und Heme45 will die Stunde für 10km knacken. Und ich: ich hab heute über Mittag im Forum gestöbert, Buschis 10 km-Knacker-Thread gelesen und meine Beine haben mir weh getan. Dies weil ich vorgestern einen Fussballmatch hatte und gestern musste ich mit dem Interclubteam des Tennisclubs ran. Ein Einzel und ein Doppel. Aufgrund des maladen Laufwerks wollte ich heute eigentlich Relaxtag mit Motorradtour oder Swin-Golf ( kuckstduhier: http://www.swin-golf.ch/ )einplanen. Doch Buschis Bericht und eine PM sowie Regina-Donas
) "...den Pandadriver lässt du hinter dir..." haben mich in die Laufklamotten getrieben. Und meine mir Angetraute hat sich dann auch noch entsprechend angezogen und schon waren wir draussen. Erst mal gaaaanz langsam, weil gestern abend auch noch ein rotweinhaltiger Besuch bei Kollegen angesagt war. Und plötzlich ist meine Holde in eine Runde eingeschwenkt die eine kraftige und lange Steigung beinhaltet. Na gut, wenn sie unbedingt will. :stupid: In ganz kleinen Hennadapperln (Alpi-Ausdruck) sind wir auf unseren "Hausberg" Jolimont (@Spike: schon wieder gemeinsamer Berglauf
) )hochgezottelt. Wirklich ganz langsam, aber wir sind gelaufen. Toll, meine Bettina. Schliesslich war es dann eine 50-Minuten-Runde als wir wieder zu hause waren. Da es aber für mich eine wirklich langsame Runde war hab ich gedacht: hängst du noch ne Runde an. Also ab ins grosse Moos auf meine Hausrunde von 7,8 km. Die hat den Vorteil, dass man sie wegen mehreren Querwegen jederzeit abkürzen kann. Da ich jetzt alleine lief, hab ich auch beschleunigt und bin immer an der oberen Grenze meines eingestellten Pulswertes gelaufen. Die Strecke führt unter anderem auch am Zihlkanal entlang. Dort überholte mich ganz langsam eine grosse Motorjacht mit ca 10 jungen Leuten an Bord die mir bierflaschenwinkend ein mehrstimmiges Hopp-hopp-hopp rüberriefen. Na gut hab ich gedacht und hab beschleunigt. Und zwar auf ein Tempo welches ich wohl für eine 400-Meter-Runde ansetzen würde. Pulsmesser hat gepiepst wie Sau - und ich hab geschnauft wie ein Tier. Vor meinem geistigen Auge sah ichmich mit Avard Moncur ( heisst der so ?)auf die Zielgerade einbiegen ( Runners High ?:stupid: ) Das Ganze hab ich ca 30 Sekunden durchgehalten bevor ich die Arme wie beim Zieleinlauf nach obgen gerissen und Richtung Yacht rübergewunken habe. Von drüben kam tobender Applaus.
Ich bin dann wieder in mein normales Tempo gewechselt und hab doch ein paar Minuten gebraucht bis der Puls wieder in einigermassen Bahnen lief:glow: O.K. weiter im Text. Ich hab dann tatsächlich die ganze Runde gelaufen und war noch ca. 200 m von unserem Haus weg. 1:41:00 zeigte die Uhr. Da geht noch was, auch ich werd heut was knacken. So bin ich halt noch mal Richtung Kanal gelaufen für 10 Minuten und bin dann umgekehrt. Wobei ich sagen muss dass ich da dann doch schon recht schwere Beine hatte. Nichtsdestotrotz zeigte die Stoppuhr dann zu Hause eine 2:00:25
Zwei-Stunden-Marke geknackt.Jubel !!!! Und da ich solche Meilensteine gerne dokumentiere lies ich mich auch gleich noch digital ablichten.
Ich grüsse alle Foris, die einen grossen Teil zu diesem Meilenstein beigetragen haben. Die Lektüre in diesen Seiten hat mich immer wieder aus kleineren oder mittleren Motivationslöchern geholt.
Wir bleiben dran
Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...
