normales Laufen max. fünf Schritte. Bewegungen mit dem Fuß sind im unbelasteten Zustand möglich, bei Belastung tritt oben genanntes auf.
Hat jemand eine Idee worum es sich handeln könnte und was man auf die Schnelle - vor Besuch eines Arztes - tun kann um den Fuß zu behandeln?
Lieber Gruß und vielen Dank
Kai
Schmerzen im Fuß
1Froh, wie seine Sonnen fliegen
Durch des Himmels prächt'gen Plan,
Laufet, Brüder, eure Bahn,
Freudig, wie ein Held zum Siegen.
Bestzeiten:
5,0km -> 16:57 (02/2015)
10,0km -> 34:19 (03/2016)
21,0975km -> 1:15:56 (06/2013)
42,195km -> 02:41:13 (09/2013)
Durch des Himmels prächt'gen Plan,
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10,0km -> 34:19 (03/2016)
21,0975km -> 1:15:56 (06/2013)
42,195km -> 02:41:13 (09/2013)
